post

Mario - wez nie doradzaj jak sie na tym nie znasz! I jeszcze sie przegadujesz z Gawciem (on napewno wie wiecej od Ciebie!) I Podstawowa sprawa to pisz na temat! Jest to post o A6W a ty ****a piszesz o jakis grupach cwiczonych 2 razy w tyg.!!!! Poczytaj troszke a pozniej sie wypowiadaj!

Witam to moj pierwszy post tutaj :) Przyznaje, ze bardzo mi sie podoba ten sposob cwiczenia miesni brzucha mam jednak kilka pytan, spostrzerzen 1) czy rece musza byc proste gdy chwytam kolana ?? 2 czy w cwiczeniach gdzie "chwytam" lokciami kolana musze faktycznie trzymac lokcie przy kolanach czy mam po prostu "zawisnac w [...]

Witam wszystkich forumowiczów:) To mój pierwszy post i mam pytanko. Po przeczytaniu o tym treningu przeszedłem do działania i byłem już po 16 dniu kiedy zachorowałem:( Mam cztery dni przerwy...co mam robić dalej??? pomocy!!! czy mogę kontynuować(mam na tyle silne mięśnie, że dam rade)??? czy wszystko od początku :(??? Za wszelkie opinie z góry [...]

Ile cm spadlo to ciezko powiedziec. Cos tam na pewno A co do tych pytan, to ludzie faktycznie sa cholernie leniwi. Jak mi cos kiedys odpali to zaloze post: "Najczesciej zadawane pytania do a6w i odpowiedzi" Bo tutaj to sie doslownie ciagle te same problemy powtarzaja. Co wy na to? pozdrawiam

Czytam ten temat regularnie i widze ze co 5 post to to samo pytanie o ćwiczenia..nie dziwie sie ze tu jest odpowiedzi na 218 stronach.

to mój pierwszy post abona mam więc soga dla autora

to nie ten post ehhe Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-21 19:03:03

ten Post Jest Jak Moda na Sukces:D:Dnigdy sie nie konczy ;p autor trafil z tematem widze :)

Mozna robic 20-30 sec przerwy, ale wielu zaleca bez przerw. PS: Ludzie! Czytajcie kurde ten post, bo co 3-4 strony sie powtarzaja te same pytania i sie smietnik robi :-/

DaroNigga: 1 trening dziennie, najlepiej o tej samej godzinie agizek: 1 sprawa: nie przeginaj ok? 2 sprawa :Twój kolejny spamerski post :], weź lepiej poczytaj sobie moje wypowiedzi.... mumin83: naprawde to jest indywidualna sprawa dla każdego... Poczytaj troche, może sam dojdziesz do tego co bedzie najlepsze dla Ciebie

[...] trenować A6W Ale dopiero 24 sierpnia bo 10 sierpnia wyjeżdżam na wakacje i nie bede miał możliwości ćwiczyć. (Jade na mazury żeglować na 10 dni).Prosił bym o wasz opinie po skonczeniu tego treningu czy pomogło znacznie czy tylko troche. Z gory thx Pozdrawiam Pewnie byly juz pytania tego typu ale ten post ma 280 stron..wątpie żębym znalazł...

a ja jestem pierwszy dzisaij rano na tym post-cie

Witam :) Jest to mój pierwszy post na forum. Z tego co się dowiedziałem w temacie, jeżeli komuś zależy na spaleniu tłuszczyku to najlepiej robić a6w naczczo. Jednak na wczesnych stronach również była sugestia by robić trening po kolacji (oczywiście po minimum 1h przerwy ;] ). Do tej pory (dzisiaj 10dzień) robiłem a6w tak koło 22-23 (kolacja [...]

nie przejmuj sie chudymi w szkole...umnie tez sa takie chudziny az załpać nie ma za co..<lol> kochanego ciała nigdy za wiele.<loL> a jak chce ci się cos słodkiego to tu masz fajny post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105 ..a mam pytanie odchudzasz sie dla kogos, prez kogos<jakies ublizanie>,dla siebie.?

mam prośbe mógłby ktoś przesłac mi linka albo coś z jakimiś dietami :) bo uprawiam aeroby ćwicze , ale jem co popadnie i jak wyczytałem na którymś z postów to moze nie być efektów , nie wiem może byl już taki post o diecie ale dużo troche ich jest , tak wiec sorki za spam :)

[...] polecal a wy jestescie anonimami z forum ktore dla osob przebywajacych tu sa filarami wiedzy i znajomosci supli ale dla gnojkow, kolejna wymadrzajac sie osoba ktora pisze cos innego niz mu Pani z Megabóla przekazala przez telefon :D Wiec post moim zdaniem na tym forum baaaardzo przydatny. okolo 110 slow w jednym zdaniu - jestes moim idolem

Spoko Kruszek do tej pory jakos wszystko sam przerabialem,ale od wakacji brakuje mi czasu,wieC Twoja pomoc bardzo mi sie przyda... Masz racje,ze to bardzo wazny post i nalezy mu sie priorytet,przypadkowo przy porzadku jaki robilem odhaczylem go -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

tak tak... to nie jest post w ktorym odp*****lamy tandete po to by dostac jakiegos tam soga, czy jak to sie nazywa tylko przerabiamy fotki nad nicka PROFESJONALNIE no ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; [...]

no dzieki zapowiada sie fajnie tylko daj znac jak juz post bedzie

Dobra uspokujcie sie to nei jest post do rozmowy tylko zeby przerabiac zdjecia