woda

wstawiam plan na dzisiaj:) dzisiaj: 60 minut na rowerze. co do weekendu, to dostałam okres w końcu. i czuję się spuchnięta. ważę więcej cały czas, więc nie wiem czy to woda,a trzymałam się rozkładu przez weekend z ostatnich misek. w sob był: rower przez 60min a w nd WOLNE:P dziś dodałam trochę śmietanki do kawy, z czego wiem, że nie popieracie [...]

[...] (na co dzień chodzę max 2razy) . Zauważyłem także że nie odkłada mi się nic w okolicach sutków ,gdzie przeważnie w tygodniu po posiłku coś mi się odkładało .Niewiem czy to woda , ponieważ jem dużo owoców ostatnio ( jabłka ,truskawki) , czy tłuszcz . W weekend spożywałem mniej wody i nie jadłem tyle owoców . W ogóle to w weekend nie piłem [...]

nie wiem czy to tłuszcz czy to woda , w każdym bądź razie tam sie coś gromadzi na poprzedniej stronie dokładnie opisałem trzeci post od dołu licząc .

tak . Zastanawiam się nad zupą warzywną co o tym sądzicie ? wychodzi na to że to sam błonnik z warzyw i woda . Mam jeszcze jeden problem ,dziś siostra we mnie wepchała miskę barszczu ukrainskiego i niestety mały kawałek szarlotki . Z racji tego że zjadłem te dwie rzeczy to czy odpuścić już sobie ryż przed treningiem ? bo wydaje mi się że ilość ww [...]

ja zastosuje sie do cyklu ktory napisal mi Aras na samym poczatku Boje sie ze po npp naciagne woda

po npp nie naciagniesz woda kolego edit. poczytaj troche o srodkach. zaraz ci linka znajde Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-23 21:58:34 http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-23 21:59:24

Już jest sucho, jak woda zejdzie to kosa %-)

Aha :) Dzięki za odpowiedzi. Postaram się usunąć soki ze zbioru płynów pitych przeze mnie (zostanie tylko woda i zielona herbata...nice ;d). Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tyg, trening, ok 30-40min, a po nim 30-40min jazdy na rowerku stacjonarnym. Może tak być? Skoro chcę usunąć głównie tłuszcz z klatki i pierwszej kolejności ją wyrzeźbić to [...]

[...] wyglądu. Ale musisz to zrobić bez względu na koszty jakie poniesiesz. Podejrzewam, że jak zobaczysz u siebie więcej, czegokolwiek czy to będzie mięsień czy tłuszcz czy woda, to będziesz i tak panikować. Dlatego bardzo ważne jest wsparcie bliskich Ci osób, bez tego będzie lipa. Ciastka wiem, że są pełnoziarniste, ale jeśli jesteś w stanie to [...]

[...] smaku chemicznych pomarańczy i teraz (mądrze czy też nie), testuje to na sobie od 2 tyg. Efekt taki, że lepiej się biega, waga podskoczyła po paru dniach minimalnie do góry (woda?), a w obecnej chwili to od tygodnia się nie ważyłem więc nie wiem - jutro sprawdzimy. Tyle że podobnież wagą nie do końca należy się sugerować, a na spodniach trochę [...]

ile masz wzrostu przy takich wymiarach? robisz dzień ładowania weglami? ja jestem 5 dzien na CKD , i w pasie z rana mam - 3cm , no ale wiadomo ze to zeszla woda, brak glikogenu itp. ale sylwetka na duzy plus . zastanawiam sie nad tym ładowaniem ,czy jest sens ,a jak juz to moze starczyloby 6gr\kg ,bo obawiam sie ze 10-12gr zalaloby mnie .

Wiem wiem, czytanie ze zrozumieniem idzie mi całkiem dobrze U mnie zbicie wagi nie jest priorytetem samym w sobie, tylko środkiem do osiągnięcia celu jakim jest sprawne ciało i dobre samopoczucie. Na razie zakładam sobie krótkoterminowe cele, oraz staram się wybadać na ile treningów w tygodniu pozwoli mi mój organizm, praca oraz... Żona Obecny [...]

no i trenując w domu hantlami 2x15kg też tej fajnej, suchej masy mięśniowej nie zdobędziesz. niestety to nie jest tak, że środki które zaczniesz wbijać zrobią z Ciebie pakiera. przytyjesz ale jedynie nachodząc tylko wodą, która po odstawieniu środków cała spadnie i prawdopodobnie wrócisz do wagi wyjściowej, ale z bonusem w postaci zachwianej [...]

Trening za mną, miałem okazję wziąć kreatyne, co moge powiedzieć: Creatin HCL - ma smak, co jest dla mnie nowością, ale to raczej na plus - rozpuszczalność bardzo dobra, wszystkie suple z wyjątkiem białka ładuję z miarki do "pyska" popijam wodą, więc rozpuszczalność jest dla mnie ważna.

[...] HCL : - smak 2/10, jak początkowo nie było to tak uciążliwe, aktualnie smak sprawia problem, nie rozpuszczam bo wypicie sprawia jeszcze więcej problemu. Miarka do buzi popijam woda i jest w miare ok. Smak cytrynowy jest wporządku, przeszkadza mi słonawy posmak. Witaminy-minerały + wit C: - stosuje cały czas, przeziebienia brak, oby tak dalej :)

Z tym smakiem to trochę wybredni chyba jesteście %-) Jest kwaśny - bezpośrednio do buzi czuć go dość mocno na języku, ale z drugiej strony szybkie popicie i po sprawie. Z woda prawie w ogóle nie czuć tego kwasku. Przed treningiem, razem z bezsmakowym BCAA wchodzi fajnie :-)

WPIS 6 - PODSUMOWANIE Dziękuję za możliwość testowania suplementów firmy UNS. OCENA PRODUKTÓW: Creatine HCL Ekonomiczny chlorowodorek kreatyny. Bardzo dobra rozpuszczalność i lekki smak z wodą. Sam proch prosto do ust trochę kwaśny. Na pewno wspomogła wyniki wytrzymałościowe w długim cyklu treningowym na ujemnym bilansie kcal. Planuję stosować [...]

Ksylitol przecież jest naturalnym cukrem wytwarzanym z brzozy:) Ponadto m.in na szkoleniach u Kuby Mauricza można usłyszeć o jego dobrym działaniu. Można go dodawać do potraw, a nawet robić roztwory z wodą i wdychać! A mega zaletą jest słodki smak potraw i niski wyrzut insuliny (ma IG=8). Słodzikiem w rozumieniu potocznym tego słowa bym ksylitolu [...]

nie zalewasz tego niczym w tym naczyniu żaroodpornym przed włożeniem do piekarnika? Ta woda na talerzu jest z mięsa i warzyw?

nie no i co że wyciska 200 kg na ławce a pudzian wyciskał 320kg i *** z tego i co jest mistrzem mma? nie wiec nie pieprz bo ci bokserzy dzisiaj są słabi jak woda w klozecie nie ma co porównywać tysona gołoty czy roja dżonsa do jakiś kliczków czy heja ta trójka w swoich latach świetności roz***ała by każdego a nie jakieś bracie kliczki który jest [...]