woda

Gliko + woda daje już trochę więcej niż 300g, ale to nieistotne w sumie. Po prostu chodzi mi o trwałe efekty. Dużo czasu mi zajęło zanim do nich doszedłem. Co do cyklu bez testa, no wiem, w sumie to dogmat. Test musi być. Tylko że "w tym wieku" to w sumie blokuje on koncertowo i i tak musisz to hcg bić i tak. Bo takie tam gadanie, że "test [...]

[...] parterze coś potrafi (za małymi wyjątkami jak np. ten drewniak Shields). Wystarczy spojrzeć choćby na to, że Fedor przegrał z Hendo przez KO, a po Silvie H-Bomb spływały jak woda no i poddał go.. Ale Fedor to najlepszy HW w historii i nr 2 best eva jak dla mnie. No na pewno będzie gadka o TRT %-) Ale zauważyliście, że Silva często mówi, że ktoś [...]

Alcantara, Lentz i paru innych też miało oczy wręcz zapadnięte. Dziwna woda w tej Brazylii, czy co. %-) http://www3.cdn.sherdog.com/_images/pictures/20130517023743_IMG_3436.JPG Tylko Maldonado ma to gdzieś. %-)

Pamiętam jak kiedyś mój kumpel, który pakował już ze 2 lata, zawsze na lato duuuużo pił wody. Mówił że to powiększa mięśnie, poprzez napompowanie wodą a wiadomo w lato lepiej je widać. Kreatyna TYLKO ZATRZYMUJE WODĘ W MIĘŚNIACH czy UŁATWIA JEJ NASYCENIE W MIĘŚNIACH ? Czy to i to ? I dlaczego nie należy przyjmować kreatyny bezpośrednio przed snem [...]

witam. do pierwszego posilku dodalbym orzechow wloskich. musi byc troche zdrowego tluszczu. platki ludzie jedza zwykle z woda albo mlekiem. mleko jest odradzane, ale na upartego mozna jesc. zastanawia mnie ten jogurt. w sumie chyba moze przejsc, przynajmniej ci smakuje i masz cos od zycia;) za to za malo bialka ogolnie jest, trzeba by dodac bo to [...]

[...] spiecia 2 brzuszki z obciazeniem/ 3 unoszenie nog. tak to wyglada ,mysle ze jest niezly ale sami ocencie a to moja dieta dzisiejsz 6.00 60g musli+ 15g platek owsianych z woda 60 g bialka 7.00 kawa 9.30 salatka z tunczyka i pomidorow okolo 200g 2 kromki chleba pelnoziarnistego 12.30 120 g piersi z kurczak (gotowana na parze) 80g kaszy [...]

Wliczaj i staraj się popijać wodą. Najlepiej to ile piwa tyle wody wypij ale wiadomo jak najrzadziej. Coś widzę nie do końca wam idzie to granie :-D Leci ładnie więc zostaw.

folia to tylko pierwsze 3-5 h po zrobieniu. wiecej grozi odpazeniem dziarki:) pierwsze 2-3 dni nie smarujemy telko 3-4 razy dziennie myjemy delikatnie woda np z szarym mydlem. potem alantany itp ale w kremie nie w masci. ja smaruje nawet po zejsciu strupa. to nie zaszkodzi a pomoc moze. w razie pytan zobaczcie opisy na www.skullmaster.pl [...]

[...] ze Ty i HGH to jedna wielka pomylka. Wiesz jak sie rozrabia HGH prawidlowo? Ta ampulka jest zamknieta pod cisnieniem, dlatego pierw trzeba odsac powietrze, zeby wlasnie woda nie wleciala tryskiem na proszek, bo wtedy z tego HGH NIC Ci juz nie zostaje, takze bijesz wode z parowek. Jak to sie robi, to juz tu nie bede pisal, bo normalnie rece [...]

Hyge brown badalem i wynik mialem nizszy niz strong/genheal ale badal za wielka woda i wysEdl wynik znacznie lepszy wiec musi byc tez kilka wersji.

