Poczekaj aż się zsiądzie, a jak jest w cieple to szybko to nastąpi i potem podgrzej na wolnym ogniu, odcedź i voila. Można w szmatce odcisnąć ewentualnie
[...] nie chudnę powiedziałabym raczej optymalnie. Nie przypuszczałam, że przez dietę mogą być większe zakwasy... rzeczywiście ostatnio mi ich nie brakuje Oczywiście zrobię jak mówisz Zdołowałam się trochę Myślałam, że dobrze mi idzie, przecież progres jest i w ogóle... No nic właśnie modyfikuję dietę i już jest dobrze. Dokładne [...]
Oj gwiazdor jak ty szukałeś. Oto mały arcik mojego autorstwa tak na szybko Nazwa chemiczna: Chlorodehydromethyltestosterone (atom wodoru (H) zastąpiony atomem chloru (CL) -> brak aromatyzacji ; brak konwersji (pod wpływem 5 alpha) do DHT -> brak trądziku, wypadania włosów) Ogólnie dość chwalony środek. Jego produkcja została przerwana w 1994 [...]
[...] widzieli, no ale idzie zima więc trza przykuc omnadryna hehe ogolnie teraz zaczynam sie roztrenowywac noi w listpadzie chce przybic omo + deca + meta, wiem ze szybko i wogole no ale wiecie jak to jest, troche mi wszystko pospadalo i wagowo teraz 85-87 takie wahania, myslicie ze bedzie dobrze połączenie?? p.s. pytanie spamerskie dlatego w spamie
[...] nie będzie umierał ze zmęczenia... Popatrzcie się na Nastulę, który miał o niebo lepszą bazę do MMA, a i tak z kondycją jest niebardzo... Dopóki nie zobaczymy walki Pudziana z jakimś dobrym zawodnikiem (nie jakimś Popkiem czy innym Najmanem) który nie narzuca ostrego tempa walki dopóty nie będziemy mogli osądzić jak to jest z Pudzianem...
uzupełnij wiek w profilu ( regulamin) a coś się dzieje złego? ile po cyklu jesteś ? co leciało ? zszedłem z cyklu jakoś w listopadzie 2014 i to był ostatni cykl do dzis. zaczeły sie problemy zdrowotne, najpierw cisnienie i zawroty głowy. zszedłem za szybko z cyklu- musiałem przerwac i odpieprzyłem zły odblok bez dyskusji. tu link stary z forum [...]
[...] jestes jeszcze młody lepiej popracuj nad technika,kordynacją i szybkoscią, wyrzymałosc ci przyjdzie z czasem tylko sie nie olewaj i na kazdym treingu pracuj na 100%i po jakims czasie zobaczysz poprawe kondycji,napewno przed kazdym treningim jest wzkazany strecing zeby sie nie nabaiwc jakiejs kontuzji,nie ma sensu biegac 30 mi 5 razy w [...]
Mogę być pewien efektów proponowanych suplementów, na pewno się nadadzą i są stosowne do opisu/zdjęć? Szybko odpisałeś :P Czy jestem w stanie uzyskać taki efekt jak kolega ze zdjęć w ciągu 3msc i opisu ćwiczeń/jadłospisu jaki podałem? Z góry dzięki za odpowiedzi. Jeśli to nie dział do zadawania takich pytań, proszę o przesunięcie.
[...] mi się jednak 29 czerwca, tylko, że dzisiaj mam ostatni trening na sali, później już stadion więc bez worków już, więc po skończeniu treningów zrobię do połowy lipca przerwę jak mówisz. A co sądzisz o tym, żeby robić głównie wytrzymałość siłową przez cały miesiąc? Dodam, że kiedyś także założyłem temat - wlecze się to za mną do tej pory, że mam [...]
mnie jak zaczepilo takich dwoch "zularskich osilkow" to popatrzylem na lewo, potem na prawo i zaczololem zdupcac ile sil w nogach. moim zdaniem jezeli nie chcesz miec konfrontacji z bydlakami to szybko przemysl sytuacje a potem dzialaj. nigdy odwrotnie. moja akcja skonczyla sie tym ze goscie po 3 minutach poscigu wysiedli kondycyjnie [...]
