jem nie jem

ja teraz nie jem zeby sie nacieszyć na swieta ;-) Jak żona się uczyła robić, to grzech nie wziąć ;-)

jak biniu - na nabiale, jajach i rybkach można skomponować całkiem przyzwoitą dietę (autopsja - też nie jem mięs)

Taa wina diety. Ciekawe jakim cudem. Nawet zwiększyłem białko do 2,2 g na kg ciała nie wiliczając w to białka roślinnego, słodyczy wogóle nie jem, jem węglowodany a niskim IG(głównie ryż brązowy, chleb razowy), spożywam zdrowe tłuszcze(oliwa z oliwek, tran, orzechy włoskie, jajko), dużo warzyw. Dietę mam bardzo dobrą, kalorie są wyliczone. Dużo [...]

Na masę to jest dieta a nie enan i dawki. Tego nikt Ci nie powiedział? Ja trzymam ścisłą dietę. Nie jem nic przetworzonego / same eko sklepy - targi. Wiem co mi szkodzi a co nie, nie jem w ogóle na mieście tylko wszystko zrobione samodzielnie. Wyleczyłem dużo chorób moją dietą obecnie nie odczuwam żadnych objawów alergii czy refluksu, więc myślę [...]

Kolego up możesz mi powiedziec co jadłes? Mi mama mowi ze wystarczy nie jest białego pieczywa, tłustych mies nie jem bo nie lubie. Jem tylko kurczaki, Ser zólty odpada. Mówi ogolnie ze powinienem jesc 5 razy dziennie jakies wazywa

Kolego up możesz mi powiedzieć co jadłeś? Mi mama mówi ze wystarczy nie jeść białego pieczywa, tłustych mies nie jem bo nie lubię. Jem tylko kurczaki. Ser zółty odpada, jakieś frytki itd. Mówi ogólnie ze powinienem jeść 5 razy dziennie jakieś warzywa, warzywa, grahamki, np sałatkę z kapusty, pomidory, musli, gotowane jajko.

[...] :D. Jeśli o mnie chodzi to przeważa ciemny chleb, szynka, mięso drobiowe (za rybami zwyczajnie nie przepadam). Bardzo dużo jest fety, sałatek, warzyw. Wafli raczej nie jem - średnio mi smakują. Makarony i ryż to w sumie podstawa większości obiadów. Mleka używam tylko do robienia tortilli np. czasem sobie wezmę łyka czy dwa. Płatków z tego [...]

mogliście odrazu tak napisc a nie obrażac mnie. Dziękuję za radę. A śniadań nie jem, bo nie mam apetytu. Jem tylko czasem jakis jogurcik. I tak aby sprostowac, ja się nie obrażam na porady tylko na to, że mnie koniu151 wyzwał. Ustalę sobie dzienną dawkę kalotyczną i zacznę proces odchudzania . Jeszcze raz dzięki VW GOLF IV poprszę o dietę od [...]

[...] robie po 4 serie teraz juz 12 powtorzen. Orbiterek robie 3/4 razy w tygodniu po 35 do 45 min.. Jesli chodzi o jedzenie to 2 razy w tygodniu robie IF 16 godzin nic nie jem pozniej przez 8 godzin jem normalnie robie to w te dni ktore nie cwicze. Jem duzo warzyw owocow jogurtow z miesa wolowine kurczak i jagniecine (mieszkam w Irlandii wiec [...]

[...] albo przynajmniej zadawalające kilogramy przede mna długa praca nad sobą. Daje sobie rok na zrzucenie tego wszystkiego, a potem no niestety juz do końa zycia trzeba sie pilnowac. Słodyczy i tak nie jem wiec to mam zgłowy. jednak trzeba się opierac pokusom jedzenia na mieście bo z tego te wszystkie zbędne kilogramy :( życzę wszystkim wytrwałosci

[...] z wina, ale w sumie to juz byla koncowka diety wiec i tak jestem zadowolona. No, ale pogonilam go ze swego zycia ~!!!! Teraz robie brzuszki i takie tam cwiczonka i nie jem chleba, ziemniakow, makaronu i slodyczy:) I mysle, ze to lepsze dla mnie niz glodzenie sie na maxa, no i cwiczonka. No i dzisiaj w koncu zjadlam moja ulubiona mozzarelle [...]

