jak sie szybko

[...] poczatku malo wazny jest ciezar tylko wazne jest wycwiczenia samego ruchu prawidlowego. Oczywiscie mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe z tego ze to nie jest kulturystyka i jak chcesz zrobic szybki postep jesli chodzi o sile w tych cwiczeniach to jezeli bedziesz robic tylko przysiad musisz koniecznie go robic 3 razy w tygodniu inaczej to ma maly [...]

[...] plus ocet jablkowy ,co moge powiedziec to napewno jest poprawa i to chyba jest moj sposob na ten problem co opisywalem ,po 10-15minutach od wypicia taki wir sie robi ze jak czegos szybko nie zjem to mdleje ,kolejne posilki tak samo szczegolnie ten drugi bo zreszta to raczej problemow nie bylo ,co wiecej to na drugi dzien jest duzo lepsze [...]

Wiek: 29 lat Wzrost: 185 Pas: był 115 jest 100 (tyle, że przy pasie 100 mam oponę nad pasem, która w garści się nie mieści, wystaje z 5-7cm ponad linię pasa - WTF - jak podciągnę spodnie i wpuszczę koszulkę w nie to wyglądam jak obelix :P ) Szyja: było 43 jest 42 CZAS REDUKCJI 3 miesiące (*) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 25% (3 miesiace temu ok 30%): [...]

Witam Mam dwa pytania. Czy jak się już dostało kartę powołania to można się postarać o zmianę jednostki w której będzie odbywać się szkokenie? Czy można przesunac szkolke przygotowawcza? Teraz odpuścić...poćwiczyć, kondycji nabrać i wybrać się w styczniu? Bo niechcialbym pojechać i wrócić szybko. Że zmiana jednostki raczej bym nie liczył ale [...]

[...] plus ocet jablkowy ,co moge powiedziec to napewno jest poprawa i to chyba jest moj sposob na ten problem co opisywalem ,po 10-15minutach od wypicia taki wir sie robi ze jak czegos szybko nie zjem to mdleje ,kolejne posilki tak samo szczegolnie ten drugi bo zreszta to raczej problemow nie bylo ,co wiecej to na drugi dzien jest duzo lepsze [...]

"A jakim prawem bokserzy uwazaja sie za elite w SW? w koncu jest pelno skuteczniejszych stylow - muay thai, judo, zapasy, bjj, sambo, luta-livre itd. Przemadrzali karatecy unikajacy konfrontacji full contact sa tacy sami, jak przemadrzali bokserzy bojacy sie konfrontacji w MMA:)" Nikt nie powiedział, o tym że bokserzy są elitą SW, [...]

[...] cię pod hooy robi każe jechać na wprost a tu nagle masz zakaz powyżej 3,5t a nie ma gdzie skręcić i dupa Co do uzębienia wiem że brak 2 jedynek i masz "N" z automatu jak ja robiłem do desntu to nie mogłem mieć ubytków (zaleczone lub wyrwane ) ale lepiej leczyć bo potem jakoś liczą "zdolność żucia" w sobie tylko znany sposób i jak coś nie [...]

Czyli takich ludzi jak Ty mogę słuchać. :) Też uważam, że piszesz bardzo mądre rzeczy. Czyli brać się za siłę nóg i głównie za przysiad ze sztangą.. Wykonywać go maksymalnie szybko, czy powoli i dokładnie? Jak prostuję Nogi to do końca prostować kolana, czy nie ?I najniżej schodzić jak się da ?

Witam Mam dwa pytania. Czy jak się już dostało kartę powołania to można się postarać o zmianę jednostki w której będzie odbywać się szkokenie? Czy można przesunac szkolke przygotowawcza? Teraz odpuścić...poćwiczyć, kondycji nabrać i wybrać się w styczniu? Bo niechcialbym pojechać i wrócić szybko.

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: najlepiej jak najszybciej 2 meisiace? dreczy mnie jzu ten tluszcz jestem zalamany... SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://img192.imageshack.us/img192/7592/p8060064.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: celuje w kaloryfer na brzuszku wiec chce sie pozbyc calego tluszczu, oczywiscie wiadomo zawsze kazdy ma [...]

Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum mimo tego, ze zagladam tu juz od dluzszego czasu.. Z prostej przyczyny- jak sie nic nie wie na dany temat, to lepiej siedziec cicho ;d. Jak się nic nie wie to trzeba pytać i szukać! Cieszę się, że się odezwałeś z pytaniem i to jeszcze w odpowiednim dla tego temacie, nie zakładając osobnego z pytaniem. [...]

[...] jadła bez słodzika i bez jabłka dodam ogórka i zielona sałatę do tego selera...może byc? ( bo owoce i zazwyczaj grejpfruty moge wprowadzić ale przed I-szym śniadaniem), juz jakieś 2 m-ce temu odrzuciłam słodzik i nigdy do tego świństwa nie wrócę, on też wywoływał u mnie napady na słodkie (jak sie później dowiedziałam), nauczyłam sie nawet pić [...]

Nie mów mi co to jest stres przy zdawaniu prawka, ja na B zdałem za 5-tym }:-( Za 2 czy 3 miałem takiego frajera, co mnie podpuszczał, zaczął wyzywać, że nie potrafię jeździć, kto mnie uczył jeździć, dlaczego tak wolno, dlaczego tak szybko itp - legenda w moim WORDzie %-) Słyszałem, że bardzo zaglądają w uzębienie. Jak się to przelicza, [...]

[...] TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I jest jeszcze jedno male ale Nie podniose reki do gory tak zeby byla prosto bo mam sufit ma max 2,10m Wiec mam 2 prosby. Napisz jak mam zwiekszac ciezary w 3 tygodniu bo tego nie rozumiem jak sie zmienia te procenty itp. JAKIE PROCENTY, CHLOPIE? W POSCIE ORYGINALNYM NIC TAKIEGO NIE PISALEM! ZASADA [...]

Szybko się rozpuszcza i lekko slodkawy smak... A to pluszzz multiwitamina jest żeby się szybko rozpuszczał, masakra hahah to sa wlasnie typowi uzytkownicy koksow na na osiedlach i ich rozkminy jak tabletka sie kruszy i jest slodka to znaczy ze walek pamietajcie %-)

[...] na podróbie użyto też innej czcionki oraz loga „ajanta”, którego nigdzie indziej nie widziałem. Na orginale data ważności i numer serii są wybite maszynowo tuszem, który jak widać można zmazać. Na podróbie są nadrukowane i zalaminowane na opakowaniu tak samo jak wszystkie inne napisy. Serie zapewne będą zawsze takie same dla danego smaku ;) [...]

[...] robienia hexy to moga sie uczyc od BM - starszy wypust 2x6 i nowy 1x10 kosi bardzo, wiec poczujesz dosc szybko mi ze nie zalicza sie do krotkich estrow. Hexa BM wchodziła jak złoto, też brałem 2ml/viale :-)) Moze malutki offtop ale co i ile do hexy jeszcze lecialo oraz pi razy oko dawki? Sam sie przymierzam :-) jak mialem 2ml to lecialo 1,5ml [...]

[...] techniki nożne!!!) 4) indywidualne predyspozycje Z tego wynika (przynajmniej dla mnie), że jeżeli ktoś chce się szybko nauczyć dobrze bić, to niech idzie na np boks przy jak największej ilości treningów w tygodniu. Sądzę, że przy założeniu, że ma się niezłe predyspozycje, to po pół roku takiego treningu kickboxer czy tajbokser o takim samym [...]

[...] i mleko pełne jest konieczne? Odżywiam się zgodnie z montim i chciałabym zachować te zasady, nie czuje sie zbyt dobrze po ty węglowodanach typu kasze, a mleko takie jest jak śmietana, mam troche klopoty z żołądkiem i pomaga mi jeśli unikam pewnych rzeczy. Czy moge pić spora ilość kawy nadal??? czy masz jeszcze jakieś propozycje na kolację? [...]

[...] i mleko pełne jest konieczne? Odżywiam się zgodnie z montim i chciałabym zachować te zasady, nie czuje sie zbyt dobrze po ty węglowodanach typu kasze, a mleko takie jest jak śmietana, mam troche klopoty z żołądkiem i pomaga mi jeśli unikam pewnych rzeczy. Czy moge pić spora ilość kawy nadal??? TAk ,roba aby bylo dobrze ,ale daj kefir ,kawe [...]