Dieta masowa- prośba o ocenę:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

j/w
co do jajek masz mnóstwo postów o nich wiadomo że przesadzać z niczym nie możńa ale to mity

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Dziejek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 164

Tak właściwie czym wadzi mleko i chleb pełnoziarnisty razowy?
Są one wygodne w przygotowaniu i relatywnie smaczne więc czy to będzie taki straszny błąd jeśli ich jednak nie podmienię?

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

A czym dla Ciebie jest mleko? Co ono ci da? Czego od niego oczekujesz? Poczytaj troszkę o tych produktach które ci odradzamy

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

SpalamTo

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 356 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1912

poczytaj,popraw i wróć.
jeśli patrzysz pod taki kontem to cukry proste najszybciej się wchłoną. to prawie jakbyś chciał kazeine po treningu jeść ;]
a nad tą kwestią sie nie ma co sprzeczać bo jest dobre i carbo i miód.więc miodu nie wyłączaj bo na carbo nei zawsze każdy musi mieć. i tak najlepiej jakby zjadł od razu pełnowartościowy posiłek :)

Zmieniony przez - SpalamTo w dniu 2010-01-10 19:06:27

Życie jest za krótkie, żeby być małym...

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

A białko po treningu siłowym w jakim celu?
Najszybciej ale one nie trafiają do mieśni żeby odbudować w nich glikogen tylko trafiają do WĄTROBY

Nie czytałeś jednak nic

Pełnowartościowy posiłek nie zostanie wykorzystany w pełni jeżeli go zjemy bezpośrednio po treningu

Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-01-10 19:09:02

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

SpalamTo

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 356 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1912

Nie wiem w jakim celu jest ta dyskusja bo niby wiesz dużo , a jednak nie za wiele :)

Życie jest za krótkie, żeby być małym...

...

SpalamTo

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 356 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1912

i kto tu napisał o treningu siłowym:) on robi mase. teraz tą wiedze co masz postaraj się ukierunkować w inny sposób by była wykorzystana lepiej :)

Życie jest za krótkie, żeby być małym...

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123

"i kto tu napisał o treningu siłowym:) on robi mase"

To co trening masowy?

A dyskusja była bo wprowadzałeś chłopaka w błąd.

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

SpalamTo

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 356 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1912

nie wprowadziłem :) powiedzmy tak. miód to nei jest mójpomysł tylkoosób ,które coś wiedza na ten temat zdecydowanie więcje niż Ty. więc zacznij wykorzystywac swoją wiedzę w sposób pożyteczniejszy bo widać, ze wiesz dużo ale nie do końca umieszto wykorzystać. A jeśli sie nie zgadzasz ze mną spróbuj się zwórcić do Marcina Albeckiego albo kogoś bardzo doświadczonego z tego forum ,który CI powie, ze miód może byc po treningu ;]

Życie jest za krótkie, żeby być małym...

...

SpalamTo

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 356 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1912

a trening masowy jest to trening mający na celu poprawę masy i siły ;]
trening siłowy -mający gł. na celu poprawę siły
trening redukcyjny - mający na celu zrzucenie zbędnych kg ;]

Życie jest za krótkie, żeby być małym...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat