[...] kminie? Tylko istotne dla mnie pytanie teraz rzuce.. Za pare dni robie worda na prawko plus egzamkiny z kursu z pracy, Chce uniknac etapu sennosci, moze sie pojawic na poczatku przy zmianie zrodel paliw? Glownie dla nauki od miesiaca jem tluszcze by nie zasypiac (mam 30+ baj de wej hehe) Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-06-15 19:37:33
nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat
[...] ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem kiedyś na nieswiadomce przez 6 Miechów 10 g Wit c dziennie - zero przyrostów :/
Nie ufam ludziom którzy trenują na czczo %-) Ja jem przed , i czasem musze przerwac trening zeby zjeść ,pozniej robie drugi %-) bede dodawal teraz tluszczu do przedtreningowego bo jak dodam wiecej wegli to zasne , to moze to omine.W przedtreningowym 60-80 bialka 150-200 wegli.
Nie ma to większego znaczenia. Peak gh i tak jest dopiero po jakimś czasie. Ja gh wbijam bezpośrednio po treningu a jem wtedy jak mam czas %-) albo po treningu zaraz jak robię jakieś perso albo w domu po ok 40 min
[...] to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w ciągu dnia. Zmieniony przez - weex w dniu 2020-08-19 12:17:42 Bo okno kiedyś uważano że jest bardzo krótkie i zalecano od razu [...]
[...] to po treningu od razu koniecznie trzeba było coś zjeść "bo katabolizm". Jestem na redukcji z niską podażą węgli około 50 gram dziennie i takie okno po prostu mi pasuje, jem dwa posiłki do syta i nie chodzę głodny w ciągu dnia. Zmieniony przez - weex w dniu 2020-08-19 12:17:42 Bo okno kiedyś uważano że jest bardzo krótkie i zalecano od razu [...]
No yerba ma najwięcej kofeiny ale mi chodziło o inne składniki zawarte w zielonej ( długie i trudne nazwy nie wymienię %-) ) które wzmacniają kofeinę która sobie jem z osteovit 11zl za 110tab/200mg
Gdzie tu widzisz jakiś problem? Robię i jem, tylko wyjaśniłem jak to z poziomu mojej wiedzy wygląda, bo takie było pytanie. Ja schladzam, albo robię dużo wcześniej bo nie lubię gorącej kaszy czy budyniu, a zimne dodatkowo są gęstsze.
Gdzie tu widzisz jakiś problem? Robię i jem, tylko wyjaśniłem jak to z poziomu mojej wiedzy wygląda, bo takie było pytanie. Ja schladzam, albo robię dużo wcześniej bo nie lubię gorącej kaszy czy budyniu, a zimne dodatkowo są gęstsze. dokladnie, zayebisty patent w szczególności na redukcji ... Paweł normalnie moze to sie wydawać smieszne/dziwne [...]
[...] nie każdy ma zamułę...ale wielu, w tym ja, ma. Pewnie podobnie tu jest. Wszyscy jesteśmy tacy sami, ale każdy inny %-) Jest zamula, dlatego lubię np. rana trening zrobić, bo jem śniadanie, wrzucam przedtreningowke i jazda, później człowiek rozchulany na resztę dnia az do wieczora gdzie zamula cie ładnie kładzie do łóżka spać. I jeszcze to nabicie [...]
W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]
W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]
W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]
[...] - 1000mg ip6 i 2 tabs liv52 do pierwszego posiłku i na trening - będzie okej czy lepiej dawać z dala od treningu? Nie zwracał bym na takie rzeczy uwagi , zawsze w stałych porach daje suple, rano , po południu, wieczorem i przed snem , przeważnie trening robię wieczorem, jem posilek i dalej porcje supli co mam na wieczór A trochę tego idzie
Stary akurat vertexa ziomek tez nie czuje teraz chyba wpadkę zaliczyli, dał koledze i mówi ze gość to samo zero działania. Zapytam o partie może to ta sama. Bo ja jem vertexa z przed roku miałem i działa bdb /SFD/2021/3/5/77bbac2ce688419b9e756482f9387cf3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-05 21:15:49
dzieki koleguniu, poprostu porownałem wyniki z tymi przed 8 miesiecy i w diecie i w piciu nic sie nie zmienilo ( jem tylko mniej jajek bo kury sie mniej w zimnym niosa) jedyną zmienną było dodanie metenolonu, kiedys szły mastery i tez był burdel w lipidach
[...] kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na [...]
Dwie różne rzeczy .. Ile czasu trzeba bic jedno czy drugie zeby były widoczne efekty i w jakich dawkach .. ktoś coś, jak zaczal się temat o tym Dorzuce jeszcze, że na Reddit sporo osób chwali BPC-157 jako środek poprawiający włosy. DMQ zauważyłeś coś po BPC-157? Jem aktualnie w tab 300mcg ed. Nie zauważyłem. Ale za to świetnie na flaki działa [...]
