SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    :-) ale i tak najbardziej pani ubolewała, że jem pierwszy posiłek około 11:00, a nie tuż po przebudzeniu tym bardziej że chodzę na siłownię. Wody mam dużo w sobie, dlaczego to nie wiem, może za dużo piję płynów %-) aczkolwiek zaznaczała, że powinienem przynajmniej wypijać 1,5 litry normalnej wody, oprócz kaw i herbat. Tak czy siak myślałem, [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 21:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kupile glukozamine, branie jej nie szkodzi więc może a nuż pomoże. Kolano do tego smaruje różnymi specyfikami, jem żelatynę siemię lniane sezam i co tylko mogę :-D tonący brzytwy się łapie. Jak to wszystko nie pomaga to może placebo pomoże :-D

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 14:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jem ten bezgluteniwy, bo mi dmakuje, a pieczony przez rodziców, to ma pewny skład. Nie mam stwierdzonej celiakii ani nietolerancji, chcę spróbować z bezglutenem ze względu na problemy jelitowe, choć nie wiem czy sensowniej nie byłoby jakbym najpierw nabiał wykluczyła. No Jilluan i Chodakowską to w dni nietreningowe chciałam robić :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2016-02-27 10:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    Ja nie mam ochoty na słodkie. Nie kręci mnie, nie ssie i nie myślę o cukrze. Też jem czysto od listopada. W domu piekę normalne ciasta, mój facet ciągle pochłania jakieś lody, więc coś tam z cukrem zawsze się znajdzie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 23:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam w nosie jak ktoś prowadzi dziennik - jak mnie sie nie podoba to po prostu nie czytam takiego Ja tez może nie mam luzu - a na pewno zdrowo mnie porąbało skoro na wypasionym wyjeździe urlopowym liczę co jem,zeby nie przekroczyć konkursowej miski}:-( a najwieksza radość sprawił mi fakt dobrze wyposazonej siłowni:))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 21:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę Carbo+Amino+Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do maja na samym mono. 7)BCAA tylko z spalaczy. 8)Nie brałem. 9)Tu nie wiem co napisać. 10)Z dietą to różnie,staram się jeść 5-6posiłków dziennie,które zawierają dużo białka,jem ryże,makarony,twarogi,pijam ciągle jogurty,jem jajka i normalne obiady. 11)130-140zł 12)Nie jestem w stanie mieć normalnej diety zbyt mało czasu. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2010-09-01 11:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubas?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki ale trudmo mi się określić kim jestem ;D endomorfikiem itd. Bo nie wiem co dokładniej mam powiedzieć no jem wszystko co wpadnie :D jem dużo nie jesem chudy ale też nie jestem gruby mam wrazenie ze jak bym jadl wiecej bylbym gruby i na odwrot to chudy.. zreszta proobowalem cos wykombinowac z ta dieta i jednak chyba nie dam sobie rady [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2007-09-10 00:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karnarz a co do przysłowia chyba go sam do konca nie rozumiesz - ja jestem zdrowy,wszystkie badania mam cacy - a jesli mi cos dolega to napewno nie przez to co robie czy jem......

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 23:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Choroba mi obca nie jest,bo 2 lata temu,miałem operację jelit i w 2 tyg. z 86kg zrobiło się 61kg.Ale przynajmniej zwróciłem jeszcze większą uwagę,na to co jem. Na temat szczepionek,to temat rzeka.Mnóstwo opracowań na ten temat czytałem.To jeden wielki syf w większości przypadku.Bynajmniej to,co weszło parę lat temu, niczego nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 11:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    Strechi przeszedłeś w koncu tą black mese?? dobra zabieram sie chyba w koncu za ufc 153 najwyzszy czas co do słodyczy to jem jak walnięty, a to z tym pasem co mówiłem to rzeczywiście mam coś z jelitami, a nie że tłuszcz, czuje sie jakbym mial balona w jelitach, dobrze ze mi enediktal naprowadził czy to czasem nie jelita, bede robił badania to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie teraz +/- 68kg, zeszłam podczytując wasze dzienniki z 86kg, także źle nie ma chyba :) No i jem wreszcie jak człowiek a nie jak wróbel, aczkolwiek przy 30-paru stopniach to się nie chce jakoś...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 12:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    Miski od kilku dni nie planowane, jem, a później liczę, wychodzi mniej więcej 100B/60T/reszta węgli 150-200 Trening powoli ogarniam, chociaż 2x15 jest dla mnie ciężkie i wolałabym robić 3x12 - chyba przy moim poziomie nie ma to znaczenia? Dziś pierwsze podejście do MC - chyba będę się czaić, aż wszyscy pójdą do domu

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 09:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    zaległe treningi Trening A. 22.10.14 A. Przysiad ze sztanga na plecach 2x15x25kg B1. wyciskanie sztangi skos góra wzięłam sztangielki, następnym razem się poprawię i wezmę sztangę 15x8kg, 12x8kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha kombinowałam, zrobiłam siedząc na macie przy wyciągu 2x15x17kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 09:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tutaj motałam się z kg , nie wiedziałam jak dobrać , ale ostatnie 2 serie był ból i moc - pompa + pupa Ogółem poszło superowo:-D Micha liczona i od razu czuję , że jem . Tydzień 1, dzień 2 DNT Miska wg założeń + - kapusta, cebula - 3xkawa, woda, herbata - magnez Aktywność: pupa Mam dzisiaj takie zakwasy w klacie, że nie mogłam w sklepie [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakbym jadła warzywa nie byłabym głodna, ale warzyw nie lubię w większości. Ale co tam, na razie nie liczę, nie ćwiczę i nie jest to regeneracja ;-) deja a Ty wiesz, ze jak jem cukinie to myśle o Tobie :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 19:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabezpieczenie przed utrata miesni. Białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na inny system silowe treningi 3 razy w tyg i wlacze rowerek. Sen z powiem mi spedza ta utrata miesnia. Białko laduje zeby byla regeneracja na odpowiednim poziomie. Tluszcze jem jeszcze z orzechow wloskich Moja dieta sklada sie z: twarog, ryby, podroby (zaladki serca watrobka wszystko gotowane), mieszanka bialka sojowego i serwatki, fasolka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2013-10-10 10:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E tam :-) Lubię warzywa. Nawet mam na balkonie dwie kalarepki (jem zamiast chleba). Nie lubię "niepotrzebnego" jedzenia. A rozpychanie żołądka na siłę i uczenie organizmu przyspieszonego pobierania składników odżywczych to strzał w stopę, o odroczonym terminie wykonalności :-)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 10:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jem 450g twarogu wlasnie, ale w****iony na siebie jestem za dlugo nie jadlem i zmarnowalem chyba dzien cyklu tym samym jutro poprawa !

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 02:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym się za hooja nie wyrobił a mięso najwięcej kosztuje (albo ja za dużo jem)

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 11:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to w chooy ja bys z sianem nie nastarczyl Za to bialka jem w choy, ze 100gram dziennie z samej odzywki

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 11:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)