jak sie szybko

jak szybko sie wyrzezbic?? i schudnac troszeczke cwicze juz 3 lata ale za duzy brzuch mam i chcial bym to zmienic i troche sie wyrzezbic?? jesli mozecie pomozcie mi z tym cos zrobic bardzo bym prosil

jak szybko jeden strzal moki rozchodzi sie po ciele??

Siema byłem na długiej redukcji, wpadł 4 dniowy cheat totalny jakieś 25k kcal ponad zapotrzebowanie, dużo się odłoży? Jak obstawiacie ile kg przybędzie i ile obciąć z zapotrzebowania żeby szybko unormować

Witam, jak jestem na dodatnim bilansie, i moim celem jest tzw. ,,masa'' to mogę robić x2 w tygodniu tabate, aby się nie zalewać zbyt szybko? Pozdrawiam : ]

Waże 63kg i nie mogę przytyć! jak i przede wszystkim czym się odżywiać żeby w miare szybko nabrać masy?

witam chciałabym się dowiedzieć jak szybko poprawić elastyczność skóry niemam zbyt dużo czasu i siły na ćwiczenia bo pracyje więc szukam innych sposobów

często kuje mnie serce,czasami przy wdechu a czasami znienacka często też mnie boli jak biegam lub w ogóle uprawiam jakiś sport szybko się też męcze co może być tego powodem?

Czy orientuje się ktoś jakie czasy np na 30m 60m 100m 1000m mają piłkarze i jak szybko poruszają sie z piłką?

mam pryszcze na czole nie wiem jak z tym sobie radzić stosowałam żele ale to nic nie pomaga chciałbym się ich pozbyć szybko i tanio

Witam chciałabym sie dowiedzieć jak szybko i skutecznie schudnę 8 kg?(mam 16 lat 164 cm wzrostu a waże 64 kg) próbowałam już chyba wszystkiego i mam dość :(:( prosze pomużcie :(

przeciesz kur w tym ćwiczeniu nie chodzi o szybkość tylko wlaśnie jak najwolniej się wykonuje bo dłużej są napięte mieśnie i leprze efekty i g**** prawda że trzeba szybko

Siemanko, szybkie pytanko. Tak szybko jak wszedłem na cykl, musiałem go skończyć. Czy po około 8ml susty (0.7ml x 4 dni) muszę się odblokować? Jeśli tak, to co potrzebuje. Z góry dzięki za odpowiedź!

WItam :) Tak jak w temacie chciałbym poprawić kondycję... Bardzo szybko się męczę, mam 20 lat 183cm i 83kg! Co robic a czego nie? Jakich potraw unikać?

Witam. Jak szybko pozbyć się tych blizn ? Czy lepiej zaczekać aż samo się zregeneruje ?

Witam. mam 16 lat. mam 171 i 61 kg wagi. pomozcie jak zrobic fajna rzezbe stosunkowo szybko. nie znam sie kompletnie na tym. pomozcie

Witam Naciagnelem se torebke sledziony. Mam zawody sportowe za 2 dni, tzn turniej w pilke reczna. Co mam robic? Jechac czy nie? Jak szybko sie wykurowac?

Witam.Dosyc czesto gdy siedza/leze i szybko wstane strasznie kreci mi sie w glowie jak bym byl pijany,wie ktos czemy tak jest? pzdr

Witam! Przez 4 lata nie ćwiczyłem ( byłem na zwolnieniu )Mam bardzo słabą kondycję i już po paru sekundach się męczę. Co mam robić? Jak szybko nabrać kondycję? Proszę o pomoc!

Witam. Mam pytanie jak szybko a przedewszystkim skutecznie zgubić masę??? Mam 191cm i 127 kg trzeba sie wziąć za siebie co polecacie? Pozdrawiam!!:)

Witam. Jak szybko moge wrocic do aktywnosc fizycznej po blokadach w kolano. Czy moge rehabilitowac sie na rowerku stacjonarnym jeśli nic nie boli etc ?