woda

Julia, nei waz sie codziennie. Waga moze sie zmieniac w te i spowrtotem, a jak sobie pofolgowalas to wplynela na wage i tresc zoladka, ktora tam jeszcze zalega i zatrzymana woda. Nie schizuj i dzialaj dalej. Jesli takei wysoki nie beda regularne, nic sie nie stanie. Bziubzius ja sie waze raz na dwa tyg

18.02.2016 Dzis poszlam na silownie ale sie wrocilam bo @.Ludzilam sie ze dam rade ale niestety bol byl niedozniesnienia. MICHA: Sniadanie -3 jajka na miekko Przekaska -nalesniki gryczane z "nutella" Obiad -losos,ziemniaki Kolacja:dwa kawalki jablecznika,kubek kakao Woda:1.5 Wit B,magnez,zelazo,wit K2,omega3,debutir,colostrum ,D3

Moim zdaniem to kilogramy, które zdobyłeś na tych cyklach to w większości tkanka tłuszczowa i woda. Masz prawie 90cm w pasie a jak na 73kg wagi to jest bardzo dużo. Jesteś kolego mocno otłuszczony a to świadczy, że dieta kuleje. Tym najpierw bym się zajął bo kolejne cykle w tym stanie będą skutkowały tylko kolejnymi pokładami fatu. Chyba nie o [...]

Mnie 200mg prolongatum ładnie robiło. Biłem w poniedziałki i piątki po 100mg przez 10tyg. Do tego delikatny anabolik najpierw super var a potem eq-plex w minimalnych dawkach i 7-8 kg zdobyłem bez zalania i zbytniego naciągania wodą(no może z 2kg wody było). Na odblok wystarczyło tylko 3 x mx-force + daa i kreatyna. Spadków praktycznie rzecz biorąc [...]

Żartujesz sobie. Nikomu bym nie polecił takiego WODa, a co dopiero początkującemu, w dodatku z nadwagą. Popracuj nad wzmocnieniem układu sercowo-naczyniowego, zrzuć kilka zbędnych kilogramów i dopiero zabierz sie za CF. To nie spacer po plaży. Tą dietą chcesz się zagłodzić, czy ma ona jakiś inny cel? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-12 [...]

Dzięki za odpowiedzi. A więc tak - co do diety to wiadomo że ma na celu redukcję. To jak mam ustalić wg Was wartości? 3,0 g/kg mc białka 2,0 g/kg mc węgli 1,0 g/kg mc tłuszczy Czy tak będzie ok? To wyjdzie jakieś 3300 kcal. Chociaż wolałbym tyle nie jeść. Co do wagi to schudłem już ze 122 kg do tych 114, więc jest coraz lepiej, a ostatnio po [...]

[...] znaleźć go zastąpić chlebem pełnowartościowym i tym wypiekanym z mąki razowej, grahamowej to jednak nie to podobnie rzecz się ma do makaronów przeważnie to mąka pszenna, woda, sól, jajko taki makaron rzeczywiście nie jest najlepszej jakości (chyba że robisz masę :) najlepsze są orginalne włoskie spagetti ( w składzie zawierają twarde zboża, [...]

Celem jest masa ale jak juz pisalem w miare czysta zeby nie zrobic z siebie wieprza chce zostac przy swoim poziomie tluszczu i sie nie zalac zbytnio, własnie z dietą jest ok ale rano jedyne co moge wcisnac to pare kanapek z twarogiem chudym i szczypta soli i to zapijac wodą, pracuje w zakladach miesnych i tam jedyne co moge wniesc po kryjomu to [...]

[...] s Ogółem się spociłem trochę przy przed ostatniej i po ostatniej leciał ze mnie pot i ciężko się oddycha do teraz ogółem zmęczony nie tak jak po aero, że spocony nogi bolą woda odpłynęła ale super efekt zmęczenia nawet brzuszków ani nic mi się nie chciało robić tętno chwile po pracy 150 osiągało samo szło w górę w czasie pracy nie mierzyłem bo [...]

1-4 aga 50mg 1 godzina przed treningiem 1-8 prop 100mg e2d Mi tak polecono na takich weglach zalejesz sie woda i tluszczem bez aero 4g tluszczu <wow> troszke duzo i niezdrowo ja taki cykl na wrzesien jade sprzet juz jest ale przygotuj sie na grube igly w dupe, wzielme szota zeby zobaczyc czy boli mnie i powiem zabolalo kVrewsko

wuja, a moze on chce tylko glikogenem i woda podejsc??

hehe ostrowia zajmuje sie produowaniem serków dlatego pomyliles sie z ostrowią bialkiem to jest normalny proszek do rozpuszczania z mlekim/wodą

ja pije z woda i powiem ze jest on bialy ale z odcieniem zoltawym wiec niejednolity ale mozna uznac to za kolor bialy

1.Owsiana 120g Mleko1,5% 450ml - jeżeli się obtłuszczasz ogranicz spożycie mleka. W moim przypadku to pomaga. Próbowałeś jeść płatki z wodą? Laktoza nie pomaga zachować szczupłej sylwetki Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10g 2.Jajka 3szt. Owsiana 60g Mleko1,5% 250g - jak wyżej 3.Chleb razowy 100g - to nie jest posiłek. Same węgle. Szybko zostaną [...]

[...] odpowiednie proporcje miedzy jednonienasyconymi a wielonienasyconymi zblizone odpowiednio do 33%, czego nie uzyskam dajac oliwe. Jesli chodzi o warzywa jak mam fundusze to jest ich wiecej, jak nie to mniej wiecej tak jak to widac. Mleka raczej nie da sie ograniczyc. Musze z czyms wymieszac gainera, a do owsianych woda tez mi nie podchodzi.

[...] z kreatyną i to chyba pierwszy Twój cykl, to będziesz miał spory spadek, tym bardziej jak sam napisałeś, że nie masz diety, więc pewnie przyrost po cyklu to w większości woda. Moja rada to jak chcesz kupować suple to gainer/białko w zależności czego Ci więcej brakuje w diecie węgli czy białka, a jak nie masz diety, to postaraj się bardziej do [...]

co to za zj**any cykl chłopie? 1 tydzien enana? i tydz cypio? co to ma być? boldeon 8tyg się rozkręca? no chyba ze jako substancja na łaknienie :) 6tyg ten twój cykl trwał i 22kg przytyłeś? prawie 4kg na tydzień? niby jakim cudem chyba ze to była tylko woda nic więcej!

No z wyglądu może fajnie wygląda, ale jak chciałem popić tego kapsa wodą z glukozą to mało nie zwymiotowałem łeee jakie to niemiłe

Woda podrażnia i wysusza, jeśli możesz to bierz szybki prysznic w letniej wodzie, po - używaj balsamu z dużą zawartością mocznika (10%) jeśli nie pomoże to krem (30%). A jeśli to nie pomoże to dermatolog da ci kortykosteroidową maść ale z tym trzeba uważać. Jeśli znowu wypisze ci maści na 200 zł, grzecznie powiedz że cię nie stać i niech wypisze [...]

[...] i zwykle prezentują dobre umiejętności, łaczące kilka stylów. To tak jakby porównać czołówkę freestyle w windsurfingu z tym co goście pływają na Helu. Sytuacja niby ta sama (woda, wiatr)a umiejętności i obycie - to inna bajka. Ja nie stwarzam teoretycznych sytuacji w stylu co by było, jakby pająk spotkał się z szerszeniem. Piszę na podstawie [...]