jak sie szybko

mnie wkurza, ze tak szybko odpryskuje.... trzeba by było chyba nic nie robić , aby się ładnie trzymał;) Ja na swoje paznokcie kiedys u kosmetyczki nakladalam warstwe zelu i lakier trzymal przez caly czas tylko jak odrastaly musialam robic na nowo

u mnie zawsze utwardzacz leci fajnie u mnie się sprawdza zestaw lakier rimmela te takie szybko schnące - one mają wygodne pędzelki że wystarczy jeden ruch i pomalowane plus na to obowiązkowo utwardzacz i wtedy wyglądają jak hybrydowe bez utwardzacza ten lakier jest tak słaby, że po 3 godzinach pisania na kompie mam starte końcówki już %-)

atra, to daj linka, jak już jąuskutecznisz ;-) chętnie zajrzę ;-) heheh zbieram sie juz z....rok albo i lepiej %-) takie cuś np. na szybko: http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/05_zpsa3ea5993.jpg http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/01_zpsbdf84611.jpg [...]

Preria, po prostu masz ten magiczny gen! Że Ci szybko bicki rosną, jak te wszystkie Panie co się boją za 3 kg i więcej chwycić.

Czy może być tak dziwnie, ze ciało nie daje rady przy niektórych aktywnościach u mnie np bieganie jest katorgą, 10 kroków i puls 160, natomiast mogę pływać kilometry i sie nie męczę. Pewnie za szybko biegasz Ja jak wyszłam ostatnio na marszobieg to też kilka kroków i tętno 160:/ Żeby mieć mniejsze to chyba musiałabym biec idąc:-D

[...] w porządku do szybkiej i odpowiedniej opieki lekarskiej (1)--care które było sprzecznym z ogólnym dogmatem. Timeworn rozumienie jest tym upadkiem podczas albo po tym jak przedłużona gimnastyka jest powodowana w porządku do znużenia cieplnego; znużenie cieplne jest powodowane w porządku do liofilizacji; obydwa są zapobiegani w porządku do [...]

[...] Aromatase inhibitors (AIs) such as anastrozole have been used off-label for cases of gynecomastia occurring during puberty but are less effective than SERMs. Pogrubiłem, jakie leki używa się w przypadku ginekomastii w trakcie dojrzewania. Takie same, jak w przypadku ginekomastii od dopingu. W idealnym świecie wyglądałoby to tak: - chłopak [...]

dokladnie jak BYK mowi... ja mam koleszke ktory uczyl sie w liceum sportowym i byl w grupie skoczkoow (jak Partyka;) i bodajze 2 razy w tyg mieli taki wlasnie silowy trening ud... maxymalnie szybko wykonywali ruchy ze sztanga na karku i przysiadali do poprzeczki gdzies na wysokisci wlasnie laweczki...jak przysiadali to nawet nie mieli ud [...]

[...] nie pisało na takiej żółtej hantelce) Wrażenia : Dość łatwo i jest duży postęp w kg. 2a Póltorak na skosie ujemnym sztangą 3* 6-8 8x60kg 8x70kg 6x70kg (robiłem to ćwiczenie jako pierwsze bo cała siłka była zajęte) Wrażenia : Ostatnia seria i 2 ostatnie powt. to już nie mogłem ale powiedziałem sobie nie bądź ****a i wytargałem. Wszystko 100% [...]

Cybercop się zepsuł Teraz serio, obyś szybko wyzdrowiał. And ja tego trika opisywałem miesiąc temu jak robie T-mac jeszcze takie coś umie kończyć wsadem, mi do wsadu brakuje jeszcze kilka cm, ale tak jak to opisałeś to zrobię. Najlepiej jak już go ominiesz to wyskocz z naskoku, złap piłkę obiema rękami i w powietrzu zmień do rzutu, albo od razu [...]

jak to nie? %-) już nie będzie gruby, będzie otyły }:-( a tak na poważnie, weź do siebie to co pisali poprzednicy - dobre odżywianie nie jest ani drogie ani czasochłonne, jak już będziesz wiedział co, jak i z czym ;-) nikt nie każe Ci od razu liczyć kcal i ważyć produktów, bo szybko się zniechęcisz, ale zacznij małymi krokami a zobaczysz wielką [...]

Nie to nie sa aktualne teraz wlasnoe wstawilem altualne wiec mozna zobaczyc. Nadal mięśniami nie ociekam ale cycek mi skoczyl troche sila poszla do gory znaczaco ale jako ze jestem bardzo podatny na wegle ( bylem na CC a i tak skoczylo duzo fatu nastepnym razem na mase wezme low carb), to tluszczyk szczególnie na brzuchu tez skoczyl co mi sie nie [...]

Niby czemu krotki? krotki na co? na spalanie? tzn. ze nic nie spali..? spali... ciagle pali... jak sprząta, prasuje, pisze na forum - stosunkowo mało pali, ale pali i tluszcz i białka i węglowodany... Chodzi o proporcje w jakich spalane są jakie ilości poszczególnych składników. Mozna wchodzic w szczegoly ale po co, przeciez kazdy rozumie. Po [...]

https://i.imgur.com/gxwOUvB.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev odpowiedział na wyzwanie Belala Muhammada: "Potrzebuję 1 minuty, żeby pozbawić cię głowy" Belal Muhammad jest zmotywowany i chętny do walki z Khamzatem Chimaevem, ale Chimaev chyba nie widzi w nim godnego rywala. Muhammad (20-3 MMA, 11-3 UFC) po zwycięstwie przez decyzję nad [...]

[...] do woli, obiad pierś z kurczaka wielkości mojej dłoni i troszkę np. makaronu razowego oraz warzywa, na kolacje np serek wiejski z 10 orzechami laskowymi lub 5 migdałami jak dobrze pamiętam. Powiedziałaś wtedy że w ciągu 3 miesięcy będę miała sylwetkę plażową. Po 1,5 mies schudłam 10 kg ( jak ci pisałam to byłaś zdziwiona że tak szybko [...]

zauważysz i to szybko, zwłaszcza jak będziesz się czuł na treningach jka muł

[...] jest integracja układu mięśniowego i nerwowego, a w wytrzymałości dochodzą jeszcze układy: oddechowy i krążenia, które nadrabiają braki techniczne w strukturze ruchu mięśni. Mam nadzieję, że się wyraziłem na tyle jasno, żeby rwania i zarzuty sztangowe sobie darować, tak jak tzw. trening pliometryczny. Trenuj w sieci - wiedza to podstawa ];0)

Skoro na poczatku niemal kazdy rodzaj treningu daje przyrost, to czy nie zostawic HST na pozniej ? Tak jakby "na czarna godzine". TO JAKBY MOWIC TAK MAM PIENIADZE, ALE KUPIE SOBIE NA RAZIE POLONEZA (BEZ URAZY DLA POSIADACZY ), A POZNIEJ (JAKBY NA CZARNA GODZINE KUPIE SOBIE MERCEDESA, CHYBA LEPIEJ JAK MOZESZ (ZNASZ) OD RAZU KUPIC [...]

zrób samemu batoniki :) żelatynowa otoczka rozpuszcza się dość szybko, a dodatkowo jest tak jak Ozzy pisze, łykaj kapsy Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-02 10:29:06

mam pytanie czy machanie ciezarkiem od klaty w przod i do klatki tak jak w koszykowce pilke sie pcha moze poprawic dynamike jesli bede robil szybko duzo powtorzen ?