woda

j/w. Swego czasu pamietam, przed jakims wazniejszym "zdarzeniem" sportowym, razem z chlopakami pilismy miod z cytryna i woda, jako izotonik Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 23:55:19

[...] gatunki rośliny zwanej kiwi i tylko niektóre uprawiane są dla owoców. Ten niepozorny owoc jest bardzo bogaty w składniki odżywcze. Jego miąższ w 10 procentach stanowią węglowodany - głównie fruktoza i glukoza. Kiwi jest bogate w witaminę C. Spożycie 100 g tego owocu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego człowieka. Zaletą [...]

jeżeli nie przesadzisz z węglami, woda nie wejdzie Ci z powrotem pod skórę, ale jednocześnie mięśnie będą bardziej nabite i pękate przez co będą się lepiej prezentować - wodę zwiąże glikogen.

jaki widzisz sens w zalewaniu sie wodą na redukcji?

Uwazasz ze przy HIIT-cie i diecie redukcyjnej zaleje sie woda na CM3? Kreatyna w jakis tam sposob pomaga w redukcji, pozatym mam ja zamiar brac razem z BCAA w celu ochrony miesni przed zbytnim katabolizmem. Wiem ze tluszczu miejscowo nie spale a nie chce za bardzo poleciec z lap czy nog, bo poza spora iloscia fatu na brzuchu i klacie gdzie [...]

najtaniej obecnie wychodzi z aminostara ale to tylko do buzi proch i zapic woda, inaczej ciezko przelknac z dobrych smakowo to bcaa tst, bcaa xtra, bcaa xplode

[...] ze 100g przez caly dzien, tluszcze tez troche zmniejszylem bialko ciagle 2,2g/kg i z tego co sie wazylem to 1kg w przod w pasie zmierze sie rano bo teraz jestem napity woda po treningu ale tez bez rewelacji, jedynie klatka lepiej wyglada, sila masakrycznie w dol poszla w martwym, wyciaskaniu i przysiadzie, wytrzymalosc za to do przodu z [...]

Bialko z odżywek, w bardzo wysokiej temp. podlega denaturyzacji - mówiąć prosto "niszczy się". Jeżeli odżywkę zalejesz ciepłym mlekiem czy wodą to się nic nie stanie, ale jeżeli zalejesz czymś mocno gorącaym, może stracić na wartości... Stąd niekórzy producenci dodają na etykietach "Do not boil"

rozumiem, czyli rozumiem wrzatek odpada, w takim razie sprobuje z lekko przestudzona woda dzieki

Białko możesz pić na noc albo w momencie kiedy "czujesz", że jest go za mało w posiłku, gainer z wodą po treningu. Faza nasycenia zbędna imo Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-03-30 14:07:02

[...] tygodniach wejdz na krete z ladowaniem jak to napisales i jak zkonczysz krete 5 tygodni to wchodzisz na mete i tak caly rok gwarantuje ci 10 do 15 kilo miesni w dwa lata co najwarz<niejsze nie zejdzie z ciebie woda i miesnie zostana nie wierz ze zbuidujesz cos szybko bo szybko to sie sra jak sie rozwolnienie ma pozdrowiam zycze zdrowia i masy

jak zaczynalem mialem wymiary jak ty cwiarus a teraz waze 120 kilo i silowo stoje pieknie co najwarzniejsze jestem zdrowy i nie zalany woda a to byl moj pierwszy cykl ten ktory ci napisalem i do wszelkiej masci docentow zbyt duza podaz bialka w djecie obciaza nerki i niewykorzystane zamienioa sie w tluszcz to tyle rozpustniku

[...] odczuje jakies dzialania anaboliczne jak zaczynalem mialem wymiary jak ty cwiarus a teraz waze 120 kilo i silowo stoje pieknie co najwarzniejsze jestem zdrowy i nie zalany woda a to byl moj pierwszy cykl ten ktory ci napisalem ciekaw jestem jak wyglada Twoja sylwetka i jak wyniki silowe. a to czy jestes zdrowy to ja Ci teraz moge powiedziec ze [...]

woda zeszła i ot cała tajemnica. wklej tą diete, bo zakładam, że pozostawia wiele do zyczenia

i jak poszło sama woda w masie

Duzo sily Miesien wizualnie wiekszy,napompowany Nie zalało mnie wogole..tak jak by woda gromadziala sie w miesniu a nie pod skóra. fekty uboczne jakich doswiadczyłem to: -podłe samopoczucie(letarg) -czasem brak apetytu -zgaga -no i czasem miałem ochote kogos pogryz..wiadomo androgeny

[...] raczej nie po to by dyskutowac o dzialaniu antka, bo jak kazdy sie domysla, o ile towar dobry - daje potężnego kopa, sam w 21 dni zrobilem 13kg na 40tab, jak ktos mowi ze spada i ze sama woda to niech nie bierze - proste, zreszta po jakim koksie nie ma spadkow? wiec jak z tymi wersjami antka? ktos sie spotkal z innymi niz na pierwszym zdjeciu?

tak isam chrupalem odrwotni do altisa za***site samopoczucie apetyt juz na 2 dzin poppa ciagnie woda ale nei podskurnie przynjamnij tak sie wydaje.

ok woda ci sie zebrala pod koścmi nie wiem jak moglem podwazyc slowo znawcy

boze! nie zakladalem tego tematu zebyscie sie spierali czy antek dziala czy nie, bo jeden zrobi 5kg drugi 15 i ich sprawa czy to woda czy miesien wiec juz se podusccie, nie chcecie nie bierzcie!!! nie wierzycie nie musicie!! jak nie probowales i znasz tylko z teorii to lepiej sie nie odzywaj i nie neguj tego ze ktos zrobil te kilkanascie kilo bo [...]