kreatyne

Witajcie, zakupiłem carbonox olimpu i mam pytanie czy mogę po treningu zjeść kreatyne, carbonoxa i bulka power mass ? I czy z rana kraetynę pić z carbonoxem ?

Mam 15 lat i takie pytanie czy moge zacząć brać kreatyne?? Ćwicze już od 2 lat , ale jakoś słabo efekty widać .

Jak mam brać tą kręatyne? mam 15 lat

jak w końcu najlepiej brac kreatyne w dzien nietreningowy tylko raz przed sniadaniem jak bralem czy tez drugi raz po poludniu bo juz zgupialem dajcie znaka?

Mam 17 lat 65kg i nie wiem jak mam trenować aby wyrzeźbić klatkę i brzuch? I jeszcze czy brać kreatyne i czy jest bezpieczna??

Witam ,mam kreatyne vitalmaxa w proszku , bcaa xplode olimpu i niewiem co lepiej sobie dokupic Białko czy Glutamine do tego zestawu?

Witam chcialbym zaczac cykl 1-2 miesiace na kreatynie waze 70 kg i mam pytanie jak polecacie dawkowac,oraz jaka kreatyne polecacie trenuje 4x w tyg splitem

Chodze na silke od 2 lat. Wczesniej bralem kreatyne z gainerami. Teraz zakupilem kretke, amino 2000, i bialko multipower 80+. Jak to brac???

Mam pytanie. Czy moge brać kreatynę przy wadze 65 kg? Ćwicze już 8 miesiecy, ale chcialbym troche przybrac i zwiekszyc siłe.

witam jeśli brałem przez tydzien kreatyne i rozchorowalem sie to nie brac odzywek w trakcie chroby dopiero po.???prosze o odp.

witam mam may dylemat z jakiej firmy wybrac kreatyne mono FA XTREME CREATINE SCITEC 100% PURE CREATINE UNNIVERSAL

witam dajcie namiar na kreatyne o dobrym p******nięciu,i nie 1 juz brale,trenuje 8lat tak ze ,wiem kiedy cos dziala,a kiedy nie ,ale moze cos przeoczylem,

siemano jestem własnie po cyklu mety i chce kupic kreatyne i co do tego jeszcze?? dzieki za odp poceca sogi

tak jak w temacie sprzedam kreatyne sni 300g za 40zl ! (10zl taniej niz normalnie kosztuje) kreatyna jest ze creapure ! polecam !

Cześć mam 14 lat i mam pytanie jakie odżywki mogę zażywać brałem kreatynę ale mało dawała z góry dzięki

Czy mógłbym brać kreatyne w wieku 13lat? Trenuje rok, biorę gainera już dłuższy czas i zastanawiam się nad kreatyną :/ Ps. Trenuje street workout.

Witam panowie ;) Za tydzień zaczynam trening HST i chciałbym wyciągnąć z niego maximum siły! Jaka kreatynę polecacie do tego treningu ? Pozdrawiam.

Mam 14 lat.Chodzę na siłownię,uprawiam sporty.Chciałbym się dowiedzieć czy mogę zacząć w tym wieku zażywać kreatyne???

witam, bedziesz mial w swoim sklepie kreatyne F-16 z Ultimate Nutrition? Mozesz cos o niej napisac?

Siema moj problem wyglada tak ze bralem kreatyne z olimpa poszlo mi 7 kg przez caly cykl i przedwczoraj skonczylem i spadlo mi 4 kg jak powstrzymac dalsze spadki?