[...] ktorzy sie nie znaja. ostatnio pojawil sie nawet a artykule w newsweeku :P dopiero zaczynasz, wiec musisz teraz duzo czytac, a nie zadawac pytania o wszystko. Twoj pierwszy post w tym temacie jest cholernie chaotyczny jesli chodzi o pytania - daloby sie z niego zrobic kilka oddzielnych tematow w roznych dzialach. W jednym pytaniu czasami [...]
Wlasnie,a propos tego bicia kobiet...Jest post"Słaba płec",tam dyskutowalismy... W sytuacji ekstremalnej oczywiste jest,ze mozna uderzyc... Juz gdzies wspominalem,ze wg statystyk policyjnych-jesli przestepczosc wsrod dziewczat bedzie wzrastala w tym samym tempie,co ostatnio-to za kilka lat prawdopodobienstwo,ze napadnie Cie grupa [...]
Przeczytałem sugerowany post i postanowiłem że będę trenował jednak 4 razy w tygodniu ( mam nadzieję że wypali). Mam pytanie odnośnie brzucha - jak wiadomo spełnia on dużą rolę w trójboju. W podanej tam rozpisce bylo ze brzuch nalezy trenowac wtedy gdy mamy siady i ciągi. Zwykle unoszenia nog na drążku wystarczą tak po 4 serie? Nogi unosimy jak [...]
Mysle, ze lepiej by bylo 3 razy w tygodniu. Wtedy tez mozesz robic przeplatanke ABA nastepny tydz BAB. Co do samego planu to skorzystaj ze wskazowek hardgainera np tu http://www.sfd.pl/FBW_%2D_chyba_sie_skusze%2E%2E%2E-t370243.html lub post georgu (sorki jak cos pokrecilem) w treningu dla pocz.
ball handling i rzuty powinienes cwiczyc samemu, a zagrania pod koszem (obrona i atak z kolega), rzuty rzuty i jeszcze raz rzuty sa najwazniejsze w koszykowce, na Twojej pozycji jeszcze post moves i zbiorki i pick'n'rolle, tyle znam sie na koszykowce, trening czyni mistrza :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że ten jeden tekst powinien trafić do trzech inynch działów no ale tak to jest jak zaczynasz dopiero ogarniać forum i nie wiesz gdzie co napisać, Mam nadzieję że następny post będzie mniej chaotyczny i wszystko lepiej opisane. I na koniec proszę żeby przenieść mój temat jeśli nie powinien tu być tam gdzie jest jego miejsce :D Nie , nie mam na [...]
przeciez ja sie nie upieram-- poprostu w moim ostanim poscie ktos mi tak doradzil.... wiec nie wim ktory pomysl jest lepsszy dlatego tez umiescilem drugi post z zapytaniem.Mailem mala nadzieje ze bedzie wiekszy odzew zeby bylo w czym przebierac i niektore pomysly ze sie powiela-- wtedy odpowiedz bedzie jasna:)
***lo was z tymi opisami dewas nie mial ale pytal dlaczego mial dragon i pawerty Ale post nei jest o tych opisach na gg tylko o slownosci Mateo Pierwszy raz powiedzial ze czegos nei zrobi w poneidzialek wiecmoze jest nadzieja, ale z drugiej strony to jest niedziela dzien swiety w ktorym eni wypada pracowac
Tutaj jest (zresztą przezemnie założony ) post o muzyce na treningu: http://www.sfd.pl/temat86440/ Faktycznie - nie ma to jak pałerna muzyka - u nas na treningach rzadko, ale jak biegam czy ćwiczę sam to empetrójeczki obowiązkowo Hwarang: Twój trener (W. Brzozowski)jest jednym z prekursorów TKD w Polsce faktycznie jest "niezły".
edycja sie ***ie, wiec bede pisal post pod postem nie, nie przyczyni sie do tycia "bujaniem" metabolizmu zajma sie warzywa, wysilek itd, styknie organizm swietnie radzi sobie bez ww
Dobry Człowieku - pisz proszę pełnymi zdaniami... Ogólnie cała dyskusja wraca do punktu wyjścia. Na początku tego tematu były dokładnie takie same posty, że Reklama, że bzdury. A fakt jest taki, że Mariusz z własnej nieprzymuszonej woli założył ten post. Jak każdy z Was zakupił nasze suple i z nich korzystał. Doceńcie proszę, że jest to ocena [...]
[...] chciał byś uniknąć, jeśli są to jakie i dlaczego? L-Glutamine dział suplementy i odzywki, wpisz w wyszukiwarce to dowiesz się wiecej na ten temat, możliwe że zbędne. Thermo speed szkoda kasy jeśli płaciłeś, możesz zjeść, lub nie efekt ten sam Dieta - dział odżywianie, tam załóż post wklej wcześniej ułozoną diete, a spece pomogą na pewno.
Spoko stary nie kompleksie sie przed kompem i wiem ze to gino bo juz jestem od grudnia pod kontrolą lekarza jest male i narazie zabieg bede przeciągał spoko ja sie nie martwie .Post jest juz dawno załorzony i ktos teraz sie odezwał wiec mu odpowiedzialem a wy na mnie siadacie moja sprawa jest jasna..pozdrawiam Siła tkwi w [...]
[...] nadmiaru tkanki tłuszczowej, która jak przed chwilą pisałem w innym temacie jest katalizatorem do różnego rodzaju problemów zdrowotnych. To nie insulinooporność jest powodem otyłości, a otyłość insulinooporności i później cukrzycy. https://www.sfd.pl/Insulinooporno%C5%9B%C4%87__budowa_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t1218403.html#post-19944459
tylko ze wiecie nie chodzi mi na takie o lazenie na zapasy bo moze sie przyda czy cos. chodzi mi o profesionalizm. ps:sory ale nie wiem jak edytowac post
Silownia Krakow Pradnik Czerwony
