SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest. Od poniedziałku spróbuję sobie zmienić plan treningowy na ten z programu bad ass squad gdyz potrzebuję odmiany ;-) Teraz musze się jeszcze z żarciem ogarnąć, bo jem czysto (połowa sukcesu), tylo za mało - dziś rano jajka, potem jogurt z musli, pieczone zmieniaki ze śledziem, czekolada (takie fusion, śledz jak i czekolada są dobre [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 20:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Forma na lato z Hi tec by marylinnn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] sadze ze kazeina ma jakis wplyw tu na sen . to dobrze, pytam bo często białko przed snem wiecej robi zlego niz dobrego ja kiedys wydawalem kase na bialko przed snem a teraz jem po prostu normalny pelnowartosciowy posilek jakies 2 godziny przed snem i nie zauwazylem zeby cos gorzej bylo a nie trzeba w moim przypadku wstawac w nocy do lazienki i [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 13907 Data: 2013-05-21 09:11:00 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] się z diety, to efekt taki jak w wypisce z wczoraj. A jak już nabiję parę gramów cukru, to zawsze potem jest "z górki" :-P bo ja ogólnie nie nadaję się do tego sportu. Jestem fizycznym i umysłowym grubasem. Jak zaczynałem chodzić na siłkę to myślałem "przypakuję sobie, to będę mógł więcej jeść". No i jem więcej, ale głodny chodzę tak samo :-P

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 21:55:15 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Arnoldzdobywca

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nie ma %-) ale skrobnę co się dzieje, jem sobie 3500 kcali, 200g białka, 100 fatu, reszta z wungla. Waga chyba stoi, w lustrze raz lepiej, raz gorzej. Wczoraj wyglądało zaj**iście, ale zachlałem wieczorem i dzisiaj za mgłą %-) Opisywanej redukcji oczywiście nie dokończyłem, przeprowadzka trochę mi zakręciła w życiu, ale teraz jestem szczęśliwym [...]

    Odpowiedzi: 844 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 20:00:13 Liczba szacunów: 0
  • nie nic nie biorę i nie zamierzam właśnie teraz jem śniadanie lecę na siłowni i do dziewczyny jadę wrócę wieczorem i dam wypiskę

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 10:14:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] małe zakupy bo trzeba trochę dietę wzmocnić bo przez ta chorobę trochę sie straciło sil ale nadal nie przeszłaale jest już lepiej...teraz po treningu przychodzę do domu jem i lecę do roboty teraz tak będę pracował po treningach...i to fizycznie bo przy łopacie gruzie i taczkaale nie narzekam dobrze jest trochę plecy dostają...Cell Pump już [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 22:43:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] dupa...a po treningu spokojnie poszedłem już sobie na pociąg pełno młodzieży na ulicy bo dziś Halloween i wszyscy na dyskę...tez bym se poszedł ale nie mam z kim...teraz jem kolacje i niedługo się kładę spać muszę odpoczywać żeby na poniedzialek byc na maksymalnych silach!!! JOVOVlCH- no i co w tym??może i wyglądać na 200 ale jest tam [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 21:54:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] już chce żeby to się skończyło!!!tez mnie to wkurza ze cały dzień jestem w ciuchach roboczych cały brudny śmierdzący chodzę po miastach itp...plecak pełny jedzenia i to jem to zimne...szok...ale jakoś muszę dać rade... pepello- no to czekam na twój dziennik!! a co do podrzutu na unik to chyba chodzi tobie na ugięte nogi to robię takie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 21:33:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie jest tak źle jeszcze parę kg w dol i będzie gitara muszę sobie zakupić dobra wagę żeby się ważyć w domu na czczo teraz niedawno bylem sobie trochę po boksować i teraz jem kolacje i niedługo się kładę bo jutro rano mam badania... KingCold-ujjj uwierz mi gdybym miał dziewczynę to nie tylko tam bym z nią chodził na spacerybo są lepsze tutaj [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 19:11:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale od dziś zaczynam już czytać ta co mam tez ojciec nawiózł pełno słodyczy wędlin itp ale słodyczy nie mogę wiec nie ruszamale parę wędlin na pewno spróbuje bo właśnie już jem kiełbasę na kolacje z chlebem polskim cały dzień szukałem rowy itp i chyba to już jest 100% ze kupuje sobie porządny górski rower i w wolne dni będę jeździł w dalekie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 21:32:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] szkole jak wróciłem do domu poszedłem trochę się na słońce położyć i potem pojeździłem trochę po górach rowerem i muszę powiedzieć ze się najeździłem ostro teraz siedzę jem kolacje i zaraz się szykuje do łózka Russell 88 - stamtąd pochodzę Cfaniac- dzięki bardzo na pewno będę pamiętał Luk_aszz -no nie mam czym kręcić filmików wole książki [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 20:31:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaczęło się wstawanie o 6:00 i do roboty ale nie jest najgorzej tylko koledzy mnie trochę wkurzają bo jestem inny niż oni ... ciesze się z dnia bo zacząłem ostrzej z dieta i jem według mnie bardzo dobrze 5 posiłków bogatych i jest gitara dzisiaj się dogadałem z kolega co miał na zbyciu spalacz i kupiłem go od niego za polowe,spalacz taki [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 19:59:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] i stopery tutaj się masuje a tutaj to mi dosłownie gały opadły jak zobaczyłem co ludzie spożywają podczas treningu papierek od cukierka na stoperze ktoś chyba robił aero i od razu węgle walił tutaj chyba ktoś brzuszki robił i zapijał danonem a tu mamusia mi przywiozła chińskie żarcie nie wiem co tam było ale jest super!!teraz jem drugi talerz

