SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina odchudzanie

  • L-Glutamina Olimp a odchudzanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Potrzebuję zrzucić parę kilogramów. Codziennie pływam 80 basenów, dodatkowo jak zejdzie śnieg dojdzie do tego 3-4 razy w tygodniu po ok 25 km tras. Nie chce żeby mi się mięśnie zjechały na maksa. Kupiłem L-Glutamine Olimpu Capsy. Na opakowaniu piszę, żeby brać po 3 tabletki 3x na dzień. Boję się że jak będę tak długo je brał to urosną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2/25/2010 2:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Kiedyś trenowałem ok 8 miesięcy,miałem przerwe ok roku i jakieś 4 miesiące temu postanowiełem znowu rozpocząć prace nad swoja sylwetką:) W czerwcu ważylem jeszcze 90 kg opona robila się coraz większa a cycki zaczęły pszypomniać "cycki" a nie męski tors;) Do pazdziernika udało mi się zrzucić pare kilko (15) i do tej pory się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2009 1:45:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie ma tu ostatnio Joggera, a pytania odnośnie diety ciągle się powtarzają pozwoliłam sobie zrobić małe podsumowanie/przypomnienie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Takie zestawienie w jednym miejscu informacji może być korzystne dla osób, które nie mają siły ani ochoty brnąć przez 200 stron niniejszego postu. Tak więc po kolei: [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2005 1:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKA GLUTAMINA JEST NAJLEPSZA!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja wiem że glutamina nie jest na odchudzanie, ale ja po przebudzeniu zamiast do sniadania będę się brał za trening aerobowy (bo wtedy przynosi lepszy efekt) I wiem że przy takim treningu niszczą się mięśnie i trzeba uzupełniać glutaminę i czy jak wstanę to mam brać 5g glutaminy i po treningu 10 . Lub wstać potrenować i po treningu 15 gram wziąść? [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2003 12:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesięczny cykl masowy 2004-06-19 14:58:15 OLIMP Wielka prosba 2004-06-18 17:28:15 Odżywki, Suplementy Koligacja kreatyny z koxem 2004-06-17 23:34:59 Doping kreatyna+bcaa+glutamina 2004-06-17 20:57:19 Odżywki, Suplementy Glutamina z białkiem czy osobno? 2004-06-17 18:09:54 Odżywki, Suplementy carbo+whey best mass+glutamina+kreatyna doradzcie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 7/19/2004 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] koncentratu białek serwatkowych, bez domieszek tanich i słabo przyswajalnych białek roślinnych. Dodane aktywatory metaboliczne i aminokwasy (m.in. kreatyna, tauryna, BCAA, l-glutamina, witaminy, minerały) powodują lepsze wykorzystanie białka jako budulca masy mięśniowej, a dodatek hydrolizatu kolagenu pozwala na lepszą ochronę ścięgien i stawów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 2/14/2008 11:33:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] były określane jako niebezpieczne dla zdrowia. Nie warto mieć dziwnych faz tylko po to, żeby zrzucić to, co można spalić za pomocą diety i ćwiczeń. INNE Witaminy, białko, glutamina i inne pierdoły, które pomagały (lub nie) w zmaganiach z tłuszczem. GLUTAMINA Wierzę, że wzmacnia odporność, od kiedy ją biorę tylko w dni treningowe po treningu [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2008 10:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i to jest duży sukces, bo patrz wyżej. - Z suplementów wpadały w różnych okresach: tran, omega3, witamina D, ocet jabłkowy, magnez, potas, zestaw witamin i minerałów, glutamina i glukozamina. Ostatnio, jak nie zapomnę, łykam ZMA na noc i guaranę na dzień. Czasem też cynamon, żeń-szeń i kozieradka, ale w sumie rzadko, bo nie ogarniałam %-) [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 5:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] NO XPLODE DYMATIZE - XPAND HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) BCAA POWDER 12000 - ULTIMATE EAA XPLODE - OLIMP Omega 3 OLIMP, SWANSON Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń KAIZEN - CAFFEINE OLIMP - ZEN SZEN Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: a) [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 7/29/2011 12:10:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i minerlne - muli witaminy Olimp Kreatyna – mono raz na ruski rok ;) HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: a) Krócej niż rok b) Dłużej niż [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 7/30/2011 10:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta to nei nisko-tluszczowa tylko redukcyjna muszisz to obliczyć DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Spalanie Tłuszczu Wspomagaja