jak sie szybko

[...] bo zauwazylam, ze siadam az za wolno a wstaje ciut za szybko %-) takze jeszcze jedno podejscie 2a. #-P walka, bo nie chcialam zejsc z ciezaru ale to byl bol 2b. bulgary to jak zawsze, od polowy na raty 3. ok ale troche sie trzeslam 4. od polowy na raty #-P Komentarz Ze tez bol moze tyle przyjemnosci sprawiac }:-( To byl dobry trening. [...]

[...] nci na mailu kilka pytan bardzo waznych... wiesz ja juz jem 160 gram bialka caly ten tydzien...czy ja moge tak to zostawic??? wszystko Tobie rozłożyłem na tygodnie jak z kcal? przciez ucinajac wegle spadnie mi ilosc kcal duza...a same warzywa tego nie nadrobią... kaloryczność ma być coraz mniejsza..., ale też ciut tłuszczy dodajesz, [...]

[...] wykaraskam szybko. Ostatnio nie chorowałam długo ale często miałam takie jednodniowe obniżenie odporności i chyba znowu przyszło. Pozdrowienia oraz Low-carb nie musi być dobrym rozwiązaniem dla wszystkich. Obserwuj siebie, najwyżej dorzuć węgli - jeśli chodzi o wygląd to nie masz powodów ażeby az tak się katować i cierpieć jak opisujesz. Pozdro!

ok tak zrobie prz z tymi barkami wlasnie boje sie ze jak w wl zaczne dokladac po 5kg to szybko przestane zwiekszac bo porpostu nie pojdzie

/SFD/Images/2016/1/24/a28c178758424439900c5567068b1369.jpg zrobilem foto na szybko po sniadaniu bo az sie zdziwilem %-) woda zeszla i imo jest lepiej niz bylo przed tym "ladowaniem" a waga jest jakies 1kg mniejsza niz byla w ostatni piatek pomimo ze 300kcal wiecej a wegle tak jak byly %-) pzdr

[...] , czy jezeli po gh tarczyca zwalnia to po odstawieniu hormonu wraca do widelek czy nie koniecznie? Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-06-06 15:33:00 Gang a ten zastrzyk nadtwardowkowy jest jak złoty środek pierwszy i ostatni raz, ciężary po nim dźwigać można, czy jesteś po nim ma prawdę bezpieczny że krzywdy sobie szybko nie zrobisz?

Ja biłem po operacji wyrostka gdzie wplatało się zapalenie otrzewnej i sepsa z dziura w brzuchu leżałem tydzień jak mnie poszyli i wypuścili od razu poszły pepki to na kontroli chirurg się dziwił ze tak szybko i ładnie się wszystko goi

[...] nie polecam zabawy tym srodkiem jest to srodek o silnyuch własciwosciach horomonalnych naweet małe dawki moga wplynac na zachwianie hormonow w organzimie na dłuzszy okres.jak mi jeszcze wiadomo encorton masz w postaci zastrzyków jak i tabletek.Twoj wybor ja z góry nie polecam. <<<<Walka Trwa>>>> Walcz walcz walcz wznos [...]

Pamiętam jak zaczynałem bawić się w siłownię, to kupiłem 8kg Rolmleczu Na szczęście szybko trafiłem na to forum i wyczytałem, że to syf. No ale są głupsi ode mnie i kupili po 2x większej cenie niż ja kupiłem, więc jeszcze na tym zarobiłem

taki mały taborecik sobie kladziesz, odpalasz muze, wchodzisz schodzisz, wchodzisz schodzisz, tak dosc szybko zeby tętno wzrosło jak przy bieganiu i napjerdalasz King Odin mi to poradził jakbym nie mogl biegac przez pogode czy cos, więc na pewno jest okej, zreszta nie musialem w sumie tego nawet robic bo sie obiegałem dzisiaj i tak w chvj Orson [...]

[...] z tyłu sztanga 150kg x 10 195kg x 2 przód sobie odpuściłem pronacja pasek 33kg x 48 prawa i lewa ręka zamek na pasku 24kg x 35 prawa i lewa martwy ciąg 220kg x 7 siła jak widać idzie dobrze tylko masa troche za szybko też rośnie bo już waga wskazuje 95kg a do zawodów jeszcze miesiąc a tam zamierzam wystartować do 95kg będzie trzeba chyba [...]

