Z czym łączyć Izolat białka ?

Witam ,
Jak w temacie, pytanie proste. Na necie jest wiele tematów o wadach i zaletach łączenia z mlekiem i wodą, ale bez konkretnych wniosków.
Ja osobiście zażywam Izolat wpl 90. od 2 miesięcy z mlekiem, Ale chce zacząć chodzić na siłownie, po lekcjach, tj godz. 16/17. i tu się robi problem, ponieważ. biorąc mleko rano do szkoły, przez 8 godzin ono skiśnie. A więc Jeśli łączyłbym je z wodą. to działanie białka było by takie samo jak w przypadku łączenia z mlekiem ? Czy czas budowania masy, białko + woda byłby równy przy użyciu białko + mleko ?
Proszę o szybko odpowiedź, I z góry dziękuje, PS. żeby nie było. ćwiczę systematycznie po 1,5h x 3 w tygodniu, od pół roku.

A jakie mają niby być wnioski? Z mlekiem będzie bardziej kaloryczne, ot cała filozofia. Tak, śmiało możesz pić i rozrabiać z wodą, działanie białka się nie zdegeneruje. A jeśli dla Ciebie picie odżywy z wodą oznacza, że masy nie zrobisz, to radzę poczytać jeszcze o diecie i o tym, że ważne są wszystkie posiłki, w tym okołotreningowe, a nie to, czy po siłce wypijesz wpc albo wpi;)

w zasadzie to chyba nie do tego działu pytanie ale skoro już tu jest...w Twoim wypadku bez znaczenia z czym wypijesz. No chyba ze masz nietolerację laktozy to wtedy nie polecałbym mleka.


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-03-01 08:58:32