jak sie szybko

[...] Zabrakło w niej miejsca dla Łukasza Kadziewicza, który jest największym pechowcem sezonu. Jak przyznał argentyński szkoleniowiec, to była jedna z najtrudniejszych decyzji, jakie musiał podjąć. Łukasz Kadziewicz i Marcin Wika do dwaj najwięksi nieobecni w kadrze Daniela Castellaniego. Były środkowy Trefla Sopot otrzymywał szansę gry w [...]

[...] Jesli chodzi o Trojkolorowych to Rouzier podczas LS, a ten teraz to niebo a ziemia. W LS omijal blok po outach teraz wali obok bloku ale miescie sie bez problemu z boisko i jak za czasow ME2009 jest najlepiej punktujacym druzyny. Do tego dojdzie N'Gapeth, ktoremu nie brakuje mocy i techniki. Tuia w PL nie zagral niczego specjalnego, a teraz [...]

[...] - Radom konkretnie :) O to kiedyś się możemy umówić na trening, ja mam 35km do Radomia. Daj mi tylko trochę czasu żebym masy i siły dorzucił %-) Kuwa wyglądam i czuję się jak g****, a kilka tygodni temu cieszyłem się że jest dobrze :( Mam to samo, tyle że ja teraz jem szarlotkę %-) Po takiej długiej przerwie zacznę sobie przygodę z dietą od [...]

[...] po 20 minutach nagly przyplywa energii zmiana nastawienia na niezniszczalnosc i nadludzka sile :) z takim nastawieniem poszedlem cwiczyc klatke + triceps + przedramie.. jak wczoraj niesamowita regeneracja .. dalem z siebie wszystko w czasie serii.. ostatnie powtorzenie.. lekkie zamroczenie pare oddechow i juz gotowosc do następnej seri :D do [...]

konretnie :-)) pewnie w przyszłości odbęda się takie zawody na żywo. Jak wszystko będzie szło w takim tempie to szybko tak się stanie. bardzo fajnie

[...] Mnie siłownia glanuje ale na chwilę, szybko się po niej regeneruję, najdlużej trzyma mnie zmęczenie po wytrzymalościówkach,interwałach, tych ćwiczeniach na dynamikę siłową, jak popływam ostro to też długo czuję zmęczenie... Dziś na siłowni 5x5 zaraz idę... Przyszlo do mnie wczoraj białko Optimum Whey Gold Standard smak cookies & cream, [...]

Obli to ja podbijam pytanie Lejjili - masz może linki do jakiegoś artykułu albo czegoś o tych włóknach? Też bym chętnie poczytała...i ja myślałam że jak wolnokurczliwych więcej to się powinno robić szybko, małe powtórzenia ale duży cieżar...też już mam mętlik w głowie a fajnie byłoby czegoś więcej sie dowiedzieć na ten temat.

Ale cardio oporowo %-) NIe lubię biegać po drodze , a w polach błoto i ciemno %-) . Ale nic ... trzeba to cisnąć !! xD Zobaczymy jak szybko organizm się przestawi na redukcję . OO byłem dzisiaj z wizytą u pani pedagog trochę za dużo sobie sp*****lałem z lekcji :p

Lustro mówi jesteś chudy ^^ wage się najłatwiej sprawdza xD Niby ch**owy, ale za szybko też nie powinna iść. W pasie jak nie rośnie , albo powoli to jest ok tak? Siła do przodu, samopoczucie super.

[...] I kokardki z indykiem, szpinakiem i gorgonzolą:-) /SFD/Images/2015/10/3/8346434019204ca6aa2bc94d15bb4504.jpg I jeeeeest rekord, w końcu 100kg w martwym!8-)8-) gienus - jak Ci się dowcip wyostrza%-) lodzianin - nadaje mu to groźnego wyrazu pyszczka%-) blase - i bez powoływania komisji śledczej 8-)

Tak jak wypowiedział się Adrian - ta dieta może i jest efektywna, ale na krótką metę, ja na pewno nie jestem jej zwolennikiem, ani nikt w świecie kulturystyki i fitnessu, ponieważ każdy powinien mieć dopasowaną dietę indywidualnie (np. z tego powodu, nie każdy wszystko lubi) Owszem dieta da efekty, ale po tym nie można wrócić do "starych [...]

