post

cipeta18 przeczytaj to i moze cos ci sie ztego rpzyda ja przeczyatlem i sadze ze to swietny post :) http://www.sfd.pl/temat186031/

bardzo dobry post :D Jeszcze jedno mi się przypmniało - jak to jest z HMB? Czy warto to kupować i czy to coś pomoże przy redukcji tkanki tłuszczowej?

tez pierwsze co mi przyszlo na mysl to trening domatora Sam jestem domatorem i robie ten trening i tak sie zastanawiam zeby zalozycz post w galeri ze zdjeciami domatorow i ich efekty jak myslicie bedzie tam pare fotek ? Musze powiedziec ze jestem zadowolony z moich efektow z treningow domatora ! I nie sklamalbym ze przez te 4 mc osiagnelem wiecej [...]

[...] Juz wszedlem na ten dlugi artykul i jak mialem czas wszytsko poczytalem i bardzo dziekuje tej osobie co mi dala ten link :DD Cwicze juz od tego mometu jak napisalem ten post i jak czuje slabosc to mysle tylko o tym jak bede wygladal napakowany i zaraz motywacja jest i nie ma ze sie nie chce :PP Teraz poluje na drazek rozporowy ale tak patrze [...]

hehe nie wiem czy zauważyłeś ale nigdzie nie napisałem ze ty prosisz o próbki mój post był "skierowany" do wszystkich pzdr.

[...] zap na en: 100 105 kg x 24 = 100 x 24 =2400 kal a z twoich btw = ok 1600 nie musisz wchodzic na keto, mialem na mysli kilka dni dla zaszokowania organizmu. Sory ale ten post jest z 30 pazdziernika, jezeli twoja waga stoi od miesiaca to znaczy ze "schudlas" 4 kilo w dwa tygodnie. A to znaczy ze moglas stracic glownie glikogen i co [...]

[...] forum:) czyli mowie to co mowia inni:) Klikajcie: www.pajacyk.pl :) a co do diety... tak mi przyszlo do glowy... ze moglabys wrzucic do diety na ta tarczyce kawalek dorsza lub morszczuka, i troche soli jodowanej... Nic innego mi nie przychodzi do glowy... w Fitnesie Jogger prowadzil post o podnoszeniu poziomu metabolizmu(tarczyca)... Pozdrawiam

hmmm - ja ni ewidze bałaganu sheilah odpowiedzialem na post finki po prostu - zreszta to chyba mozna wywnioskowac z mojej odpowiedzi tak czy inaczej starczy ******l ... of.

Tak jak mowie, aktualnie nie mam diety, staralem sie troche ograniczac, nie zrec czipsow, ograniczac sie z piciem, jest kurczaka, ryz itp. Podkreslam STARALEM, co nie znaczy, ze zawsze tak robilem. Prosze o odpowiedz w temacie kalorii :) Diete musze se ulozyc, ale nie wiem na ile kcal. Chcialbym to zrobic juz dzisiaj i dac do sprawdzenia, wiec [...]

podwieszony post...

Problemy z netem... Dodałem wcześniej i niedoszło... Trening mocno skopany, złe dni... Mięśnie niebędą miały czasu na regeneracje. Był tutaj post dotyczący treningu 4 dniowego - poczytaj..

Kuźwa - ile mozna ... tysieczny post z pytaniem o B12 ... dlaczego wszyscy licza na jakis cud wlasnie po tej witaminie a nie po A, B, C, H, U, J czy jakiejkolwiek innej ... ja codziennie przyjmuje od 50-100mcg tej witaminy tylko dlatego, ze akurat preparat multiwitaminowy ktory stosuje zawiera ja w takich ilosciach. Na zadne cuda jednak nie licze [...]

****a, chciałem edytowac i mi sie fajny post skasował Ale lepiej będzie jak pójdziesz do lekarza Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-07-21 17:40:16

walnij post wedlug "zanim.." i potem sie cos napisze bo tak nic nie wiadomo *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

i niewiadomo po co wypisujesz to tutaj skoro ostatni post byl dodany - 1 luty 2006 14:39

dobre za niedługo ten post przejdzie do historii trzeba go będzie odświeżyć przed następnymi wakacjami,taka przestroga dla przyszyłych pokoleń

Teraz już nie ma potrzeby oglądać całego filmu,edytowałem post i przy rozpisce napisałem od jakiego czasu zaczyna się każde podejście do danego ciężaru.Na początku filmu waga krążków i data z moim nickiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-07 09:46:42

Ok tak jak pisałem post wyżej moje regulaminowe podejścia z wtorku i dziś zakańczające 10-cio tygodniowy konkurs Podejścia są z dwóch dni ze względu na to iż wtorkowe z 11 czerwca były z gazetą a dzisiejsze są z napisaną datą na kartce,wyniki są takie same a wybór co i czy będzie zaliczone pozostawiam Wzorkowi i Mastiemu. 11.06 podejście I-110kg [...]

Dokumentow - mialem na mysli,papierow ze masz skolioze, bo dowod osobisty itp. musisz miec na komisji rzecz jasna Sorry ze post pod postem ale nie moge edytowac swoich postów

Podoba mi się Twój post - jeden z nielicznych napisany bez blędów i z sensem :) Jako przygotownaie do silowni polecam własnie ACT - poniewaz narzuca już pewien rygor, uczysz się techniki i systematycznosci. Ponadto rozwija nie tylko mase, siłe ale również kondycję, czyli działa kompleksowo. Mając taki sprzet jaki masz jestes w stanie z powodzeniem [...]