[...] nie lubie i nie toleruje zabijanaia jakichkowleik zwierząt to jednak mięso jadam i to w dużych ilościach(to taki paradoks troche...z jednej strony nie toleruje a z drugiej sam jem...) cóż...chyba pora się leczyć A co do kar...ja bym wypuścił takiego bez broni w zimie między wygłodniałe wilki... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-20 21:48:21
(to taki paradoks troche...z jednej strony nie toleruje a z drugiej sam jem...) Ja w tym nie widzę aż takiego paradoksu, jest przepaść między zabijaniem zwierząt na mięso, a dla przyjemności oraz ozdobienia sobie hacjendy 'trofeami'. PS. Dziczyzny nie biorę do ust.
[...] zarabiam na siebie sam a utrzymuje sie ze studenckiej gazy czy wchodzi w gre na przyklad 2-3 jajka 150g owsa w postaci omletu ? posilek 2 u mnie jako przedtreningowy ktory jem miedzy zajeciami badz na wykladach i nie zawsze jestem stanie odczekac 1.5h do treningu czasami bywa tak ze koncze zajecia 11:00, 11:10 koncze posilek, 11:30 zaczynam [...]
[...] diet jest jak dla mnie otwarta Nie jestem przekonany do proszków i poza WPC sam nic nie jadam. Dawniej było jeszcze carbo. Mnie podlewa na masie i zawsze patrzę na to co jem. A ww to dla mnie jedynie owies, kasza, ryż i owoce, a Huberta nie podlewa nawet na czekoladach Wszystko zależy od typu budowy Najlepiej byłoby gdyby mierzyć co tydzień [...]
[...] wklej ,chciałem tylko mieć pewność że to co robię jest dobre dla mnie próbowałem ułożyć sobie dietę w tym poście i dać ją do oceny ale skąd ja mam wiedzieć ile chleb który jem ma kalori i makroskładników ,jest napisane na nim chleb zwykły na http://www.tabele-kalorii.pl/ są dwa chleby zwykłe i to żaden z nich . Przepraszam że was obwiniam za [...]
[...] 50/5 70/5 90/3 110/2 125/5+1 WTM 130/4+1 MC 50/5 90/5 130/4 160/2 190/7 190/5 A więc tak trening całkiem ok ale nie nawidzę trenować jak mam 1zmiany... przychodze po pracy jem i mnie odcina śpie z 2-3h wstaje taki zaspany, łykam kofeine i lece na trening a póxniej nie moge spać i z rana masakra podnieść się z ciepłego wyrka :) Konkrety siady [...]
Takie pytanko mam. W 2 posiłku jem białka bez żółtek a w 6 posiłku 2 jaja gotowane. Istnieje taka opcja, żebym te żółtka gdzieś wrzucił w dietę albo zastąpił za gotowane jaja czy nie za bardzo ? Druga sprawa to taka, że chciałbym zmienić aeroby na interwały z kilku powodów :) Wyczytałem, że interwały są skuteczniejsze w paleniu tłuszczu i według [...]
Takie pytanko mam. W 2 posiłku jem białka bez żółtek a w 6 posiłku 2 jaja gotowane. Istnieje taka opcja, żebym te żółtka gdzieś wrzucił w dietę albo zastąpił za gotowane jaja czy nie za bardzo ? Mozesz zołtka zastąpić albo wrzucić do innego posiłku. Aeroby mozesz zamienic na interwały. I tak jak piszesz, zmien troche diete. Przed i po interwałach [...]
[...] {{:-({{:-({{:-({{:-({{:-( Wielkie dzięki za pomoc. Może jakby grzeczniej? Wklejasz wymiary 27, a mam się domyślić, że są z 24? Prosisz o poprawę miski od 27-28, tak naprawdę "tak jem od 2 tygodni" nic nie oznacza - tu za dużo prochu, tam nabiału itp. Czemu się oburzasz, że najpierw masz popracować samodzielnie? W każdym razie - powodzenia życzę!
[...] też nie miałam takiej potrzeby. Wydaje mi się, że to ze stresu. Dzisiaj już lepiej, tzn. głód wrócił. Ćwiczyłam, rozkład znowu trzymam od dzisiaj;-D Jeśii liczę to chociaż jem ile trzeba, bo bez liczenia, serio nawet nie wiem, czy dobijam do 1000kcal. #-P Dzień 3 1. Prostowanie nóg siedząc 3x10-12 9*14kg/ 10*12kg/ 9*12kg 8*18kg/ 11*14kg/ [...]
