Witam, Panowie dzięki za info. HCG raczej nie będę zarzucał. Nigdy tak długiego "jak dla mnie" cyklu nie stosowałem. Kiedyś brałem prolka (ładne parę lat temu) i nie stosowałem żadnego dobloku. Ze względu na to że tak długo to trwało i dawka nie mała zdecydowałem się na Clom. Chcę tylko wiedzieć w którym momenci zacząć go brać, w jakich [...]
[...] Nie chce zostac z jedna paczka. Przy pojedynczej sprzedaży koszt przesyłki pokrywa kupujacy. Towar nie jest mój. Pewiem chlopaczek( mlody), którego prowadze zakupil te cukierki na szybko, bez komsultacji, a jak wiemy nie jest to sprzet dla mlodych chlopcow. Teraz równie szybko chce to sprzedac, a ja chce mu w tym tylko pomóc. Sprawa jest pilna.
Ej nie jest źle :D myślałem że gorzej to się bedzie przedstawiało albo po swoich wymiarach jak patrze wydaje mi sie że ty masz malutkie sam nie wiem ;) ale ćwiczeń nigdy za mało. A na zmniejszeniu obwodów nóg to najlepsze są biegi 30min x3 w tyg chociaż , steper , rower ja tam biegałem trochę i szybko efekty nawet są
Siema jestem właśnie na redukcji mam ułożona dietę zamawiam białko co mogę jeszcze zamówić na redukcjie zeby szybko spalić tłuszcz jakieś suplementy co rozumiesz pod pojeciem szybko?;-) dobrze by bylo jakbys dal foto sylwetki bysmy zobaczyli czy duzo jest do zrzucenia i ile czasu Ci to moze zajac I czy brać te białko czy tylko dieta bo się boje [...]
Stary pierwsza zasada to nie gol sie pod włos. Druga to po goleniu uzywaj balsamu po goleniu np. Nivea. I starczy, zobaczysz jak szybko przejdzie. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-04 22:17:29
A ja z kolei mam taki problem. Jakiś czas temu zauważyłem, że mój penis pod czas wzwodu nie trzyma się już tak sztywno i nie jest tak twardy jak parę lat temu(nie jest to aż taki duży problem że nie jestem w stanie odbyć stosunku ale różnica jest zauważalna i trochę to jednak przeszkadza). Mam dopiero 26 lata więc wydaje mi się że nie jest to [...]
[...] Chciałem chodzić na siłownię, ale nie mam ani czasu, ani pieniędzy, a wiem, że to bardzo by mi pomogło. Dietę ciężko utrzymywać jeśli nie ma regularnych posiłków no bo jak utrzymam dietę jedząc szybkie śniadanie o 7 rano, a wracam do domu o 18 i zamiast obiadu mam kolację? W szkole kilka kanapek, a po kolacji jeszcze coś na szybko i do [...]
Początkowo to będzie normalne, że pojawi się spadek siły bo po pierwsze zmieniłeś zakres powtórzeń co z automatu Ci ograniczy ciężary o kilka do kilkunastu %, a po drugie jak jest zmieniona kolejność ćwiczeń to tez się przełoży na siłę bo jak by nie patrzeć te mięśnie też są zaangażowane w treningu więc i lekko zmęczone. Musisz dać chwilę ciału [...]
ja nawet nie chcialem siegac tak daleko jak chiny.. mi chodzi o to ze nawet w Polsce w ciagu ostatnich kilku lat poziom treningow strasznie sie obnizyl( a zapowiadalalo sie tak dobrze) co do uczniow w chinach to byla tez pewna selekcja uczen automatycznie stawal sie czescia rodziny i nie zawsze wystarczyly pieniadze. Teraz tej selekcji nie ma i [...]
[...] w stylu owoce (używaj warzyw). Chleb wywalasz. To będzie wyzwanie, ale dzięki temu zjesz więcej dobrego towaru! Cukier i słodycze kategorycznie odpadają. Używki wywalasz jak są. Alkohol też. Rok abstynencji. Przeżyjesz? Przeżyjesz. Jak chcesz efektu to dasz radę. Na sucho zrób sobie na potreningu kalkulacjr z paru ostatnich dni co jadles. [...]