[...] ze Ty i HGH to jedna wielka pomylka. Wiesz jak sie rozrabia HGH prawidlowo? Ta ampulka jest zamknieta pod cisnieniem, dlatego pierw trzeba odsac powietrze, zeby wlasnie woda nie wleciala tryskiem na proszek, bo wtedy z tego HGH NIC Ci juz nie zostaje, takze bijesz wode z parowek. Jak to sie robi, to juz tu nie bede pisal, bo normalnie rece [...]

[...] bialka na kilogram spozywalem przez dlugi okres czasu i efekty byly slabe, dlatego teraz podnioslem dawke i licze na porzadniejsze przyrosty; powinieneś zwiększyć ilość węglowodanoow a nie białka; b-2g/kg, t -1g/kg, ww-5-7g/kg; oczywiście zależnie od tempa metabolizmu – im szybsze, tym więcej ww; dodaj do obecnego progu kalorycznego + [...]

[...] :-> Ty lepiej zacznij ćwiczyć porządnie. Ma być co drugi dzień trening siłowy i progresja ciężaru, bo na razie to ciągle u Ciebie jakieś fitnessy, sztangi itp i narzekanie, że brak efektów. Takim aero nic nie zdziałasz bo organizm się szybko do niego przyzwyczaja. Na wagę nie patrz bo kilka kg to może w ciągu doby przybyć i to głównie woda

wrzucasz do glebokiego talerza, rozdrabniasz widelcem, zalewasz woda, miksujesz i pijesz "pyszna" odzywke w pare sekund, robie tak dwa razy dziennie

wrzucasz do glebokiego talerza, rozdrabniasz widelcem, zalewasz woda, miksujesz i pijesz "pyszna" odzywke w pare sekund, robie tak dwa razy dziennie na mleku 10 x lepiej smakuje

[...] Podwieczorek Omleciki - 20g mąka kokosowa - 1 jajko - 2 białka - 10 g odżywka białkowa - słodzik - pół łyżeczki proszku do pieczenia - olejek waniliowy Polewa: woda + odżywka o smaku czekoladowo-karmelowym Ubiłam białka. Mąkę wymieszałam z odżywką, żółtkiem, słodzikiem, PDP, olejkiem. Następnie wszystko razem delikatnie połączyłam. [...]

[...] całkiem nic,schodzi stopniowo wraz ze złuszczajacym sięnaskórkiem który sie odnawia. Najlepiej nałożyć samoopalacz po umyciu,na wieczór,jak juz nie będziesz mieć kontaktu z woda,najlepiej nie myć całego ciała przez 8 h, jakoś tak,niech to całkiem wniknie w skóre. Plamy sa od NIERÓWNOMIERNEGO nałożenia,z tym trzeba uważać,nie ma raczej cudownego [...]

[...] są potrzebne do właściwego przewodzenia w mięśniach i zapobiega odwodnieniu. Tak, uprawiając intensywny sport, pijąc wodę można się też odwodnić, zwłaszcza jeśli jest to woda niskomineralizowana. Im więcej pijemy tym więcej wypacamy soli mineralnych. Żeby uniknąć tego zjawiska, napój jaki pijemy powinien mieć dokładnie takie samo stężenie [...]

Punktu pierwszego i drugiego nie da się połączyć... Albo 5% albo 8%. Glukoza, czy cukier to przecież też są te same węglowodany. Soki owocowe z kartonów bym sobie automatycznie darował. Tam nie ma kompletnie nic wartościowego. Jeśli już to świeże, własnoręcznie wyciskane. I raczej nie cytrusowe. Zawierają one dużo witaminy C i E, która obniża [...]

[...] "Aby zapobiec odwodnieniu w czasie treningu, wyciśnij sok z jednej lub dwóch cytryn do litra cieplej wody, dodaj trzy łyżki stołowe miodu i wymieszaj wszystko dokładnie. Popijaj tak przygotowany napój czasie treningu - uzupełni on ubytek wody." w każdym bądź razie wszystko idzie w jedno woda miód i coś do smaku cytryna np...