[...] na razie ze stałym obciążeniem. Siady niżej niż poprzednio, ale i tak było ciężko na końcówce - czułam uda po wczorajszym. Dodatkowo 2 x 10 pięter, ale po emerycku, bo chodzę jak robot ;-) Micha: 1 600 kcal b: 106 g (26%) ww: 162 g (40%) tł: 60 g (34%) Nie wychodzi mi cięcie tłuszczu :/ Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-07-03 09:21:10
No dobra spodnie sie przydadza, sam tez o tym pomyslalem jak ogladalem jeszcze raz S 2005, ale jaka bluze bys polecal, wkoncu w nogi tak szybko nie jest, natomiast "gora" jest wazniejsza, jaka bluze ? MOze Armi USA, czy zwyczjna bluza tez sie nada. Ile par skarpetek najlepiej, i czy zwykle czy lepszym rozwiazaniem bylyby oddychajace. Jak [...]
[...] to pozwala nie jedno krotnie uniknac walki, albo pozwoli nam wyjsc z ciezkiej sytuacji. Braki w inteligencji mozemy przeplacic zdrowiem lub zyciem. Np tak prosta sprawa jak napad 3 typow, jezeli my szybko biegamy to zacznijmy uciekac, zaloze sie ze po paru metrach gonic nas bedzie tylko dwoch. Podczas gdy nie uzywajac inteligencji rzuci sie [...]
[...] Jaki masz poziom Kortyzolu na czczo? Jak wyglądają próby wątrobowe. Najlepiej byłoby zrobić PODCZAS JEDNEGO BADANIA komplet badań by rozmawiac o konkretach. Poniważ jak piszesz "w ormie" to dla kogoś kto chce powaznie podejśc do tematu to nic to nie mówi... Nie wydaje mi sie zeby korelacja miedzy tsh a shgb byla na tyle duza zeby [...]
[...] Jaki masz poziom Kortyzolu na czczo? Jak wyglądają próby wątrobowe. Najlepiej byłoby zrobić PODCZAS JEDNEGO BADANIA komplet badań by rozmawiac o konkretach. Poniważ jak piszesz "w ormie" to dla kogoś kto chce powaznie podejśc do tematu to nic to nie mówi... Nie wydaje mi sie zeby korelacja miedzy tsh a shgb byla na tyle duza zeby [...]
Zapraszam do dzialu odzywianie :) Tam jest duzo pomocnych ludzi ktorzy pomoga ci ulozyc diete, duzo zalezy od Twojego typu budowy, jak latwo nabierasz tluszczu i umiejetnosci obserwacji zmian zeby diete zmodyfikowac szybko kiedy cos sie dzieje nie tak jak trzeba. Bialko to podstawa, 2g na kg masy ciala powinno wystarczyc, weglowodany w okolicach [...]
[...] są nawet trudniejsze niż kroczki w tył-przód, ale warto je ćwiczyć, bo pożądnie wzmocnią biodra. Dodatkowo zapomniałem napisać o tym, aby przykładać dużą wagę do tego jak rozpoczynamy stanie na rękach. Jak już napisałem koniecznie z podporu - nie ze pozycji stojącej! W podparciu na rękach jedną nogę powinieneś mieć ugiętą w kolanie a drugą [...]
arielek dodaj testa;).Nie boj sie poczujesz wieksza moc ,regeneracje jak to ksiedzu napisal swiat stanie sie bardziej kolorowy ,pozatym ochroni troche od sidow deci zwiazanych z deca dick i napewno lepsze polaczenie niz sama deca. Co do clenu spalisz fat obciac wegle dodac aero i jazda.Sam aktualnie zaczalem bawic sie w cutter ciezko idzie ale [...]
AeMeS, kierowanie sie wyłącznie IG jest bardzo wąskim spojrzeniem na dany produkt, co za tym idzie - niekoniecznie dobrym. Podobnie, jak traktowanie o twarogu, jako genialnej opcji na wieczór wyłącznie z racji tego, iż zawiera kazeinę. Owoce zawierają węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym przez co są szybko wchłaniane, a co z tym idzie [...]
Konkurs / laurynka