[...] na "wstep" do MM-sniadanie-jogo z otrebami, a kolacja bialko + warzywa, ewentulanie nabial (jogo/kefir) - czy to dobry pomysl? Dodam, ze na Montim nigdy nie jem weglo zlozonych na kolacje, najwyzej nabial, a najczesciej bialko :) Bede wdzieczna jesli ktos mi pomoze :) aha-dzis 2 dzien, zaczyna mi byc goraco :d niby zjadlabym cos, [...]

ja teraz nie jem zeby sie nacieszyć na swieta ;-)

[...] pomysł żeby jeść je codziennie? Dieta powinna być urozmaicona. Jaja, nabiał, orzechy zawierają sporo alergenów. Bo bardzo je lubię, dlatego jadłam codziennie :-D Nabiału nie jem, a orzechy jem ale nie w jakiś dużych ilościach. Ogólnie dietę mam urozmaiconą, ale mam takie posiłki które już od dłuższego czasu pozostają niezmienione i mi się jeszcze [...]

No wlasnie o to mi chodzi ze nie jem wcale wafli bo sa lekkie wole dac pieczywo zytnie dobre sprawdzone niz wafle . dla mnie slaba opcja .nawet w podroz wole wziasc kanapke niz suche wafle. Ja zjem tego chleba i nie jestem glodna,a na waflach to nie posilek. Ziemniaki mnie syca i oszukuja mozg troche bo jednak caly talerz jem :)

staram sie jesc lekkostrawne w miare posilki ogolnie nie jem masla, mieso tylko z kurczaka z napoji pije tylko wode niegazowana, zero cherbaty kawy itp.Ogolnie jem okolo 5 posilkow na dzien.Lekarze nie wiedza z czego to mam.Może to być podobno zespół jelita drażliwego, ale nie znam nikogo z taką chorba i nie umie tego sam ocenic czy to moze byc to

[...] innym labie i nie mozna za bardzo porownac do 1-ych,bo normy inne. Nastepne postaram sie zrobic tam gdzie przed cyklem. Z diety to jedynie jajka podpadaja, bo zjadam ich 4-5 (250-260g)dziennie i czasami jest to jajecznica na masle. Nie jem ostatnio wegli typu ryz, platki itp. i moze przez to mam za malo blonnika? Podobno on tez ma wplyw na LDL.

Estradiol i prl znowu wywalone, glukoza tez i nie wiem dlaczego, ale za to z tarczyca dzieje sie cos dziwnego, czy to od tego, ze praktycznie nie jem wegli? ale wtedy dlaczego cukier w gore? Czy PRL moze tak wywalic po wkur....ieniu sie? Bo tuz przed badaniem troche mnie zatrzeslo i z....alem gowniare, bo siedziala, a obok niej stala kobieta w [...]

Estradiol i prl znowu wywalone, glukoza tez i nie wiem dlaczego, ale za to z tarczyca dzieje sie cos dziwnego, czy to od tego, ze praktycznie nie jem wegli? ale wtedy dlaczego cukier w gore? Czy PRL moze tak wywalic po wkur....ieniu sie? Bo tuz przed badaniem troche mnie zatrzeslo i z....alem gowniare, bo siedziala, a obok niej stala kobieta w [...]

[...] to wlasnie tam zrobilem z siebie to "cos". Cale dnie pracowalem i gdy wracalem do domu opychalem sie i szedlem spac.. przyzwyczailem sie do tego wiec rano nic nie jem, potem w szkole jakas bulka i pozniej syty obiad.. Ostatnio jednak postanowilem ze musze cos z tym zrobich, chcialbym isc na AWF ale wiem ze z moja sylwetka nie mam [...]