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 20:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] za owocamichyba nie ma obowiązku owoca potrenigowo, czy raczej on sprzyja redukcji? lubię iść spać z pustym żołądkiem(bez ssania, ale bez pełnego żołądka), zawsze jem ostatni posiłek 2-3 h przed snem bo inaczej nie mogę zasnąć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f8d5001c7294a199b49cc6bfca08cfb.png Zmieniony przez - hera21 w dniu 2012-09-13 [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 06:44:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdy w zimie jadłam tylko zupę i ewentualnie jabłko...jak zaczęłam dodawać kcal to po czasie przestały...teraz wypadają raczej normalnie...jak mam nom za mocno związane. Paznokcie spoko. Czasem mnie wieczorami wzdyma trochę,szczególnie jak szybko jem. Często mnie głowa bolała, ale teraz staram się wiecej pic i mi jest trochę lepiej. Tak to spoko.

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 19794 Data: 2016-09-03 19:29:44 Liczba szacunów: 0
  • Nie no ja mam problem rzędu 200kcal...bo teraz jem ok 1300 to żeby do tego 1500dobic

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 19794 Data: 2016-09-05 19:38:54 Liczba szacunów: 0
  • IboK-Jedziemy dalej...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] świetne samopoczucie Przeziębienie już minęło, jeszcze tylko katar. Zakupiłem dziś nową komórke po 5 latach I musiałem oddać aby ściągneli sim locka mam nadzieje że nic nie s******lą Jakoś od kilku dni jem po treningu makaron z serem, bo ryż z jajami już mnie denerwował. Teraz seans przed kompem, nowe odcinki Prison Break Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15469 Data: 2006-12-08 21:37:08 Liczba szacunów: 0
  • CYKL Z TETRALYSALEM ? POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez jem ten lek. zjadłem juz kilka opakowań(to na pryszcze jest). normalnie jem odżywy, ćwicze i nie mam żadnych problemów z tym :) także bez obaw :) (lek jem juz od kilku miesięcy z przerwami)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11447 Data: 2007-11-23 15:05:18 Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja teraz codziennie jem 270-300 B ww do 30 t do 30 . Tez miewam podobnie jak Ty , ale vivomixx robi robotę . Dużo mięsa , za dużo jak dla mnie , jeśli chodzi o jedzenie ze smakiem . Są tez plusy mimo takiego makro nie odczuwam głodu kompletnie , zero . To co Ty jesz tylko 1600kcal dziennie? Jak Ty funkcjonujesz?

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-29 20:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] rp9 10x60 40x13 rp5 9x65 40x15 rp6 - Uginanie stojac 2s RP 3111 20x10 10x16 rp7 20x10 10x12 RP 20x12 10x - Wypychanie wasko 3s 3111 180x8 120x10 90x11 180 120x10 90x9 180x11 120x12 90x11 190x9 120x10 90x12 - Przysiad smith 4020 2s -10x80 9x50 9x90 8x60 Dobry trening podokladane wszędzie, filmu brak nie było weny, jem i lecę pull zrobić ;-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-16 09:49:03 Liczba szacunów: 3