1. A moze jest wytwarzane z gorszych surowcow? 2. To jest jakis punkt widzenia ale mowa tu o jakosci produktu a nie o tym czy sie przejmuje jak mi dupe rozsadza na kiblu po takim szejku czy nie, napewno tym fiatem nie pojedzie tak szybko jak VW. 3.Jesli uwazasz, ze ketchup z tesco jest taki sam jak np kotlin to oki. Kazdy ma inne gusta. 4. A to [...]
Panie ekspercie może korzystając z okazji zadam jeszcze jedno pytanie :P chodzę od dłuższego czasu na trampoliny, ostatnio jakoś ponad miesiąc temu skoczyłam na wyprostowanej nodze i od tamtej pory boli mnie kolano (wiem , jestem ostatnią łamagą :P ) Czy mogę jakoś je szybko doprowadzić do ładu? :) trochę się boję, bo zawsze każdy mówił że jak [...]
Napisał tak, jak po ślunsku sie godo w hanysowie. Co do walki Pudziana, bilety też rozeszły się bardzo szybko (nawet sam nie zdążyłem kupić :( choć cena do najmniejszych nie należała. Co do samego Pudziana, fajnie się prezentował na treningach w koszulce Massacry :P
w sumie na 1st time dobry byłby tesc propionat koks o szybkim dziłaniu jak cos nie tak by było w czasie cyklu zawsze mozna by było szybko go przerwac. No ale zastrzyki wychodza z gry bo pisał koo ze nie cce sie kuc.No to zostaje winko i metka no i Undestor Jesli mozesz miec Undestor prosto z apteki to na początek zainwestował bym w niego i [...]
Złe podejście. Aby szybko, aby teraz. Tak wiele nie osiągniesz. Po pierwsze dieta. Odwiedź dział odżywianie. Na początek wprowadź 10 zasad żywieniowych. Wprowadź ruch. Rower powienien być dodatkiem do porządnego treningu siłowego. O tym poczytasz w dziale trening. Jak widzisz staramy się na tym forum ograniczać dawanie "na tacy" [...]
[...] Of kors wyjście z bioderka to wiadomo. Początkowo cholernie trudno, tym bardziej że trzeba pilnować żeby stopę skręcić bo ała (tym bardziej na jodan). Co do tego kolana, jak trenujesz Oyame (tak jak ja) to pewnie wiesz jak to technicznie wygląda- dasz za daleko kolano to polecisz nie w te stronę. Kolano ma być twoim celownikiem ale trzeba [...]
Koniu151 To dlaczego jak czytałem o tych dietach w dziale i piszą że niby 10 kg w 2 tyg siedząc na dupie . Ja doskonale wiem że to trzeba mieć wytrwałość tylko chciałem sie dowiedzieć może mam np słaby metabolizm czy coś albo jakiś inny problem za mało błonnika jem i chciałbym sie dowiedzieć ? Lepiej samemu ułożyć dietę czy te diety " cud [...]
bo spala się tłuszcz z całego ciała, a nie miejscowo. Ogólnie wszystko zależy od organizmu. Jednym njtrudniej zbic brzuch, za to nogi i inne miejca ida szybko w dół, innym zostają nogi, a brzuch wygląda dużo lepiej. Musisz zobaczyć jak jest u Ciebie. Jest to kwestia indywidualna. pzdr, Mike
Dzięki za opinię :) Faktycznie, jeśli chodzi o bicepsy, to lewy zawsze był troszkę mniejszy, jak kiedyś sprawdzałem to było ok. 1 cm w obwodzie. Trudno to zniwelować. Co do kapturów, to chyba jednak kwestia napięcia, bo foty robione telefonem, samowyzwalacz tylko 5s. więc musiałem szybko odstawić telefon, odsunąć się i przybrać pozę ekspresowo... [...]
Proszę o potwierdzenie diety na redukcje.
