Nogi styrane jak trzeba ;-) ... czas na winogrona, mango, melona i inne smakołyki :-D czas na yerbe :-D Lepiej już wchodzi? };-) lepiej nie pytaj %-) stygnie i wypijam dość szybko prawie duszkiem jak sie da ;-) ale juz mniej mnie rzuca,widziałem w sklepie z herbatami yerbe z guaraną musze kupić ze 100 gram na próbę Ja mam z guarana ale jeszcze [...]
PUSH ale to wybicie chyba czuć tylko w nówkach, to się szybko uklepuje ja mam nówki teraz i 2 pierwsze razy to jak na trampolinach, a teraz się już przyzwywczaiłam albo się uklepało i normalka
[...] argumentu na takie twierdzenie! Mnie by przekonało, gdyby tak powiedział psycholog/psychiatra, który pracuje z Gołym a nie ktoś kto wysnówa takie wnioski nie wiadomo na jakiej podstawie. Swoją drogą, żaden szanujący się lekarz (psycholog czy psychiatra) nie powiedziałby czegoś takiego nie badając Gołoty, bo naraziłby się na śmieszność oraz [...]
Witam. Poczytałem... Jeżeli chodzi o dietę to jak do tej pory nic szczególnego jeszcze nie układałem ze względu na to że poświęciłem się zgłębianiu tematu ćwiczeń. Jeżeli chodzi o "dietę" zastosowałem na początek. Zero napojów słodkich, zero jakichkolwiek słodyczy, zero żarcia na mieście. Czasami jak mi się zachce słodkiego to zjem [...]
[...] Masteronem, Oxandrolonem itp. Ponieważ okres półtrwania Metanabolu w organizmie to tylko 3-4,5 godziny powinno się go stosować w dawkach podzielonych, gdyż wtedy utrzymamy jako taką trwałą koncentrację substancji w krwi. Zaleca się stosowanie Metanabolu podczas posiłków, gdyż u niektórych zastosowanie na pusty żołądek może objawiać się bólami [...]
Jake Rosholt, chyba jeden z najlepszych zapaśników w MMA, stosunkowo szybko dostał się do UFC i za bardzo nie poszalał. Bracia Bradley też nie poszaleli, Paul jak próbował w SF czy UFC to jak dotąd czapa. Taki fenomen jak Lesnar też zaszalał szybko wprowadzony na najwyższe szczeble, a g**** trafiło w wiatrak jak się okazało, że nie potrafi przyjąc [...]
cybul jestem caly czas izometryczny trening ede robil co 2 dzien rowerek co 2 dzien i brzuch i walcze o cos.. o jak naujmnijesze spadki sily Bóg i Los jak sie zlituja to szybko wróce
ja mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo [...]
organizm się szybko adaptuje, poza tym z tego co na szybko sprawdziłem to dieta śródziemnomorska to nic innego jak dieta zbilansowana i to bazująca na węglach, więc może być i śródziemnomorska https://okiemdietetyka.pl/wp-content/uploads/2017/12/piramida-diety-%C5%9Br%C3%B3dziemnomorskiej-1024x730.jpg ale źle podchodzisz do tematu ;-) musisz [...]
^ Ale spokojnie, ma dopiero 20 lat i mnóstwo czasu na rozwój w każdej płaszczyźnie. W stójce mimo iż chce się nią upodobnić do swojego taty Askrena tak jak fryzurą, to jednak wywierał presję, był aktywny, coś tam trafiał Alexa, ma też mocne cardio jest twardy. Może jak się trochę rozwinie to będzie takim Ortegą z lepszymi warunkami, na razie [...]
[...] nastawiony na psychologiczne aspekty samoobrony kobiet, a Bjj poniewaz: a) uczy walczyc we kazdej sytuacji, czy to w stójce, czy w parterze b) uczy walki w zwarciu c) uczy jak się bronić przed ściągnięciami na ziemię d) jeśli się nie uda to uczy jak na tej ziemi skończyć przeciwnika dzwignią czy duszeniem, albo jak po prostu go przekręcic i [...]
***owe sa te gry bo mi sie szybko nudza ... max pain był za***ity far cry --(farcray) nie wiem jak to sie pisze no i to co sie zabija kosmietów-no zesz kurva nie moge sobie przypomniec aaaaaaaa ten half life 2 kozak gra
druga czesc jest inna ;)bo tam trzeba bylo sobie samemu wstawic ;p i chcialem spytac czy to nadal aktualne bo wiadomo jak wszystko szybko sie zmienia w tym sporcie ;p
Ok kolejny update z mojej choroby. Ku mojemu zdziwieniu przepisano mi dzis antybiotyki na zapalenie oskrzeli i zatok. Temeratura poki co skacze jak glupia, glowa boli, kaszel mnie juz dobija. Ostatnie dni probuje chociaz miske utrzymac ale jestem w stanie wdusic w siebie sniadanie i moze pozniej jeszcze cos wiec to napewno przeklada sie na to jak [...]
[...] tematy i stwierdziłam,że Ty napewno mi pomożesz!Mam masywne,dość umięśnione łydki poza tym przydałoby się spalić trochę "fetu" z ud i brzucha! Co mam zrobić,jaką dietę i ćwiczenia zastosować,by pozbyć się nie tylko tłuszczu ale tych niechcianych mięśni z łydek(ogólnie szybko umięśnia mi się tłuszcz i mam problemy z jego [...]
Być może ten pozew coś zmieni, a może nawet zmieni bardzo dużo jeśli chodzi o samą politykę UFC jak i globalne MMA, ale wydaje mi się, że zawodnicy, którzy wytoczyli proces przeciwko UFC sami niewiele z tego osiągną. Ja mam też odczucie, że ta sprawa szybko ucichnie i się zakończy tak szybko jak się zaczęła.
Niestety nie kazdy ma czas na dwa treningi dziennie. A kimono szybko wysycha po treningu jak sie rozwiesi od razu na grzejniku lub latem na dworze. Do prania daje raz na miesiac przy 2 treningach w gi tygodniowo i nie smierdzi. Za czesto prac tez nie dobrze bo sie skurczy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o, a znacie jakieś fajne firmy które robią takie serio dobre jakościowo koszulki? bo zwykle kupuję sobie tshirty na bazarze, no ale dośc szybko mi się spierają %-) i też jak się chwyci w rękę to inne zupełnie czuć jest to włókno bazarowych i np. adidasa - wiadomo
"Londyn faktycznie jest wielokulturowy, ale jakie midlands juz nie do konca" Ja w Brighton siedze, ludzie tu maja wiekszy luz niz w Londynie. To chyba najlepsze miejsce w UK, czasami mi sie wydaje ze jestem w San Francisco lat 70-tych. Niestety ma to tez odzwierciedlenie w cenach. No tak, zapomnialem jeszcze o Brighton - "kurort [...]
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców
