post

waxen - Wyraziłeś swoją opinie , teraz nie rób spamu. Szkoda mi Ciebie idz zajmij się sobą (twój profil) a jak nie masz kolegów to poproś Renię ona Ci pomoże .... Za ten post na bank wyłapiesz bana , a Molder już wygrał jak nie z Eclipse to pewno z samym sobą. Pozdr.

No i kto jest tera miszczem??? Kto napisal najdluzszy post??? WUJEK WOLF!!

troche nudno, patrze na post i sobie mysle, ale fajnie jest cos do czytania, czytam dalej, i sobie mysle ze jakbym w szkole jakies opracowanie czytala, tyle ze jezyk jakis taki spaprany, jakby ktos na sile probowal sie popisac elekwencja. Ja musze duzo czytac, bo tu nie mam z kim po polsku rozmawiac, a ze intensywnie ucze sie niemieckiego i w [...]

Ale jeszcze sie upewnie ze moj post jest ostatni Indeed

Analogicznie można sparafrazować powyższy post do mojej sytuacji z kobietami \-) dostałem drugiego kosza w przeciągu kilku dni

Ja pierydolę, tego się czytać nie da. Skup się chłopie i wysyłaj posty nie z okienka z napisem "wyślij szybką odpowiedź", ale korzystając z tego niebieskiego prostokątu na dole po prawej stronie. A jak chcesz coś dodać a ostatni post wysłałeś minutę wcześniej, to kliknij ikonę długopisu przy wcześniej napisanym poście i go po prostu edytuj.

Goldberg-zapraszam do tematu nagród : https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s289.html#post-20025253

Goldberg -zapraszam do tematu nagród-jest pomoc w suplach dla ciebie! https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s295.html#post-20129433

Goldberg-zapraszamy do tematu nagród : https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s300.html#post-20174126

Zapraszam chętnych do tematu https://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa_S%C5%82owacji_i_Czech_w_Strict_Curl_i_Bench_Press_27.04.2024-t1226496.html#post-0

Witam, bil ktos galenike z serii: 3647 0910 0915 ?? U mnie temat tabu z tym, tak samo jak testolic jedni mówią ze kozak reszta ze fake ,zależy jaki dil, wpisz w wyszukiwarce ostatnio widziałem post z gelenike i podawał ze ma fake

DJ, Ty chyba sie upaliles jak pisales ten post powyzej ? %-)

Mala aktualizacja dzialania, pobudzilo mnie troche i chce mi sie gadac duzo, chyba dlatego ze bedac na IF mam post do 12 i jak zaczalem jesc, weglowodany i jajka to cos zaczelo sie dziac hehe

Dzisiaj choroba rozłożyła mnie totalnie, 8h jakoś w robocie wytrzymałem ale teraz zdycham Chyba przerwałem post bo do 10 to zjadłem chyba z 3 tab Cholinexu, coś na katar i Ibuprom na ból głowy + 1g Wit C :-D Na noc jakiś Ferwex czy coś i się kurujemy przez weekend Niestety jutrzejszy trening musi poczekać I niedzielny basen... :-{ Ale paczuszka w [...]

gautan w jakims czasie musi odbyc sie post wiekszosc z nas czesc z niego przesypia - Twoje godziny sa dosc niestanardowe mysles o wspomaganu sie BCAA/ EAA Xplode tak aby przetrwac do popoludnia ?

ile powinnien wynosic czas 'zywienia'? nie ma jednoznacznej odpowiedzi ... najbardziej znany w swiecie BB jest chyba system Martina LeanGains zakladajacy 16 h post 8 h karmienie osobiscie preferuje ~2h wiecej postu i 2 h mniej karmienia - ale w JEM / NIE JEM to dostosowujemy pod osoby sa nawet tacy co z zadowoleniem stosuja 22h postu i tylko 2 [...]

[...] przed treninigiem(lub bardzo nie wiele)a całość kalorii wciskasz w siebie w kilka godzin po siłowni, a potem nic. Gdy masz trening o 9 jesz po siłowni np od 11 do 15, potem post. Następny dzień jest nietreningowy? Wiec jesz od 18 do 22. Potem o 18 trening i godziny jedzenia itp... DT9 - 11-15 J DNT 18-22J DT18 20-24J DNT 18-22J Ja bym to tak [...]

[...] skutki tej diety u osób z wielkim prawdopodobieństwem wystąpienia cukrzycy (praktycznie cała moja rodzina po stronie ojca to cukrzycy powyżej 40 roku życia), gdyż tak długi post na pewno powoduje lekkie delirki? Jak z rana powinno się unikać przyjmowania jakichkolwiek supli/ tabletek (witaminki, TSE, etc), które na pusty żołądek może i działają [...]

sa dwie szkoly wchodzenia w JEM / NIE JEM 1. powolne zwiekszanie okresu postu po wstaniu np o 2 h co kilka dni 2. wskoczenie od razu na post i zjadanie pierwszego posilku popoludniu jesli jestes przyzywczajony do diety keto (kiedykolwiek na powaznie) mozesz sprobowac wersji 2 - nie powinno byc zle

1)Czy napoje light podczas okresu glodu moga zaburzyc strukture j/nj? Jest to do 60kcal 2)Co powiesz na temat metody konia i jego interpretacji j/nj? 22h post/2 jedzenie? pozdro