Dobra, szukam dobrego Trenu E, dobrego nie siki.. kto ma cos na oku, dawac znac. Ale Szybko k**** mm leniu ty ;-) spróbuj tego tren E z pmp nie zawiedziesz się jak dobrze pamiętam ich acetata chwaliłeś sam więc próbuj i z enanem, może nie mam porównania z trenami z labów jak cyber czy alpha ale moge śmiało go polecić z czystym sumieniem :-)) kosa [...]

moje teorie to obserwacje po kilkanastulatach latach w spoconym kimonie. Zal mi sie robi jak mlodzi ludzie ciezko cwicza po wiele lat po to aby w pewenym wieku sie znichecic to Karate. Moim zdaniem jest to poczesci winna tych ktorzy ucza. Nieopowiedni bez przygotowania trenerzy. Shodan peaciwko 5-kyu powinien byc dopuszczlny tylko jako instructaz [...]

[...] posmakować gazu i ten z policyjnej pałki nie zrobił na mnie żadnego wrażenia.Police RSG 1.33 MC/2 mln SHU dostałem w bok twarzy i żeby nie to że gościa znałem to po tym jak mnie spryskał to spokojnie mogłem mu łomot sprawić bo gaz zadziałał gdzieś po nie wiem (?) dwóch minutach! I tylko zamknął mi oko,trochę popiekło i to [...]

kurna ale dzisiaj mialem sen Wchodze na jakas silke taka nawet fajna ale bez zbednych maszyn . drazki sztangi lawki itd itd. I patrze a tam bic sie na drązku podciaga szerokim uchwytem do karku .Co ciekawe po chwili do nas podchodzi Odin i tam witam witam normalnie jakbysmy sie znali od nie wiem jak dlugo . Bic konczy serie podciagania i leci [...]

[...] problemy miał z położeniem na plecy cięższego Rothwella, który szybko podnosił się na nogi. Jak Lesnar sprowadzi Caina do parteru i go tam utrzyma co jest możliwe po tym jak znacznie poprawił swoje bjj, to jego gnp może mocno uszkodzić Caina. Cain jest w stanie sprowadzić Lesnara do parteru, ale jakoś nie wyobrażam sobie, aby Lesnar miał z [...]

[...] macham. Widocznie tak ma być. P.S. Dobra muza w ogóle, bo na trening to ja na dwie stopy musze mieć wszystko :-)) ja lubię raczej wszystko robic szybko i dynamicznie,tak lubie i mam większą frajdę z tego,jak dołoży sie cięzaru to automatycznie tempo spada i przerwy się wydłuzają ,wiec po co z małym cięzarem utrudniac sobie robotę :)???

Nie chce mi się Waszych wcześniejszych postów dziś czytać, ale widzę jakieś kłótnie, w których zapewne jak zwykle ktoś p******i głupoty %-) Antonio Braga Neto - świetne dojście do balachy na kolano! Smith nawet w stójce sobie niezbyt radził.. Szkoda mi Anthonego Smitha - pierwsze Gracie teraz Neto - nie dość, że wyleci z UFC to chyba jakieś [...]

[...] nie krzyżują się. Prawa noga pozostaje po prawej, lewa po lewej. Prostopadle do piłki - Krok krzyżowy - stosowany jest w celu zabezpieczenia większego obszaru. Wygląda to jak 'przeplatanka' jedną nogą (niepełna). Jeśli poruszamy się w prawo to lewa noga jest z przodu i krzyżuje się z prawą a jeśli w lewo to prawa noga jest przodu i krzyżuje [...]

[...] tym samym systemy zdrowego odżywiania profesora Michała Tombaka między innymi. Ok ma dużo postów na forum. To wcale nie znaczy, że się zna. Każdy dietetyk powie, że co jak co ale na redukcji można śmiało wcinać owoce cytrusowe i ananasy szczególnie. Ja modeluję swoje ciało tak jak chcę dla mnie to nie jest straszne. Nie trzęsę się na dźwięk [...]