jem nie jem

Wiem wiem, ale owoce ja jem normalnie juz, warzywa tez lecą, wiec spoko nikt nie pisal ze twgo nie jem :p Teraz z węgli tez nie Bede jadł od groma ryżu tylko, jakies makarony, owsiane itp powoli będę sobie dodawac :p póki co owszem dzisiaj 550g ryz a na jutro tez + owoc po treningu i warzywa 450-500g ed. Wiec looz a jak kichy zaskoczą juz fajnie [...]

Ja sam Mati za Twoim przykładem porzucilem pomysł jałowego jedzenia. Nie jem co prawda jak do tej pory, podbijając makro pierogami, piszą itp %-) Ale korzystam z wielu czystych źródeł. I nie wiem, czy nawet nie lepiej mi, niż jak ten krótki okres bazowalem na samym ryżu... Teraz z perspektywy czasu widze ze ograniczenie się do kilku produktów [...]

no ja pierwsze ladowanie za tydzien bede miala.. i juz sie ciesze.... jej jabluszko zjem Najbardziej brakuje mi owocow, chociaz o ciacho dobre bym tez sobie zahaczyla ale tu mi na szczescie nic nie smakuje Ja tez nie narzekam nareszcie zaden nie przesszkadza i mozemy sobie pogadac bez glupich wywodow panow madrali.. jej ale mnie tu zbanuja jak [...]

kupcie sobie lepiej dobrego gainera a nie p******icie o mielonych platkach %-) ja nic nie jem w robocie przez 8-12h i zyje %-)

[...] pierś z kurczaka + pomidory ze śmietaną 3. To samo po trningu 30g izolatu + 10g miodu 5 To samo co 2 i 3 5. Twaróg ze śmietaną rzodkiewką i szczypiorem. Węglowodanów nie jem dużo z prostych mam tylko miód i nic więcej i to b. symboliczną ilość. Białko na poziomie 3g/kg mam odkąd pamiętam i nigdy nie miałem problemów z lipidogramem :-( Mam [...]

[...] w całości? Żołądek da rade? Ja Ci powiem z doświadczenia że jak łykniesz go w całości to w całości go wysrasz :D rób jak Krzykacz mówi drobno siekaj albo przez praskę :) Nie jem w całości. Drobno siekam lub lub wyciskam w zależności do czego dodaję oczywiście. Na całego można zjeść jak komu pasuje. 1ząbek czosnku niczego nie zrobi takiego, [...]

T3 już nie jem z 3 miechy :-) po miesiącu od odstawienia miałem badania tarczycy w normie. Muszę zrobić morfo.. Coś jeszcze zrobić przy okazji?? Generalnie chciałem sprawdzić jak to będzie u mnie z trenem bez T3 i nie widzę różnicy miedzy z a bez T3 na trenie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-11-29 17:15:18

rosol na weselu w upalny dzien na sali bez klimy i robi sie mokro%-) jak nie jem zbyt duzo na redu jest ok ale jak mam czita czy ladowanie to potliwosc masakra leje sie nie tylko w trakcie jedzenia ale caly czas.

ja kupuje , obrabiam i jem , nie wchodzę w szczegóły gdzie biegała i co jadła %-) Ja tam biorę gdzie tańsze;-) ale jajka mam akurat za free od dziadka;-) od swojskich więc nie wybrzydzam:-P

ja kupuje , obrabiam i jem , nie wchodzę w szczegóły gdzie biegała i co jadła %-) Dokładnie. I nie ma co się tym tak bardzo podniecać bo finał jest i tak ten sam - wszyscy wylądują w piasku. ;-)

Ja wystarczy że nie jem ryżu i problemów gastrycznych nie ma

[...] daje no i można się nabawic prze koorewskiej kamienicy nerkowej, póki się tego nie przezyje to te gowno rady internetowych specjalistow można brać na poważnie, ale jak jestes już 3 miesiac ze schodzacym kamieniem to jedyne czego chcesz to wziąć kalacha i rozyebac tych pseudospecow i siebie za glupote, i jak mówiłem, jadlem, nie jem, zmian zero

[...] nerkowej, póki się tego nie przezyje to te gowno rady internetowych specjalistow można brać na poważnie, ale jak jestes już 3 miesiac ze schodzacym kamieniem to jedyne czego chcesz to wziąć kalacha i rozyebac tych pseudospecow i siebie za glupote, i jak mówiłem, jadlem, nie jem, zmian zero Spore dawki witaminy C to ile? 2g u mnie teraz leci.

[...] wynos z domu 3 jajka i zjadlam je po kryjomu zgodnie z planem miski z wczoraj. Na wszelki wypadek wzielam sobie rowniez kaszkę kukurydzianą i jabłko od razu odważoną z olejem kokosowym i sobie przyrządziłam późną nocą. Mało białka, ale miałam nadzieję, że coś mięsnego będzie. Pewnie wyszłam na dziwoląga, skoro całe michy sałatek stały na stole [...]

[...] Ruda czasem "nie, dziękuję" nie działa. Jak są imieniny przynoszą dokładnie tyle kawałków ile jest pracowników i ja zawsze tak próbowałam odmawiać mówiąc "nie, dziękuję, nie jem niczego z cukrem" czy coś w tym stylu, ale zawsze kończyło się tym, że czułam na sobie presję, żeby zjeść. Jak kawałek stał przez jedną przerwę nietknięty to już mnie [...]

[...] ww np. na rzecz tłuszczu? UNKNOVVN czyli mam nie liczyć wogóle? Nie ważyć itp.? W sumie od jutra do wtorku rano będę tak, czy tak zmuszona do jedzenia "na oko." A co jak zjem za mało, albo za dużo? Heh...nawet nie wiedziałam, że teraz jestem "na regeneracji." Wczoraj jeszcze normalnie trening robiłam :-) MarcelQ Oczywiście korzystam z pomocy [...]

ja tez normalnie nie jem mowilem cioci zeby mi nic w tym roq nie przywozila to i tak mi przywiozla :F przeciez ich nie wyrzuce

ale problem w tym ze ja nigdy sniadan nie jem ani w szkole ani rano dopiero o 4 obiad Ja się dziwie, że jeszcze masz siłę ćwiczyć. Apropo jogurtów. Nie bądź śmieszny. Nie jesz nic do 16:00 godziny, a mówisz, że słodkie jogurty są be(co nie jest prawdą oczywiście).

moj sposob jest doskonały nie jem kanapek nie uzywam masła chyba ze smaże omlety a nie mam oliwy :)

ja nie jadam go bo mi smakuje ,jem go bo co drugi dzien mam go na zmiane z piersia,ja nie jem dla przyjemnosci ,jak bym dla mniej jadal to bym wcinal nie kasze i mieso a chalwe ewentualnie sernik