CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

hehe, to masz z górki, ja to będe mógł coś w rodzaju diety za rok zacząc stosowac po LO, bo w domu to pytam sie tylko o obiad kiedy będzie (a jem bardzo mało) i już jest- ty tylko o żarciu

to fajne msz relacje z rodzicami, rozstępów nie masz widze ładnie idzie, co na twój wygląd własnie rodzice?

a ja zapytam:

jak reaguja na to kolezanki, np w szkole? co mowia jak wcinasz ryz?

rozstepy sa i to nie małe pod pacha.Rodzice mowią ze juz dobrze wygladam.Mowia ze bede płakał w przyszłosci bo nie bede mogł zrzucić kg.Nie sa zwolenikami odzywek ,ale ze moge robic z swoimi $$ co chce wiec nie mam z tym kłopotów. ... no kochana mamusia hA :D
Kolezanki zycza mi smacznego i sie usmiechaja (smieją)
najwiecej chłopacy sie patrzą i nauczyciele....
koledzy mowia ze fujj co ty jesz i płacza ze smierdzi jajkami :D hA :D ale mam w nich wbite zawsze mowie ze maja isc jak im smierdzi ,albo ze mi smierdza ich kanapki ;D
Najczesciej sie smieja ze mnie co jem i wgl ze znowu ryz ,jajka tam...ale ja z nich tez sie smieje ;D
jak mam piers/gyrosa w szkole to juz innaczej :D ze im za bardzo pachnie :D

Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-26 20:56:47

Zastanawia mnie to co napisałeś nt treningu

Żadnej sztywności , że robisz to na co masz ochotę
Co trening mięsień nie jest zanudzany tym samym ćwiczeniem , nowy bodziec. Od dawna korci mnie spróbowanie takiego treningu , bo zauważyłem , ze rosnę w okresie 1-2 tygodni od rozpoczęcia nowego planu treningowego potem jakbym stał w miejscu.

Pozdrawiam

Obecnie tydzien na horse power +cell pump (resztki xpanda mono)
Waga i wymiary do przodu. W styczniu (po cyklu reszta fot)
priorytet na plecy !

Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-15 21:27:24

Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-15 21:40:17

kozacko
powodzenia ;)

moglbys napisac jak wyglada Twoj trening barkow ? Bo podobaja mi sie xD.

Ładnie Ładnie :) fajnie wyglądają barki i plecy reszta tez fajnie ale te dwie grupy :) super :) a jak tam z nogami ? jakies fotki nóg ? pozdrawiam i powodzenia !

kozak

tak trzymaj , zdrowia

pzdr.

str.45 cały plan ....str 32.nogi ;) obecnie juz lepiej :)