[...] to wylewałem z siebie siódme poty. Trener doradził mi żebym ochładzał okostne lodem czy tez zimną wodą, troche pomagało. Przyczyną jest to, że zapewne wcześniej nie biegałeś na taki dystans, a to było "szokiem" dla Twoich nóg. Myśle, że jest to kwestia przyzwyczajenia i po jakimś czasie-tak jak wspomniał Seewy-powinno przejść. PZDR
Niestety takich rzeczy się nie widzi, a słyszy. Poczytaj ulotki. Na iluś pacjentów występują takie interreakcje. Ja wymieniłem tylko dwie, a nie koniecznie pacjenta mogły by dotknąć akurat te, czy wogóle jakieś inne. - Kwestia indywidualna. Gdybyś trochę pomyślał to nie ośmieszał byś się tego typu postami. Pzdr..
Jesteś dość świeżo po skręceniu i tego typu objawy mogą występować , inna kwestia że pierw należałoby sprawdzić czy nie doszło do uszkodzenia więzadeł , jest tylko opuchlizna czy również wylew w postaci zasinienia stopy?
Center88 ja wiem ile to kosztuje, sam płaciłem jak za propa ale kolesie którzy to biorą mówią że działa tak jak powinien, może to kwestia serii ale ten co ja mam to wiem że działa choć oczywiście nie ma tam 150mg. Sam miałem wątpliwości i już chciałem sprzedać ale jak koleś który zaczął go brać przedemną opisywał mi działanie to się wszystko [...]
no w takim wieku po zastosowaniu hgh nawet sporo możesz urosnąć tylko kwestia finansów bo miesięczny koszt takiej kuracji to nie jest parę stówek tylko znaczniej więcej. Będąc w Twoim wieku jeszcze urosłem 3cm przez 4 lata.
poczytaj,popraw i wróć. jeśli patrzysz pod taki kontem to cukry proste najszybciej się wchłoną. to prawie jakbyś chciał kazeine po treningu jeść ;] a nad tą kwestią sie nie ma co sprzeczać bo jest dobre i carbo i miód.więc miodu nie wyłączaj bo na carbo nei zawsze każdy musi mieć. i tak najlepiej jakby zjadł od razu pełnowartościowy posiłek :) [...]
Dokąłdny ich wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej to kwestia dośc kontrowersyjna.Nie chce mi sie szukać jednak przydają się redukując katabolizm mięsni jaki występuje przy diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. Zdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każdemu robią się fałdy kwestia jak duże i jak to wygląda. Są różne rodzaje maść ale wątpie żeby to było skuteczne, jak przymasujesz to powinno się troszke to zmienić, może wrzuć fotke sylwetki zobaczymy jak to wygląda
[...] hormon anaboliczny im szybciej osiągnie wysokie stężenie tym więcej zachowasz tego co na cyklu ugrałeś. Oczywiście Twoja sprawa, jak chcesz to testuj swój organizm, ale pomysły tego typu są dla mnie iracjonalne. Jest jeszcze kwestia czy napewno biłeś legitny towar jak kolega wyżej zauważył. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-06-29 22:59:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razowych (może z 1 raz na 2 tygodnie w spaghetti z sosem z własnych pomidorów) itp, ale raczej nic strasznego nie ma. Zjadana energia to też jak na zrzutach. Może faktycznie kwestia jedzenia przed treningami. Ale przed siłką glikol potrzebny, a przed bieganiem i tak min 2h nie jem:/ Kupiłem L-karnityne z wywarami z zielonych ekstraktów - może [...]
Dziargalem sie lacznie u 5 moze 6 kolesi lacznie, kazdy jest inny- kazdy ma inny styl. Jesli koles lub laska osiaga pewien poziom to potem kwestia czy sie tobie to podoba czy nie i juz. Ja zatrudniam dwoch i kazdy ma inny styl
Jeśli odpowiada CI ilość 6 posiłków - możesz jeśc 6. Jeśli odpowiada CI 4 - mogą być cztery. A w jakiej porze, i z czego zrezygnujesz to już kwestia Twojej "dziennej rutyny". Zrób tak, żeby Ci było wygodnie. Coś czuję, że prędko na siłowni nie zawitam, bo bez diety nawet nie zamierzam ruszać DIeta to nie tylko 1 ułożony jadłospis, powtarzany [...]
[...] od ćwiczeń i pilnować dietę. Nie ma sposobu żeby nie było spadków w 100%. Jednemu spadnie wszystko, innemu niewiele, z kolei innemu masa zostanie a spadnie siła itd itd. To w większości kwestia genetyki i innych czynników. Trzeba próbować kombinacje diety, treningów, cykli, zapisywać wnioski i dążyć do tego żeby wyciągnąć z siebie 110% piona
Włosy to Ci mogą wypaść nawet z nerwów, a ktoś inny będzie robił wszystko żeby się ich pozbyć a one dalej będą mu wyrastać. Kwestia mocno indywidualna, wejdziesz na tą bombe będziesz wiedział jak to u Ciebie będzie wygladało.
[...] miesięcy "niedziałania" się rozpierzchli. Teraz przychodzi na zajęcia ok. 10 osob (czyli jak widzisz nie jest to liczebny klub - na miarę Gwarka, czy innego profesjonalnego). Co nie znaczy, że nie mogłby być - teraz to tylko kwestia stabilizacji... ale dość już tych nud. Pozdrowienia, udanych wakacji, ew. miłych treningow, Peter Jose
Np ja, lubię podbijać propa, tren, npp. Choć brałem kiedyś więcej deki niż testa jak i 50/50 deki i testa i robiło dobrze. Pewnie kwestia tego, że jestem terminator i mam zjawiskową fryzurę %-)
Jest jeszcze kwestia "dużo-jedzenia" @@-) Dla mnie "duży" obiad to 200g stejka i 500g warzyw bulwiastych (marchew, seler, pietruszka, pasternak, buraki i słodkie ziemniaki) pieczonych z bekonem plus sos na śmietanie, ewentualnie tzatziki, po takim czymś jestem nażarta. I usatysfakcjonowana %-) Natomiast pół litra jogurtu.. Sorry, nie chce mi się [...]
moze inaczej z czego chcesz schudnac? Co ci sie nie podoba? przy takiej wadze, jestem przekonany ze jest to kwestia tylko 'silowni' i restrykcyjna dieta redukujaca moze nie byc potrzebna