jem nie jem

Bardzo fajnie napisane. Najbardziej się obawiałem o roślinne źródła wit A, bo wątroby i tranu nie jem i jestem pod wrażeniem jak mądry jest organizm,iż przy zbyt dużym dostarczaniu karotenoidów zmniejsza ich wchłanianie w jelitach i wątroba ogranicza ich przemiany. Dzięki

nie jem sniadania obiad to co mam zrobi a kolacji to nic albo platki biorem trenuje biceps co drugi dzien na klate a w niedziele nie bo czeba odpoczac czy jak mam taka diete czy miesnie szybko rosna czy je spowalniam

Naucz się pisać, to po pierwsze. Na pewno dzięki temu szybciej uzyskasz odpowiedź. nie jem sniadania obiad to co mam zrobi a kolacji to nic albo platki biorem Poczytaj o diecie. trenuje biceps co drugi dzien na klate a w niedziele nie bo czeba odpoczac czy jak mam taka diete czy miesnie szybko rosna czy je spowalniam O treningu też.

niestety na ograniczoną ilość środków nie mogę sobie pozwolić na niektóre rarytasy, ryb nie jem, mam problem z ich trawiniem :D

nie jem wogóle warzyw :)

Mam jeszcze pytanie...rano przed steperem nie jem nic,pije tylko mocna kawe z odrobina mleka,ale jak cwicze robie sie okropie glodna przeciez nie moge jesc w trakcie:( i co ja mam począć?

jeśli jesz jajka lub duzo czekolady to mozliwe ze od tego masz. U mnie przynajmniej tak było. Było czekolady nie jem prawie pół roku. Zwróć uwage na co reagujesz a tak na marginesire mykaj do apteki po masć benzacne. Pomoże na 100% wiem z własnych doświadczeń ( 16 lat ) dojrzewanie...

Widocznie chlopaki kupuja produkty z glowa ... No sorry ale jednak 600zl na miesiac na sama diete jest bardzo duzym wydatkiem takze pzdr. Co do piersi to u mnie kg za 35zl dlatego tez nie jem jej tak duzo .

raz w tygodniu jem nie dóżo nie mało i pije 3 piwka

ja nie jem zadnych slodyczy i chipsow ani lodow a nadwagi tez nie mam :P chce tylko zrobic redukcje zeby zeszla mi waga ze wszystkich czesci ciala :) takze z twarzy :D a to zdjecie brzuszka Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-01 23:37:38

Dieta: Brak, nie jem słodyczy Bez diety zbyt wiele nie osiagniesz, stad tez slabe efekty.

Ja nie jem zbyt malo ale nie przybywa mi waga sa odrzywki na wage??

no ja mam smp---smak bananowy z mlekie super. narazie nie jem-zaczne za 2 tygodnie--tera mam rozgrzewke taka. --====( PitBull Gangland )====-- --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

[...] 1-2 owoce mozesz spożyć i poratować sie witaminamico do witamin to tutaj masz link do dyskusji na ten temat: http://www.sfd.pl/temat21232/, a warzywa kolega wcina? 2)ciezko powiedzieć jakto jest z tymi jajkami, ja na wszelki wypadek nie jem jajek codziennie i "ratuje" sie innymi produktami, ale hmm 3 jajka to nie jest wcale tak dużo.

om podpis sciagnalem ze strony leku www.anadrol.com jak narazie antka nie jem. anemii tez nie mam Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-02 16:30:35

Chyba że robi sie go samemu w domu wtedy na propsie Jabi mówił osobiscie srednio mi smakuje wiec w skład dokładnie nie wnikałem bo nie jem tego w cale

czytałam. strasznie dużo jadłaś:P ja tyle nie jem... chciałabym wiedzieć co jeść bardzo wartościowego i mało kalorycznego na śniadanie, obiad. kolacji nie jadam.

Tak. Jem nie mniej niż 5 posiłków. Przykładowa dieta z dnia: 1- geiner 75g z mlekiem + 3 kromki ciemnego pieczywa + 50g szynki +50g sera. 2- 150g sera białego + 300ml mleka + jogurt + 2 bułki.

Jak widać na tym zdjęciu, mam troszkę tluszczu i mam pytanie: Czy stosując się tym treningiem, który podał mi komarwdk (robię go 3 razy w tyg.) 'zamienię' ten tłuszcz na mięśnie? Oczywiście nie jem słodyczy, fastfoodów, ani pustych kalorii. Zmieniony przez - Głaz w dniu 2012-08-05 02:23:09

Ja zazwyczaj mam taką zasadę że jeżeli nie potrafię czegoś oszacować to po prostu tego nie jem. Oczywiście nie chodzi tutaj o podejście skrajne po prostu mam na myśli wysoko przetworzone produkty które mają 50 składników na swojej liście i tak naprawdę nie wiemy ile jest dodanych jakiś tłustych sosów i innych dodatków które mogą podbijać [...]