jem nie jem

Ze mnie podobnież się śmieją, a ja sobie dalej robie swoje z bardzo dobrym wynikiem i jem tak jak chce jeść , przyjemne z pożytecznym, chociaż zmęczenia organizmu już poziomem tkanki tł nie da się ominąć, mimo to psychika zostaje w bardzo dobrym stanie

Jakbym miał słuchać każdego i się obawiać wszystkiego,to nie jadł bym tak jak jem. Niedziela 250g szynki 300g parowek 2x quarter pounder Plus dodatki typu Pudding Krem z an Owoce /SFD/2017/7/25/f3dd4753b8884e0783130b93dd580124.jpg Do tego Szejk. 55g wegli 55g fatu 250g białka Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-25 11:45:01

[...] zgadzało. A co do diet typu vlcd, to sam miałem problemy, że dwójka nawet raz na 3dni, dopiero otręby pszenne załatwiły mi temat i codziennie leci bezproblemowo, nawet jak jem tylko 250g kury, 500g twarogu i piję odżywkę. Też warto metodą prób i błędów obliczyć jaka jest dla nas odpowiednia ilość na redu/masie i dać extra np jakiś ostrych [...]

ja bym wzial pewnie wanilie ale moja panna sie spięła że pewnie ciasteczko lepsze niz wanilia wiec trudno. A tez zwykle maslo orzechowe jem na cieplo a i tak w sumie wziale mtylko dlatego ze nie mam najzwyczjaniej na co bonu wydać %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-28 04:42:42

mam tak samo - - raz na rok jem - jesli musze wole kfc - leży jak mc na żołądku, ale rewolucji po tym nie ma

Nie wyobrażam sobie redukcji bez batonow czy puddingu. Teraz jem mus białkowy. Chyba nawet lepszy niż Pudding. /SFD/2018/4/22/96c84ac238f94e21abe56b65f116def4.jpg ...no i masła orzechowo-białkowe Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-22 14:44:23

Ja to wloskie jem a one maja 70g na 100g Masla nie kupuje bo zbyt kusi %-)

Ryż jem dopiero na ładowaniu. I to w "mojej wersji". Nie 15 torebek suchego. /SFD/2018/10/12/39468a35011a43e9a53ab048eb8c120b.jpg /SFD/2018/10/12/c726567f40074fff9510a1f28076d4ff.jpg /SFD/2018/10/12/084a91c9bed141a695c50ef6ed4af4e3.jpg /SFD/2018/10/12/3d34b0dfc54d45d8874e5c3ee7fcf9da.jpg /SFD/2018/10/12/d6286bf625bb4979942af3dac76055e2.jpg ....na [...]

[...] wogole bedziesz cwiczyl? a on: nie mam i ******le to, bede cwiczyl codziennie po 2 godziny w domku * masz ulozona diete? / co bedziesz jadl? nie, i nie bede tego liczyl. jem wszystko co bedzie. * co jeszcze dokupujesz do tej kreatyny? nic, bo nie mam kasy a na koniec pytam sie go, czy wie, ze musi duzo wody pic, a on: po co ? [...]

[...] chcociarz nie wiem co to ma wspolnego .... no ale jak tak mowia moze maja racje... chce zrobic forme an wakacje, na silownie chodze juz 2 tygodnie, a od 3 tygodni jem mete, koelga powiedzial ze meta jeszce nikomu nie zaszkdozila i zeby mzaczol jesc ja jeszcze wczesneij zanmim pojde na silownie zeby organizm przyzwyczaic, teraz bede [...]

Ja przed debiutami ostatniego cheata miałem na jakieś 10 dni przed. Zelistrzewo to 7 dni przed poszedl i forma byla lepsza niz na debiutach. W sumie od kiedy ta forma jest to jem sobie co 7-10 dni i prawie za kazdym razem waga -0.5 kg na drugi dzień. Przed debiutami byl okres gdzie co 3-4 dni wpadalo coś w suzej ilosci i bylo ok tzn gdybym nie [...]

[...] tak na styk, ewentualnie jeszcze te 50 więcej i byłbym całkowicie usatysfakcjonowany. Tylko że ja też nigdy nie jadłem aż takich ilości dlatego mnie tak cieszą :-P. No i ja jem oczami, w tym sensie że posiłek dla mnie musi być duży objetosciowo bo jak zjem coś co jest małe to podświadomie sobie wmawiam że głodny jestem %-). Trochę nie dobrze bo [...]

A nie dostałeś na fb zapro do wydarzenia o treningu? A szama to swoją drogą, ja jem na pewno, tylko nie wiem gdzie i z kim %-) Bo 22 (no dokładnie 23) to moje urodziny, i jakiś melanż chodzi po głowie %-) Tylko biedny Marian który będzie u mnie wtedy spał... %-)

Ja im dłużej jestem na masie i dokładam węgli tym mniej jem niestety warzyw, bo nie mam na nie miejsca... Największy paradoks jest jak się czeka na redu kiedy się wjedzie na masę i odwrotnie.. Kiedy wejdzie się z masy na redu %-)

[...] Myśle że do jutra bedize na tyle ok że nogi zrobię jak trzeba. Na szczęście nic z kręgosłupem tylko jakiś uraz mięśniowy. Wizyta ogólnie bolesna xD ale mówił że nie wie co jem bo niby tak rosne xD Jak mnie nastawial pierwszy raz miał problem mnie objąć -%-) Zatoki nadal coś doskiweraja ale już nawet się tym nie przejmuje. Waga 111kg xD 6kg [...]

[...] vivomix przed siadaniem z glutamina,ale własnie nie wiem jak długo i co potem dac co od owoców to od 3tyg tylko banan próbowałem i ok, z warzyw tylko pomidor i ja ZAWSZE jem bez skórki ;) co do kaszy jaglanej w sumie nie jadłem, jadałem kukus i płątki jaglane i w sumie chyba musze znowu spróbować, bo jak mówisz ze kasza jaglana ok to płatki [...]

wiesz co jak to sie mówi: hvjowo ale stabilnie :D ogoólnie nie ma źle zawsze by mogło być lepiej, ale ciesze się ze jest jak jest ;) oólnie stiweirdziłem ze o więksozsci tak tu nie pisze bo niektórzy potem mają z tego pożywkę :D wiec zyjem :D pracuje trenuje spie jem i byle było jak jest to bede się cieszył ;)

[...] roboty i były by tańsze u nas to bym się przerzucil%-) no jakościowo tez napewno lepsze jak nasz drób a smak nawet nie ma co gadać. Tak samo tutaj sporo polędwicy wolowej jem bo smaczna i nawet mi nie wychodzi jak guma. A na mieście to zLezy jak się trafi xD znaczy się w smkau super ale porcje różne. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] nie jedna okazja będzie ;) Wczoraj dnt. Wpadło 55min cardio i standardowo poozwanie. Doszło tez wsparcie od sfd, Z co bardzo dziękuję Izolatu mi tetaz trochę schodzi bo jem przed i po treningu A ostatnia faza na smaki typu solony karmel i wszytsko co z masłem orzechowym. Solony karmel masło orzechowe tez bardzo dobre. Dzis juz po treningu [...]

[...] leci naprawdę bardzo mało więc myślę że te wegle coś dadzą Wiaodmo standardowo na wieczór wievej żył itp rano smuklo i placek ale to norma ;) Nic czekamy dalej dziś leżę i jem ;} Tak było przed śniadaniem, śniadanie późne bo o 9.30 ;d ale trochę udało się posorsc6a potem po leżeć Nie chciałem też chłopaka przeszkadzać bo Piotrek Piechowiak i [...]