kreatyne

a kiedy brac kreatyne a kiedy masowke??

Albo Creamassa, albo kreatyne + carbo.

kreanabol sie nie oplaca lepiej kupic kreatyne + bialko no i morze byc do tego ten gainer mct jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Wszystko sie zgadza , tyle ze ma w sobie kreatyne ;]

...bo sądziłem, że juz kreatyne od aminokwasów odróznisz; poprawiam sie http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Creapure_powder_-opis440.html

Daj novedex i standardowo kreatyne i antykataboliki s supli... Nolva mysle zbedna.

Właśnie dzisiaj miałem dostawę Weidera, ale nie było tych kreatyn 500g. Mam natomiast te same kreatyny w opakowaniach 250g za 39 zł i 1000g za 149 zł a także kreatynę Weidera z serii Victory 400g za 64 zł.

A mozna polaczyc kreatyne typu VITALMAX Monohydrate Creatin oraz bialko TREC Perfect Whey Protein?

Podobno pomiedzy cyklami nie za bardzo kreatyne jak biore ja w cyklu, moze no booster lub aakg albo cos takiego

co to wogole za pytanie ? To tak jakbys spytal czy na kreatynie mozesz robic biceps ? Moze lepiej odstaw kreatyne bo widac ze pojecia to ty niemasz

czy mogę naraz jeść kreatynę + bcaa + masówke białkową.? mam te 3 rzeczy i chciałbym poradzić się ekspertów jak się za to zabrać..:) Pozdrawiam

wiesz co po cyklu omka + meta? spadki:) clomid starczy ale mozesz dozucic do tego kreatyne KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

możesz tylko jedno, a możesz tylko drugie, a możesz oba. Białko stosujesz wg braków w diecie, więc jeżeli masz je uwazględnione to jakl najbardizej po treningu możesz przyjąć. Kreatyna nie jest środkiem działającym doraźnie, tylko długofalowo i pora przyjmowania oraz okoliczności nie mają szczególnego znaczenia, więc jeżeli suplementujesz kreatynę [...]

[...] się zalazłem i zamierzam zrzucić tłuszcz, aby móc potem zrobić jakaś masę mięśniowa, lecz wiadomo ze nie jakaś ogromną, bo jednak to karate. Przy podnoszeniu ciężarów brałem kreatyne, beta, alanine, omega 3, białko i byłem ciekawy, czy przykładowo te suplementy mogę dalej brać przy karate. Coś żeby szybciej się regenerować, więcej powtórzeń robić [...]

Ja przy sztukach walki biorę beta alaninę, ale trenuję też inne dyscypliny i czasami mam 2 treningi dziennie. Gdy chcę zbudować masę mięśniową, to biorę też kreatynę, ale należy pamiętać, że przy sztukach walki, gdy myślisz o zawodach należy pilnować kategorii wagowej. W karate i Taekwondo tradycyjnym (nie mylić z olimpijskim) w konkurencji [...]

właśnie nie wiem co wybrać z konkursu bx .. chyba kupie aero2 i jakąś kreatyne m3 moze ...

Mając samą kreatynę można obyć się bez odżywki węglowodanowej ... nadrabiając dietą bogatą w węglowodany ... poprostu zamiast odżywki jeść jogurciki , płatki na mleku , dżem , miodzik itd itd ??? Czy efekty będą warte zachodu ???

ja obecnie sugeruje sie jej efektywnoscia dzialania w jak najmniejszej dawce, wiec wrzucam sobie kreatyne w wersji HCL, jednak tak naprawde glownie kieruj sie cena, wszyystkie obecnie kreatyny na rynku, ktore sa z segmentu przecietnego cenowo beda praktycznie tym samym surowcem. ja wrzuca obecnie ta [...]

Jeżeli nie bierzemy pod uwage ceny to polecam kreatyne HI TECA w pestkach.Drogo wychodzi ale kopie na maxa.Brałem różne kreatynki ale ta z hi teca zawsze na mnie działa najlepiej.W sumie to myśle ze kazda kreatyna w miare renomowanej firmy działa podobnie.Chodzi o to ze na efekty składa sie wiele czynników wiec ..... Pozdrawiam.

Dbaj o higiene i kup kreatyne w takim razie.. o koksach poczytaj a jak już wykażesz sie podstawową wiedzą to poklikamy.. no nie?