woda

1.dieta nisko tłuszczowa wyskoko białkowa ,jak masz braki to dokup OLIMP SP80 (dobre białko) 2.po treningu siłowym carbo a za kilka miesięcy możesz kupic sobie kretyne ale nie mono bo cię zaleje wodą tylko TCM i Olimp Anabolic Amino 5500 MC 3.trening z ilościa 12-15 powtórzeń

[...] treningu + 50g Destrozy) - tu bym poczekal z tym suplem - potrzebujesz sie rozruszac - nie jest Ci teraz potrzebna L-Glutamina ( 5g rano , 10g po treningu ) Witaminki, dieta woda Powodzenia Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

wydaje mi sie malo weglowodanow. po treningu dobrze jest uzupelnic wegle. na treningu sama woda lepsza ale jak Ci tak wchodzi to pij. tuz przed treningiem nic bym nie jadl

Na na śniadanie wcinam np: 150g płatków owsianych ,50 gr białka +banan wszystko blenduje ...i wchodzi pięknie a co do sosu to( prazona cebulka ketchup(pomidor)+ woda) lub ( cebulka i zasmazka mąką + mleko) pozdro Zmieniony przez - kowal15151 w dniu 2017-02-04 23:54:42

Dla mnie to trochę... dziwne... Nie masz apetytu rano - nie jedz rano... Weż jedzenie do pracy ... Zjedz, kiedy będziesz miał apetyt...A juz na pewno nie wpychaj na siłe 1000 kcal - generalnie to może być za dużo jak na jeden poisłek i przeciązyć ukłaąd pokarmowy.... Poza tym, nie ma obowiazku jedzenia ww rano - można zjeść śniadanie bt - [...]

i tego typu śmietniki Myśle, że sam sobie odpowiezdiałeś na pytanie Herbata, woda ok są. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poszukaj 10 Wskazówek zywieniowych. Pzdro

Nie no, wiadomo że to śmieci :D A woda z sokiem rozcieńczanym?

[...] "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) pełnowartościowe białko jest w rybach mięsie jajach serach owocach morza 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców IG to indeks glikemiczny szerzej o nim tutaj ] - Indeks Glikemiczny / Ładunek [...]

Wtedy nie będzie źródła tłuszczy. Mnie też oliwa nie smakowała i robiłem tak, że piłem i zaraz popijałem wodą, nie czuło się smaku w ogóle a nie ma tego az takich ilosci. Pzdro

[...] napisałem. otóż zwróć uwagę na słowo "teoretycznie", buźkę na końcu wypowiedzi oraz wyolbrzymiony przeze mnie przedział temperaturowy, o który musi zostać ogrzana woda. tak, zrobiłem to po to, by pokazać jak niewiele MOGŁOBY dawać picie zimnej wody gdyby w rzeczywistości cokolwiek dawało. a 62kcal+ból gardła jest niewarte swojej ceny. [...]

Zależy co bedziesz jadł i ile robił aero. Zależy też jaką masz przemianę materii.A po mietku zawsze coś woda podejdzie. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-05-27 21:42:57

będzie walic w łokciach kolanach , woda będzie schodzic to wino. siła przy dobrej diecie podskoczyc powinna.

mam pytanko czy db by byly podczas tej diety batoniki proteinowe sklad : maslo orzechowe bialko orzechy woda czy nie??

Przytył bo woda się zatrzymała . Jak wyglądają badania ? Morfologia , tarczyca i hormony ?

jeśli chodzi o gainera to śmiało mogę polecić Vitalmax Whey Pro Gainer 2. smak waniliowy b.dobry rozpuszczalność tak samo, lekka piana która szybko opada. co do białka to teraz zakupiłem to sfd jak dojdzie i wypróbuje to coś napisze. ostrovia jak dla mnie straszny syf. jak to piłem to odczuwałem smak jak bym wymieszał piasek z zeskrobanym tynkiem [...]

wez pilke do kapieli i lap ja w goracej wodzie;) ewentualnie miska...goraca woda...probujesz zlapac pilke we wodzie;)

Mialem wczoraj niespotykanego shiza. Zjadlem obiad zapodalem mete i se przyjaralem. Dopadlo mnie za***iscie nieprzyjemne uczucie, czulem ze puchne jak nalany prosiak, wydawalo mi sie ze woda we mnie wsiaka jestem jak gabka. Nie wiem czy jarac do konca cyklu ale z drugiej strony moze to odosobniony przypadek byl...

No dobra a powiedzcie mi bać sie tak tego nabiału ? Ze woda podskórne ITS itd czh skupić sie na redukcji byc na niej jakis czas a pozniej odciąć jakos ta wode z pod skóry ? Wcinać nabiał smialo czh lepiej bedzie nie jesc go

Czyli jak dam sobie w dniu 400 g twarogu i melko tylko do kasy a odżywkę z woda to bedzie w porzadku tak

[...] wioski . a ty idz lepiej do lekarza oni czasami zadziwiają/ co ci szkodzi isc ?? mnie np mi postanowili dać operacje dzięki której będę widział bez okularów (5 tyś od oka a mam dwa więc 10 tyś ) http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=woda+w+kolanie tu masz więcej jak to to to ok Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-31 15:18:03