Piszac moja wersje sugerowalem sie glownie tym ze malo zdecydowanie za malo osob wstawia filmy a zdjecia wstawia sporo osob a to glownie z wygody nygustwa jak faktem ze wiele fajnych sytuacji akcji dzieje sie na szybko a wtedy szybka fota i mozna sie dzielic a z filmami jest jak jest i na pewno gorzej sie wrzuca a wygoda w towarzystwie górą [...]

bo mi szczyt formy za szybko wypadl i teraz mysle jak to obejsc jutro zrobie co mam zaplanowane lekko i jesli rzeczywiscie bedzie leciutko to za pare dni odzyje jesli chodzi o treningi, znaczy jest wtedy spora szansa, a jak ciezko to sie przeliczylem a tak oprocz tego to sesja i te sprawy, pojutrze egzam, dzis zaczalem ogolnie beke mam niezla, bo [...]

Tak patrzę na Twoje zdjęcia i zastanawiam się, czy na brzuchu nie zostało Ci sporo skóry. Wydaje mi się, że za szybko traciłeś na wadze i dlatego to wygląda jak wygląda. Ale to tylko moja opinia - mało jeszcze wiem o tym sporcie w porównaniu z większością osób na tym forum. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

[...] Chwilę po pokonaniu Leslie Smith w rewanżowej walce o pas wagi piórkowej na gali Bellator 259, Cris Cyborg dała znać światu, kto miałby być jej następnym wyzwaniem. Po tym jak będąc jeszcze w klatce, Brazylijka wezwała do walki byłą pretendentką do tytułu UFC i obecną pretendentkę Bellatora Cat Zingano, Cris Cyborg (24-2 MMA, 3-0 BMMA) [...]

[...] Sztuka jest nie "zapodawac" zlych srodkow do celu... Rodzaj cwiczenia wiaze sie nierozerwalnie z poziomem siy w nim i pochodnych... Potraktuj te z majestic jako "funkcje pierwotna" a pozostale (wyjatki obowiazuja) jako "funkcie pochodne po dxdydzd*d*d*d*d*d...." gdzie x, y, z, *,*,*, *.... sa [...]

FroOst, odwrotnie. Poczytaj o diecie Montignac nim sie wypowiesz jako "znawca". Indeks glikemiczny nie mowi o tym jak szybko weglowodany sie wchlonią, tylko jak duzy bedze wzrost poziomu cukru we krwii. Duzy wzrost cukru we krwii nie jest bynajmniej spowodowany szybszą wchłanialnością. A tak na marginesie to kukurydza ma bardzo duzy IG [...]

Alu, dobre znajomosci, male miasto kazdy zna kazdego, wiec jak cos sie tylko trafi to kazdy kto w temacie silka wie odrazu co od kogo i za ile, trzeba sie spieszyc bo szybko wszystko leci

haha przecież on rozniesie tą skośnooką galarete już mi go szkoda... zero jakichkolwiek szans... nie nastawiajcie sie na długie przepychanki, tak jak mówi Pudzian, chce szybko zakończyć walke, wbije sie w niego z całym impetem i pozamiata jak najmana

[...] stwierdził, że Mariusz Pudzianowski nie wie, co to ból. Czy po walce z Kawaguchim już wie? To są jego słowa. Ja wiem, co to znaczy ból. Skoro ktoś mówi, że ja nie wiem, co to znaczy ból, to dzisiaj miał okazję się przekonać, czy jak dostanę w nos, to od razu "siadam". Kilka razy oberwałem i muszę powiedzieć, że nie poczułem tego.