jem nie jem

[...] w przekananiach. moge testowac te produkty ktorych firmom ufam. dam kolegom przyklad - jesli zamawiam obiad w restauracji i ten mi nie smakuje - odstawiam go i nie jem mimo iz wydalem nan pieniadze. jesli wykupilem wycieczke i bedac na niej stwierdzam ze mi sie nie podoba - rezygnuje z niej i nie mieszakam dalej tam bo mam wymieszlkac i [...]

[...] Wyciskanie sztangi leżąc Plan B Przysiady przednie Martwy ciąg klasyczny Uginanie sztangi na modlitewniku Wyciskanie sztangielek siedząc Podciąganie Co do diety, nie jem żadnych słodyczy, trzymam się 5-6 posiłków, kurczak z ryżem, kasza z piersią to codzienność haha, tylko nie mam motywacji do spędzenia paru dni z kalkulatorem i [...]

[...] polowania to wielka mistyfikacja chodowców bydła? i innych jadalnych zwierzat? Ale ten absurd da sie jeszcze przełknąc to nic w porównaniu z e zdanie "nie jem miesa aby nie zabijać" to mnie juz rozwala rozumiem że zabijać biednych zwierzatek nie można ale te podłe podstepne roslimy możemy sobie dziesiatkowac do woli ze juz [...]

[...] dojscia na hurtowniach wiec kupuje duzo taniej wszystko , mieszkam na wsi wiec dostep do PRAWDZIWYCH jaj mam tani i dobry :) a np łososia mi wujek z norwegi przywozi po dobrej cenie w:) ale popatrz bardziej racjonalnie na to nie pije alkoholu nie jem pierdół wieć zostaje na dobra szame :) Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2013-09-30 17:20:15

[...] bo problem syfów mnie dotyczy i tez coraz częściej myślę o izoteku .Na mostku w miare ok a jak wejde na cykl to się zaczyna wysyp i bez znaczenia czy stosuje suple , co jem . Nie do opanowania + często po syfach nawet jak nie ruszam to zostają plamki czerwone które nawet po wielu miesiacach nie znikaja , dopiero w lecie jak się opalam to [...]

[...] że tak. Ja skacze ok. 3 miesiace. Tylko tak jak skakałam 5raz w tyg. to od czerwca skacze 3razy a w pozostale dni biegam i efekt jest. Nie mam żadnej specjalnej diety, nie jem tylko słodyczy i schudłam tak wiec wniosek jest, że spala tłuszcz jednak nie tylko z okolic brzucha. Nie rozumiem jak przez pocenie? No nastepne durne pytanie. Pare [...]

luz :) ps: ja przed treningiem nic nie jem, ale ja chvj się znam także nie sugeruj się :-) Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-22 16:05:00

[...] waga na oko ale przekonałam sie wielokrotnie,ze w tym akurat jestem precyzyjna i nie przeszacowuje. Dodatkowo lampka czerwonego wina do kolacji, pieczywa w ogóle nie jem bo tylko białe buły i cos co udaje ciemne ale na to akurat nieszczegolnie narzekam. Za to do woli mogę sie zapychać sałata każdego rodzaju, warzyw najprzerozniejszych [...]

[...] źródeł potasu, wapnia, złe są proporcje tłuszczu, majonez i mleko do wywalenia, za mało ryb, omega 3 jak się przypomni i tak dalej. Miałem jeść węgle okołotreningowo, a nie jem bo zwyczajnie to zaniedbuję. Rzeczywistość pochłania mnie dość mocno, więc staram się pilnować głównie tego co łatwe, czyli białko DNT 100-120, DT około 150, węgle [...]

...nie jem, ale wcinam rybki i omegi ale ser(ce) mam jak dzwon(nik), gorzej z ciśnieniem-szczegolnie na party Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-06-04 23:39:17

[...] wiem czy lepiej zrobic kanapke do szkoly z plastrem szynki i z serkiem topionym, czy z zwyklym serem i pomidorem.. podobnie to ma sie do obiadu i kolacji, tylko ze wtedy nie jem pieczywa.. poczytalem tez kilka propozycji na potrawy, od innych uczestnikow formu.. staram sie jesc tak mniej wiecej co 3 godziny, przed sniadaniem i obiadaem thermo [...]

Myslalem ze juz sobie poradzilem z apetytem a tu dupa. Ja nie jem ja wp*****lam, nie da sie tego zatrzymac. Juz sie nawet nie opieram. Metabolizm pedzi jak pociag i hamulce sie s******lily. Z moich ciezko zredukowanych 81 zrobilo sie 85 No i na dodatek od czasu do czasu czuje szybsze i mocniejsze uderzenia serca - zupelnie jak po efi albo [...]

Dzięki Natan Ale ja chyba jednak nie przekonam się do miodu.Nie jem go od dziecka,a sam zapach mnie cofa,dlatego pytałem,czy można w jakiś sposób go zastąpić.

ja w sample nie wierze, nie biore, nie kupuje, nie jem. tylko cale puchy

[...] wytlumaczyc ze to jest nieszkodliwe. Chodza sami lub ze mna do wielu lekarzy, a weicie jaka wiedze maja lekarze na temat odzywek i kazdy mwoi ze to nie jest za dobre, ze lepsze naturalne i takie ******ly. I dlatego gainera nie jem(bo za dzuy i nie amm gdzie schowac) a jakies suplemenciki musze po kryjomu zajadac. Normalnie przekichane:(((((((

[...] rok żadnej infekcji Cholesterol - LDL ( poprzednie badania to był cholesterol całkowity 260,hdl na tym samym poziomie, a ldl 167 ) POTAS - tutaj nie mam pojęcia, bo nie jem dużo pomidorów, sporadycznie ziemniaki czy awokado powinnam coś dodatkowo przebadać w związku z tymi wynikami? /SFD/2019/3/29/bf47e0205ac44e4e9772807eb9491e1e.jpg [...]

a jak się pozbyć fałdki pod pępkiem :) ?? bo nad mam płasko ...mam 162 i waze 52 tak dla rozeznania :)nie jem w ogole slodyczy i dietka jest pożadna :) z góry dziekuje wszystkim i pozdrawiam tych, którzy tez walczą jak ja z brzusiem :p

najpierw muszę zwiększyć dawki żarcia bo teraz to nawet 300g białka nie jem

byczek83 rozpisał mniej wiecej jak to powinno wyglądać i ja popieram jego słowa a co do chleba to nie jest zły do robienia masy a parówek nie jem od czasu kiedy zobaczyłem na Discovery program (jak to jest zrobione)

ja samego tuńczyka nie jem, zazwyczaj daje na chleb bo sam jest niezbyt dobry, jak coś to z majonezem(zaraz ktoś po mnie pojedzie że majonez ma dużo tłuszczu), ja niekiedy przed spaniem zjem sobie tuńczyka z majonezem, i wogóle tłuszczu u siebie nie widze, to chyba sprawa genetyki, u mnie w rodzinie nikt nie był grub i mi też to chyba nie grozi, [...]