post

Wejdz sobie w dział odzywiania tam jest podwieszony taki post w ktorym jest wszystko opisane. Poświęc troszke czasu, poczytaj o zdrowym odżywianiu, od czego są białka, tłuszcze oraz węglowodany. Nie ma takiej uniwersalnej diety. Na sam początek staraj się jeść po prostu nie przetworzone produkty np. biały chleb zastępuj ciemnym pieczywem, wprowadz [...]

jest post na forum jak chcesz usunac to zglos go tam:) a propo w mojej piwnicy za biednych czasów mialem ten sam problem, wieszalem na gryf nawet wiaderka ze śrubami. powiem Ci, że jest to dobre ćwiczenie na technikę ruchu:) musisz robić wtedy powoli i być bardziej skoncentrowanym.. spróbuj..

ja ******le co wy ludzie robicie. NIE ZAUWAżYłEś ZE TO POST SPRZED 5 LAT. Naucz się czytać ze zrozumieniem człowieku bo to co wyrabiacie ostatnio to masakra. Odświeżacie posty sprzed lat ****a. ARCHEOLOG TEAM DZIAłA NA SFD CORAZ MOCNIEJ

[...] nie chodzi mi, że te 15kg chcemy zrzucić we wrześniu, napisałem, że ogólnie tyle mamy do zrzucenia, a ćwiczenia zaczynamy od września. Marcin4_, nie bardzo rozumiem co Twój post ma tu wnosić, dukan jest dietą jak każdą inną całkowite pozbycie się kilogramów wraz z utrwaleniem będzie trwało ok 250 dni, więc nie uważam tego za diete cud... [...]

bardzo mądry post - zaznaczyłem, że na takich mi nie zależy. nie jem ziemniaków i ryżu bo wyczytałem na forum, że generalnie nie powinno się ich jeść. mam pytanie co do jedzenia wieczornego: skoro nie jem po 18, to co się dzieje z metabolizmem? czy zwalnia to proces spalania fatu i w związku z tym powinno się dostarczyć jakichś kcal?

[...] moje zdjęcie wygrało na orginalność,więc na ilość lajków już nie może,to jest troche nie fair,jeżeli tak naprawde jest to prosze zapisać taką notke w regulaminie.Pisze ten post w imieniu moich znajomych,dzięki którym zdjęcie powstało i z którymi dziele się wszystkimi nagrodami.Prosze nie odbierać tego postu jako hejtu,bądźmy po prostu [...]

Jestem oczywiście za. _ranger zakładaj nowy post ten jest o gokusonie. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

NAPISALEM TEN POST KU PRZEZTRODZE PRZECIEZ JASNO TOVWYNIKA Z POSTU :)

druga kolejka już się kończy, a tu tylko jeden post dodany przez autora tematu...nikt się siatkówką kobiet nie interesuje.?

Przepraszam że jeden post pod drugim ale edycja na telefonie nie chciała zadziałać. Co do większej ilości kalorii w pracy to możnaby coś dorzucić do shakea i go ewentualnie zamienić??

tescia mialem na bank dobrego , bo pomimo iz pewne zrodlo to ejscszcze sie badam bo kiedys tego nie robilem i gowno wiedzialem co sie dzieje z moim organizmem , metka dzwigla estro i tylko mete odstawilem tesc lecial dalej estro spadlo , troche namieszalem za bardzo wyrywkowo opisalem temat . musuialbym nowy post zalozyc ;)

Stary ten post

o k**** post z zeszłego roku niemam pytań

Po pierwsze po co odświeżasz post, który ma ponad dwa lata, a po drugie pytanie z dupy...

Hmm, na większości gal od MMA dozwolone są kopnięcia w kolano, a jakoś dominuje zwykły low kick. Tak czy inaczej ciekawy i pomocny post Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-11-24 15:22:18

taa? to poczytajcie http://www.sfd.pl/Czerwcowy_konkurs_w_sklepie_SFD_HeBRa21_-t776821.html co pisze danielos40(jego pierwszy post) Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-12 17:06:25

Witam, Zapomnialem ze nie masz abonamentu i nie mozesz wyslac post jezeli cos chcialabys sie dowiedziec jeszcze .......a moze sie myle ?? Jezeli nie mozesz a jestes online to wejdz na czata tego na gorze stronki glownej oki ?? Pozdrawiam wszystkich

[...] o DIETE i TRENING boodoojac dom /twoja mooskoolatoore/ nie zaczynasz od polozenia dachu /np.koxu/, tylko od foondamentoow /diety i treningu/ podsoomowoojac naucz sie PODSTAW - diety i treningu, a potem mysl, co dalej wybacz - w ogoole pomysl... a post zakrawa na miano postu roku w sooplach... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-26 00:24:04

no to jak z ta oliwa? ktos ma P E W N E informacje gdzie ja trzymac, bo z tego co widze post jest juz stary i jakis taki malo wiarygodny ... "Jak przechowywać ? Oliwę z oliwek przede wszystkim należy przechowywać z dala od światła, w chłodnym miejscy, ale nie w lodówce - zbyt niska temperatura sprawia, że z oliwy wytrąca się osad, co obniża [...]

dałeś ciała koleś post ma lekko 5 latek