Kilka pytań

A da się czymś zastąpić oliwę z oliwek? Bo chyba nie ma szans, żebym pił to codziennie po kieliszku...

Oliwa z oliwek nie ma dobrego zamiennika, mozesz dodawać np. do sałatek itp.

Olej lniany ale to nie to samo.


Pzdro

A mogę sobie w ogóle odstawić oliwę z oliwek?

Wtedy nie będzie źródła tłuszczy.

Mnie też oliwa nie smakowała i robiłem tak, że piłem i zaraz popijałem wodą, nie czuło się smaku w ogóle a nie ma tego az takich ilosci.


Pzdro

Dobra, będę musiał wytrzymać, w którym posiłku to dać? Robiłeś te placki owsiane? Wiesz ile to trwa, bo kurcze to posiłek przed szkołą, a więc wiadomo, że trzeba się sprężać.

Nie robiłem.

Obojętnie do którego posiłku, możesz dawac tez orzechy/siemię lniane.


Pzdro

Czyli na pewno nie FBW? Bo z tego co widzę, to wszyscy początkujący, którzy robią masę zaczynają FBW i może być stratą czasu te 2 miechy z ACT?

Dobra jak się tak upierasz przy tym FBW to jak chcesz...


Przysiad tylni 3s
Podciąganie na drązku 3s
Wyciskanie sztangielek na skosie 3s
Wyciskanie żołnierskie 2s
Uginanie ze sztangą 2s
Wyciskanie francuskie 2s



Pzdro

To znaczy ja się nie upieram, zastosuję się do tego czego Ty mi zaproponujesz, tylko tak się zastanawiam nad tym? A więc FBW czy ACT ostatecznie Twoim zdaniem?

Obojętne, diety tylko pilnuj bo od niej masa zalezy...


Pzdro