Różne SPalacze tłuszczu np Thermo Speed Extereme - Olimpa ...... także kofeina Jednak na nic to wszsytko jesli nie masz poprawnie ułożonej Diety [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 1/9/2008 12:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Olimp - tomot - podsumowanie str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA PRODUKTÓW Olimp Knockout Wysoko zaawansowany system kreatynowy, w którym zestawiono cztery nowoczesne formy kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, z patentowaną formułą stymulatorów tlenku azotu NO, patentową formułą regulatorów komórkowego współczynnika pH -Endo-PH oraz aminokwasami o aktywności transportowej i [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2006 11:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby - efektywność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję wszystkim za wypowiedzi Wnioski mam więc takie, w razie czego sprostujcie : 1. przed aerobami - 2 szkoły: - albo na 2 h przed posiłek, - albo na ok. pół godziny przed samo białko (o ile pamiętam, serwatka?) 2. po aerobach białko, żeby nie dopuścić do katabolizmu. Jeśli celem jest odchudzanie - można powstrzymać się z posiłkiem po nawet [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2003 10:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawartość białka w BCAA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] fizycznym poprzez regulacje przenikania tryptofanu do naszego mózgu i syntezy serotoniny . synteza glutaminianu i glutaminy - pośrednio wzmocnienie układu odpornościowego (glutamina) oraz zwiększenie ochrony przed wolnymi rodnikami (glutaminian - glutation) Podsumowując aminokwasy rozgałęzione pozwalają zachować beztłuszczową masę mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 1/11/2011 12:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Odżywki węglowodanowe (Carbo, Vitargo) Preparaty witaminowe i minerlne Kreatyna HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) Omega 3 Inne endogenne (arginina, cytrulina, glutamina) Kofeina, żeńszeń Preparaty chroniące stawy (np.glukozamina) Termogeniki 11. Od jakiego czasu przyjmuje Pan suplementy diety: c) Od kilku lat 12. W jakim [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 8/3/2011 11:57:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] że a razie wrzuciłam taki ogólny szkielet diety, bo suple przyjdą z rozpiską i wtedy potreningowy posiłek oczywiście się pojawi, do tej pory oczywiście białko i carbo oraz glutamina, ale nie chciałam wprowadzać zamieszania i w ogóle pominęłam suple:). co do białka i tłuszczy zwierzęcych jest cienko, bo mam na razie zakaz od lekarza żarcia mięsa [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2006 8:23:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=Vvofs3n2ZmY&feature=related Dziś ostatni dzień obżarstwa Mama zrobiła sałatkę gyros to sobie zjadłem bo teraz będzie ciężko. Wiadomo lato się zbliża i nie mogę się pokazać podlany jak świniak hehe, dlatego z aktualnych 82,5kg chciałbym zredukować do wagi 75/77kg. Spalaczy nie używam bo jestem kozak i dam radę [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 15292 Data: 3/31/2011 9:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja też uważam że nie jako trzeba dostarczyć aminokwasy po treningu ale w postaci NIE WYMAGAJĄCEJ TRAWIENIA. A odżywka taką nie jest. BCAA+Aminokwasy proste(hydrolizat)+glutamina+carbo/vitargo w ilości odpowiedniej dla celu, wagi itd Podkreślam że nigdzie nie napisałem że ktoś ma pić 100g carbo na redukcji! Ale w odpowiednio dobranej ilości. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2/13/2010 11:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki do sztuk walki?? co Polecacie ??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] podobnie inne style walki. Różne odźywki różne rzeczy robią, więc najpierw określ swój cel: Siła- kreatyna, NO-booster; Masa- Gainer/Bulk Rzeźba i/lub odchudzanie- fat burner+antykatabolik (np. l-glutamina, BCAA) Ogólnie radziłbym zrobić jak większość kulturystów- najpierw masę, potem redukcję. Jak osiągniesz odp. wagę to ćwiczysz na siłę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14249 Data: 1/17/2009 12:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Flip&Flap

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] :) 1. MLO 4100 4,5 kg + Kreatyna Megabola 250 g + Dibencozide Magnum 200 szt 2. Trec BCAA 120 kaps + Hard Body Amino 2300 325 sztuk + 2 kg WPC 3. SWG 4000 + L-glutamina TReca 400g + kreatayna Treca + dextroza + Carbo Olimpu 1 kg 4. Kreatyna Megabola 250 g + 1kg bialka To jest wszystko co do tej pory zjadlem. W ciagu najblizszego [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11152 Data: 4/27/2004 2:51:26 PM Liczba szacunów: 0