[...] chodzi o mięso. W każdym razie trudno, muszę to zwalczyć, może ten metabolizm w końcu ruszy. BTW mam nadzieję, że źródłem mojego samopoczucia i migren jest to, że za mało jem i będzie się dało to naprawić. #-P Proszę zatem oczekiwać tutaj regularnych wypisek, przede wszystkim z diety. Myślę, że dziennik to ostatnia deska ratunku, żeby zadbać o [...]
Bo od ok miesiaca nie mam okresu.Waga spadła mi 14 kg ale nie drastycznie..w racjonalnym przedziale czasy..od kwietnia.I dalej mam na względzie zdrowe zywienie..hmm tzn jem 4 posiłki dziennie i to jest jakies 800 kcal.Wiem ze to mało ale ja nie potrzebuje wiecej Skąd się takie biorą? Toż to "niedożywienie" przy uprawianiu sportu a ona [...]
[...] chemi w tym nie ma? te sub słodzące np. Lepiej jest łykac witaminy w kapsułkach? No i jak mam juz te tabletki to kiedy najlepiej je wypic? Bo rano to nie za bardzo bo jak jem płatki na mleku to pozniej nie chce mi sie juz nic wlewac w siebie,bo czuje ze mam pełny zoładek. I jeszcze sie zastanawiam ile moze miec kcal taka jedna multiwitaminka [...]
[...] tłowia(na tylne aktony barkow) :P(chyab tak :P)to jest 1 seria i takich 6 ;)po takim trenigu rusyzły barki :P Nie mozliwe hmmm... spie zawsze 8 h czasami nawet wiecej ,jem 6-8 posiłkow ,systematycznie chodze na treningi,.Najwazniejsze ze brat kierował mną od samego początku mowił co mam jesc jak cwiczyc pokazał jak wykonywac cwiczenia ... [...]
[...] i płacza ze smierdzi jajkami :D hA :D ale mam w nich wbite zawsze mowie ze maja isc jak im smierdzi ,albo ze mi smierdza ich kanapki ;D Najczesciej sie smieja ze mnie co jem i wgl ze znowu ryz ,jajka tam...ale ja z nich tez sie smieje ;D jak mam piers/gyrosa w szkole to juz innaczej :D ze im za bardzo pachnie :D Zmieniony przez - CRNX w [...]
[...] i spr czy mam tyle :) Dziekuje za opinie ze wyglada na mniej postaram sie zeby były jeszcze wieksze jak mama pozwoli haha xD SSA znowu sie zaczyna kazdy jest inny a ze nikogo takiego nie ma moje morale wzrosły ;Phehe :)Nie widzicie mnie na treningach ile jem i wkładam w to serca :D Po co mi to wasze SSA jak rosne na żarciu i paru odzywkach ;)
k***a mać. Najwyraźniej spieprzyłem z tą dietą i za mało jem. Dzisiaj cały dzień kompletnie bez energii. Zakwasy po złym treningu od poniedziałku mnie tak dowaliły, że nie dałem rady dzisiaj na siłke. Tak więc: Trening: Jogging 30 min a w niego wplecione 6 razy HIIT. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c65b57ad730496d8895b98e524758da.jpg Od jutra [...]
Mam w miarę lajtowy trądzik tzn wyskoczy kilka sztuk na mordzie po czym zejdą i za chwilę znowu kilka, jak chwilowo gorzej jem to trochę więcej wyskoczy, a jeśli chodzi o saa to nie wyskakuję mi jakoś więcej niż normalnie. Próbowałem różnych maści, kremów i nic to nie dało i tak się zastanawiam czy nie spróbować roaccutane bo mam skąd zmotać tylko [...]
[...] Btw wierze ze zrobiles 35kg i 10cm, bo wiem jak to jest na poczatku:) Wiadomo ze jak ktos mnie pyta to mowie ze chodze na silke tylko mimo ze trenuje o 5 rano czasami i jem 15kg miesa dziennie nie mowiac o suplach, studiach biochemii, labie i wielu innych... Co do wykorzystania srodkow to nawet zawodnicy z 20 letnim stazem nie sa wykorzystac [...]
Znęcanie się nad zwietzętami
