[...] owszem. Jednak to trochę inny ruch, stąd różnica. Jednak to co zauważyłem , że po ćwiczeniach na nich zgniotłem rękę kumplowi, z którym już od czasów liceum, choćby nie wiem jak długo się siłowali to nikt nie mógł wygrać. Na łapę z nim wygrywałem, ale w ściskach remis, a po katowaniu ściskaczy, dosyć szybko go rozłożyłem%-) Doszedłem do momentu w [...]
Jest jeden zawodnik, który ma jeszcze mniej tej zadziorności, agresji i chęci zniszczenia przeciwnika - Phil Davis. Tak sobie myślę, że zarówno GSP jak i Davis to po prostu zbyt łagodni i sympatyczni na codzień goście i w octagonie nie mają takiego podejścia jak twarde wychowane na ulicy zakapiory pokroju Thiago Silvy, Alvesa, Palharesa czy Aldo. [...]
srednio lub bardzo aktywny ale tak jak chyba pisalem(?) wyliczenia maja charakter czysto teoretyczny, po ~2 tyg trzymania sie bilansu z wyliczen powinnas juz modyfikowac pod wlasne potrzeby, oceniacjac czy np. chudniesz w odpowiednim tempie, czy za wolno, czy za szybko. wzor to tylko wzor, a jednak zapotrzebowanie kazdego czlowieka moze roznic sie [...]
[...] ale jesli jestes niepraktykujacy to raczej nie skumasz na tyle szybko zeby zareagowac. Prostym raczej gp nie zachwiejesz, sierpem tez nie choc juz moze ciut bardziej. Zato jak snie trafisz prostego albo sierpa w szczyegolnosci to sma sie zachwiejesz jesli nawet nie wykopyrtniesz. Myslalem jeszcze o tej rownowadze. Latwo ja mozna stracic przy [...]
A jak ktoś nie ma serca i się nie boi to polecam wyśmienitą rozrywkę która praktykowałam z kolegą z katedry w Polsce: drukujemy sobie identyfikatorek ze zdjęciem i bierzemy jakąś legitymację (może być studencka, albo nawet miesięczny w okładce), neserek, strój służbowy i udajemy na targowisko, gdzie rolnicy i babcie sprzedają produkty z [...]
ból typu skurcz tężcowy, typowo mięsniowy, taki jak właśnie się czasem w łydke dostaje tyle że w oba uda, wydaje tez mi się, że wczoraj po ćwiczeniach lekko tez zaczynał obejmować prostowniki, tyle ze to szybko przeszło.
[...] nigdy ;-) z resztą, jednym z założeń tej diety jest NIE liczenie kalorii - wg Kwaśniewskiego nie mają znaczenia, przy odpowiednich proporcjach BTW dla tej diety "same" sie jakby dopasują, tzn. układając taką diete sugerowac sie trzeba tylko BTW a nie kaloriami. Saida %-) wtedy to na szybko była po prostu kanapka zrobiona i na sucho mięcho, [...]
No nie ma to jak koksiwa co 4 razy w tygodniu robią klatę i biceps, a nogi jak zapałki :-D . Dopiero po dłuższym czasie(też nie wszyscy) łapią się za głowę, że nogi to połowa ciała i wchodzą na sfd zakładają temat żeby im pomóc szybko skoksować nogi %-)
[...] będzie trzeba dodać dosłownie po kropli oleju. Jeśli użyjesz trzy lub cztery żółtka, nie będziesz musiała się tym aż tak martwić, ale musisz uważać, bo z tej ilości składników otrzymasz prawie litr majonezu." Albo tak: http://kasia.in/przepis/606.jak-zrobic-domowy-majonez-w-1-minute Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-04-13 16:18:32
[...] na kompa z wejsciem SD, a ja takiego na pc nie mam, tylko na lapku brata, a często jest zajęty, także nie ode mnie zależy kiedy fotki teraźniejsze będą, ale postaram się jak najszybciej. Drożeje mój karnet od 10 września... kvrwa miałem za 61zł OPEN na wszystkie siłownie, baseny w Polsce nawet na sztuki walki w niektórych miastach z tego co [...]
[...] mnie była w latach liecum. Podobało mi się to na maxa, bo moje ciało szybko reagowało na ciężary i fajnie wyglądało. Później przestałam chodzić no i byłam zbyt duży tchórz żeby zacząć chodzić sama na nowo }:-( A jak aerobiki dla towrzystwa to może być. Inaczej jak laski uważają to za jedyny słuszny trening do osiągnięcia wymarzonej sylwetki :-)
[...] jest to na zasadzie szokera (nie zawsze, bo często są to wyjścia do technik). Są one bardzo podobne do tego, co jest, w JKD. Dlatego tak usilnie próbuje się dowiedzieć, co i jak u was. Bo są to bardzo podobne pozycje. No i następna kwestia, dlaczego styl zrobiony pod ulice, wymaga aż tak długiej nauki żeby osiągnąć skuteczność? Czy ma to sens? [...]
[...] u mnie od zawsze sprawdza się zaginanie. Trzeba się przewentylować kilka razy. Wyleźć na chwilkę poza strefę komfortu. Serducho szybko łapie i zaczyna zapodawać tlen jak należy. Po dwóch któtkich startach już czuję, że mogę wiecej i łatwiej łapię powietrze. Przyznam jednak, ze kosztowało mnie to granicznych HR-ów:D (na podbiegach [...]
Dzięki że rozwijacie ten temat. Można się z niego dużo ciekawych rzeczy dowiedzieć :) jakiś czas temu miałem kontuzje barku(rotacyjne) ale nie była aż tak groźna zszedłem z ciężaru miesiąc przerwy i teraz tak nie wariuje dlatego skusze się na trening długofalowy. Na razie trening typowo siłowy stosowałem do nóg i klaty. MC boję się targać niby [...]
[...] będzie dobrze. I to sie właśnie nazywa chęć pomocy- przeczytanie dokładnie tego co napisał autor, zauważenie problemu, podanie konkretów(propozycja planu itd.), a nie tak jak zrobili fabrice i nightangel, którzy tylko chcieli mnie obrazić, nie podali żadnych konkretów, narobili zamieszania z dietą, która jednak jest dobra. Wszystkim prócz tej [...]
[...] udawania przy rzutach to też sie nie dziw, bo co on miał zrobić? Jakby nawet nie drgnął to byś sie bardzo szybko zniechęciła przecież. Moim zdaniem kobiety, za wyjątkiem jakiś ogromnych bab, nie nadają się do stylów chwytanych bo tam trzeba mieć sporo siły. Nawet wielu facetów sie do tego nie nadaje. Jak nie masz siły to dobrego rzutu nie [...]
[...] walki "bez regul", to dosc naciagane twierdzenie. Rzeklbym ze niektore podstawowe rzeczy sa zabronione. i slusznie. Zawodnicy WT wygrywali wolne walki organizowane jakos w latach 80tych w Chinach (przykro mi ale gdzies mi umknely notatki). Niestety walk tych dosc szybko zakazano ze wzgledu na zbyt duza kontyzujnosc i smiertelnosc. Nie [...]
18 sekund? tak szybko to sie tylko buble robi. Ja tu prosze porzadne starania, coby produkt byl jak najwyzszej jakosci. Marta, a serio to bede miec budzik jak prace znajde. Bo samotna mamuska na bezrobotnym to nie jest chyba najlepszy pomysl...
Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie
