post

[...] qmpla ominal a mi wyje*bal(nie zdarzylem nawet nic powiedziec bo to bylo w przejsciu do autobusu)" - jakie historie Żeby poszerzyć barki trzeba, wpierw przeczytać ten post: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki__czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Ale ogólnie to masy nie masz, bierz się za michę, czytaj forum. I jak [...]

Michael Page vs Derek Anderson też na gali bellator 258 ...noo https://www.sfd.pl/post-p19661058.html

Widzę że ciekawy temat może z tego być i też jestem ciekaw odpowiedzi na te pytania dlatego odświeżam post. Pozdro

o kur** wielkie sorry za ten post... dopiero zauwazylem date :/

[...] skróconej czyli pominąc bic/tric, a skupić się na podstawach, tylko klilka ważnych ćwiczeń, zaczynając od zaniżonych ciężarów, stopniowo zwiększac, i zwykłym planem w ciągu kilku miesięcy pobiłbyś swoje dotychczasowe maxy. Wejdź w post od poprawiania planów, z tego dzialu i strona 4, rozpisalem tam 2 plany, ten drugi dla ciebie będzie odpowiedni.

Skopiuj, uzupełnij i wklej tutaj jako nowy post

Ok nie chce wypelniac calego profilu wiec wypisze tutaj jesli ktos moglby to sprawdzic prosze. / sorry jakby ktos mogl usunac ten post, nie chce zasmiecac, a niechcacy mi sie wyslal. Zmieniony przez - 0na0 w dniu 2016-05-08 19:59:50

Fajny Post Co do biegania a szybkości uwierz lord ma bardzo duzo:) A jak Trenować agresje : 1. Wez dziewczyne na impreze i powiedz jej ze ma zaczepiac kazdego typa:) 2. wez przypalaj sobie zapalniczka rękę ( to żart) 3. Nie czekaj aż Cie ktos uderzy 4. na treningu o przyjeciu N-tej liczby lowkicków niec h trener wymyśli jeszcze jedna akcje z [...]

Jeden mały błąd. Trening nie o 18 tylko koło 20. Nie wiem jak się edytuje wiec napisałem nowy post.

Cichy zrobiłe tego posta a jak Van się zbaka to bedzie post Piękne pośladki Amazone Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Tak, tak , tak krawat najlepiej nic nie trenowac. W chwytanych mozesz sobie rozwalic kolana albo polamac kregoslup itp. A ten post jest pelen niejasnosci wiec moze autor napisze o co dokladnie mu chodzi. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

parter może nie, ale ZWARCIE (poczytać sobie moj podwieszony post w grapplingu) jest jak najbardziej użyteczne.

zrób nowy post jeszcze raz przekop forum i zeby nikt sie nie wpisywal,to bedziesz mogł na bierząco uzpelniac

adamo230 patrz kiedy jego byl post napisany

[...] ile ćwiczysz aikido? Zgadzam się z argumentem Natolina, Olo i kilku innych: nie można twierdzić że się coś zrobi, jeśli nie ma się tego przetrenowanego... powtórzę się (inny post) Teoretycznie możesz uderzać, gryźć, kopać itp. ale równie dobrze bokser może powiedzieć: ja też mogę robić dźwignie, łamać rękę, rzucać itp... Jest tylko drobna [...]

Nie masz uprawnien by edytować pierwszego posta, trzeb było wkleić jako nowy post i by było wszystko ok.

wiec towar lewy , Przeczytaj uwaznie pierwszy post.Sam odbierał prolke z apteki.

Skasujcie ten post bo od pytania po każdą odpowiedź śmierdzi głupotą!!

XDM i Rutkow-jeden post ,jedno zdjęcie,filmy można wrzucać poza konkursem ale też w osobnym poście.poprawcie to albo mogę wyrzucić jeden element z Waszych postów,bo zdjęcia super. Jurek-we wrześniu chyba będę w Bieszczadach,to się pewnie spotkamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-02 20:03:30

Przepraszam, że piszę post pod postem, ale czy mógłbym wiedzieć ile zapłaciłbym za: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/23 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/20 Oczywiście chodzi mi o całkowity koszt (towar+przesyłka). Pozdrawiam.