post

[...] to odkrecic i Dana nie robi afery z otrzymanego 2 dni temu sms'a: "PRZECIEZ ZARTOWALEM Z TYM JOHNSONEM!!!!!!!" swoja droga, dziwna sprawa, bo jeszcze wczoraj wieczorem Mańkowski wrzucil post dotyczacy walki,a chyba jako gosc z Ankosu i kumpel Janka powinien byc w miare dobrze poinformowany, takze widac, ze tak dosc spontanicznie to odwolali.

post podwieszony/trening domatora oddaj te hantelki młodszej siostrze. pzdr/

[...] że nikt nie odpisuje nie znaczy, że nikt nie czyta. Jeśli nikt nie skrytykuje Twojej miski, czy treningu to znaczy, że wszystko ok i możesz kontynuować dalej. Musisz być samodzielna :-) Jeśli coś będzie źle na pewno ktoś napisze. Nie licz na to, że każdy Twój post zostanie skomentowany. Dużo musisz sama znaleść....czytaj inne dzienniki.....

a Teraz? ŚNIADANIE: Chleb graham (100g) szynka drobiowa (60g), pomidor (120g), rodzynki (20g) Obiad(w szkole)/ przed treningiem: Duszona pierś z kurczaka (250g), ryż brązowy (100g), 1 łyżka oliwy z oliwek (15ml), gotowana marchew(200g) Po treningu: 150g duszonej piersi z kurczaka, 70g białego ryżu / koktajl z miodu (30ml) i bananów (230g) [...]

No to teraz inne dni, bd układał i na bieżąco dodawał post. WTOREK: Dzień bez treningu: Śniadanie: Płatki kukurydziane 70g, mleko 400ml, jabłko(ok. 200g) - czytałem że kukurydziane i mleko można na śniadanie Obiad(w szkole): Duszona pierś z kurczaka (250g), ryż brązowy (100g), łyżka oliwy z oliwek (15ml), ogórek (150g) Podwieczorek: Duszona pierś [...]

Siema, mam takie pytanie off-top. Powiesz skąd wziałeś taki jakby szablonik jak na początku? ze wiesz, płeć waga iotd..:P pierwszy post

[...] z googli umiesz korzystac, moze go gdzies odszukasz... :) ...dieta jest odpowiednio zbilansowana... tak jest... dietka to podstawa zeby zgubic oponke, ale to przeciez nie post o diecie. Ja ją nazwałem rzeczą numer 1. przy opisywaniu, co trzeba zrobic by sie doprowadzic do stanu używalności Przelicznika biegu na jogging nie brałem skądś... tak [...]

[...] się tłuszczu? Czy opłaca mi sie ta inwestycja jezeli jestem odkładanie tłuszczu wrażliwy? to że samo ari nie jest spalaczem to wiem dlatego się zdziwiłem czytając ten post: jak dasz sam ari na redukcje bez innych saa to ci juz zadne sally itd nie potrzeba ew lajcikowy spalacz.A i tak cie wysuszy elegancko To własćiwie jak to rozumieć?? [...]

cyrk jak c**j ,a te wizyte policji u niego jak i u nas mozna w bajki wlozyc Bo co niby dlatego ze dalismy adresy na suple, ? W tej sytuacji szkoda ze polecial ten post z Targowiska bo zawsze bylby jakis dowod. pozdrawiam, znowu wy***bany BuBy ;]

post jest w calej okazałosci na forum nic nie ginie jest niewidoczny dla was

od początku coś mi podpadało u tego kolesia. Obracając się w świecie biznesu i to nie małego wiem ,że na tym świecie nie ma nic JUST LIKE THAT . Maku miałes czas sledzić post jak wszystko było cacy ,teraz nagle nurkujesz ,rzadko wpadasz i masz wogóle miliony zajęć Kurna ty nawet dobrze kłamac nie umiesz . Pozdrawiam i zycze wszystkiego [...]

[...] jak ktos z olimpu nam powie co tam jest ;] "SKLAD ZMATM ( L-monometioninian cynku, asparaginian cynkowo-magnezowy, wit. B6 ) stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, hydroksypropylometyloceluloza – otoczka kapsułki. " Odswieze, bo post ucieka ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-13 01:15:59

nie nie da sie tym planem tego wyrównać, przeczytaj jeszcze raz mój post powyżej

prosto mówiąc nie zostało strawione i lecisz do kibla idz do lekarza, ja zakładałem tego post kiedys, a teraz już nie mam problemu ze wstawaniem

evil77 to jest taki post edukacyjny dla amatorow by dowiedzieli sie jak to bedzie kiedy porowna sie 3 L-glutaminy , a nie L-glute i 2 peptydy to jest tak jak by porownac czysty monohydrat do np. creamas i creacarbol. a co tak sie obuzyles jestes z body... ??? pozdrawiam

może... nie ja go potrzebuje Poczekaj pewnie wpadnie ktoś kto stosował, coś ci podpowie ... Narazie poczytaj sobie... http://www.sfd.pl/rzucenie_palenia_%2D_m%C3%B3j_blog%2E%2E%2E-t278071.html + 10 post od góry...

[...] sztangi płasko: 12/10/10/8 Military Press: 15/15/15 Pompki na poręczach: 10/10/10 (na maszynie) lub 4/4/4 na zwykłych poręczach Unoszenie ramion chwytem młotkowym: 12/12/12 Teraz jest w porządku? Za poprzedni post dzięki, poleciał SOG. Zmieniony przez - piecus w dniu 2014-09-10 09:39:44 Zmieniony przez - piecus w dniu 2014-09-10 09:40:11

I myślisz, że ten post coś pomoże? Oczywiście po części się zgadzam, że zbyt mało własnej inicjatywy niektórzy użytkownicy wkładają, a mają ogromne w stosunku do tego potrzeby, ale nie przesadzajmy z tymi niechlebnymi określeniami użytkowników...

zobacz do wyszukiwarki bo zygac sie juz chce od tych pytan o jajka i nie wcinaj sie w post piszac zupelnie nie na temat tak na przyszlosc

Jak chcesz pisać post pod postem tu uzyj takiej karteczki z ołówkiem, masz ją koło daty wysłania posta, i wtedy edytujesz swoja wypowiedz.