BlueberryGirl - pytania dietetyczne

Deja bardzo dobrze opisała i mam wrażenie, że mam deja vu (wybacz Ewa ) ale Blu, już kiedyś pytałaś o dietę, o to jak jadać ( z tego co pamiętam) wspominałaś o problemach hormonalnych etc...i plączesz się dziewczyno nieziemsko, zamiast wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć DBAĆ o siebie w całości, nie tylko POŁOWICZNIE.
Wrzuć tą dietę według wyżej wrzuconego linku, zacznij działać, bo tak będziesz non stop robiła koła...które do niczego Cię nie prowadzą, wręcz wracasz za każdym razem do punktu wyjścia.

Tak, masz rację, że wracam do punktu wyjścia. Chciałabym w końcu normalnie funkcjonować, przytyć odpowiednio. Ciężko mi będzie wrzucić dietę, bo tak jak pisałam wcześniej nie liczę kalorii/makro. A nie wystarczy, żebym po prostu stopniowo zwiększała porcje jedzenia, bez liczenia tego wszystkiego? Czy to nie ma sensu?


Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-03-31 19:52:07

Zwiększanie ma sens. Natomiast jeśli to są nadal zaburzenia odżywiania, to liczenie jest problematyczne.

deja vu

Zwiększanie ma sens. Natomiast jeśli to są nadal zaburzenia odżywiania, to liczenie jest problematyczne.

Bo tak właśnie myślałam, żeby zwiększać stopniowo porcje jedzenia, bez tego całego ważenia i liczenia jedzenia. Nigdy nie miałam zaburzeń odżywiania, prawie bym w nie popadła, ale całe szczęście tak się nie stało i nigdy nie byłam ani nie jestem chora na jakiekolwiek zaburzenie odżywiania.

Czy jajka mogą uczulać? Od długiego czasu codziennie jem jajka (2-4 jajka dziennie) i zaczęło mi się pojawiać na policzku sporo czerwonych wyprysków. Nie wiem, czym to może być spowodowane - czy faktycznie jajka mogły spowodować taką reakcję organizmu? Wcześniej nic mi się nie działo, jak jadłam jajka.

Skąd pomysł żeby jeść je codziennie? Dieta powinna być urozmaicona. Jaja, nabiał, orzechy zawierają sporo alergenów.

Bardzo możliwe bowiem nie wiadomo czy alergia jest wywołana poprzez spożywanie jaj.

domer

Skąd pomysł żeby jeść je codziennie? Dieta powinna być urozmaicona. Jaja, nabiał, orzechy zawierają sporo alergenów.

Bo bardzo je lubię, dlatego jadłam codziennie Nabiału nie jem, a orzechy jem ale nie w jakiś dużych ilościach. Ogólnie dietę mam urozmaiconą, ale mam takie posiłki które już od dłuższego czasu pozostają niezmienione i mi się jeszcze nie znudziły.

Zrób badania pod tym kątem, będziesz wiedzieć.

Długie spożywanie, codziennie alergenów może po jakimś czasie spowodować uczulenie na nie.