[...] Renato celuje w przeciwnika z czołowej piętnastki wagi lekkiej. Moja następna walka będzie przeciwko komuś z TOP15. Ciągle pytam UFC o najlepszych. Chce najlepszych nazwisk jakie mogą mi dać i tego właśnie szukam. Goście jak Islam Makhachev, Gregor Gillespie, Ci wszyscy. Najlepsi zapaśnicy, najlepsi uderzacze, to dla mnie nawet lepiej. Chcę [...]
Dzisiaj pujdzie 4 strzal propa, tylko ja juz czuje ze bedzie lipa, a czy wogole jest taka opcja, ze po tygodniu, dwoch jak prop sie rozkreci to wina moze byc prolaktyny, estradiolu tak by szybko podskoczyla przed cyklem wszystko jest ok jak i po cyklu aby na cyklu libido z dupy ?? Badania zrobie jak mowilem... Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu [...]
wiesz jak zjesz jednego/dwa batonika na miesiąc to nic się nie stanie ale jak będiesz codziennie się opychał to inna sprawa, organizm nie jest w stanie tak szybko wytwarzać tkanki tłuszcowej :-)
"Eod na diecie masowej masz bilans +500 (lub wiecej) kcal przez caly czas, a trening silowy nie jest jakims mega wydatkiem kalorycznym" Mam małe pytanie, jeśli ktoś zechciałby zerknąć. 1. Stosuję dietę od niedawna i zgodnie z tematami o zapotrzebowaniu kalorycznym dla aktomorfików dałem do wyliczonych 3200 kcal nadwyżkę 500 kcal. W wielu [...]
[...] (dysfunkcji mięśnia serca) i zapalenia mięśnia sercowego. Wirusowe zapalenie opon może w niektórych przypadkach spowodować porażenie , które zazwyczaj ustępuje po jakimś czasie. Przed wprowadzeniem antybiotyków w prawie 100% zapalenie opon mózgowych kończyło się śmiercią. Dzisiaj jest inaczej, ale wciąż jest to choroba, którą trzeba [...]
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo Ogolnie to dzial odzywki/odzywanie bo takie same zasady panują przy saa jak i bez saa zakładając że nie wycinasz się pod zawody powiedzmy Mleka sam kiedys piłem dużo i w mleku rozrabialem odżywki,teraz wole w [...]
Zrob jak pisze goral carbo + bialko na pewno nie da ci nie potrzebnych przyrostow w pasie! Skoro szybko nabierasz tluszczu odpusc sobie tego gainera bo po co sie swiadomie pasc...:/ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
Możemy założyć temat,który będzie ,,zamknięty,, czyli bez możliwości komentowania. Bo podejrzewam że dość szybko zaczęłyby się teksty o dopingu,sposobie sędziowania itd,itp... A nas to nie bedzie interesowało,wynik,nazwisko i tyle... Jak bedziesz chciał zaktualizować listę,otworzę temat...lub sam dodam Myślałem kiedyś nad takim rankingiem ,ale [...]
no właśnie zależy mi na tym żeby szybko to zrobić ;P bo wakacje sie zblizają mam pytania gdybym zaczął brać thermo speed extreme to nie musiałbym brać tego ciągle? mógłbym za jakiś czas np po 2 mies. zrezygnować? i nie bedzie czegos jak jojo ? jakie są minusy tego?
[...] masy ciała niestety, ale b. szybko miejsca te pokrywają się rozstępami i flaczeją, a nawet co niektóre mają cellulit!!! co z pewnością nie wygląda estetycznie Kobiety, tak jak i mężczyźni, powinny robić ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe, z tym że: mniej ćwiczeń i serii, a więcej powtórzeń danego ćwiczenia, a zapewniam, że rączyny nie [...]
To jest takie wstępne na szybko, będę to zastępował, w między czasie. Chodzi mi o dość szybkie zbicie wagi i tłuszczu. i jak już wyżej pisałem 4 jajka a tutaj tak tylko teoretycznie ustawione, na szybkiego, tak na poważnie to się wezmę od poniedziałku, a teraz takie wstepne przygotowania, trzeba będzie zakupy porobić i wgl ;]
Wiesz jak to jest... Człowiek się naczyta na ogląda Youtuberów i myśli,że cud środek. A tak naprawdę naj mniej wałkowanymi środkami jest testosteron i deka. Wiecie może czy szybko wróci mi estro bez stosowania hcg ?
a wiec, na sniadanie dlaczego tak duzo bialka ? pOniewaz tam mam malo bialka i szybko zostanie wessane przez organizm a jak wiadomo twarog jest dluzej przyswajalny .. / nastepne po treningu oliwe z oliwek? poniewaz posilek mam po treningowy juz ok 20-20.10 a na wieczor raczej nie powinno sie spozywac weglowodanow i lyka sie oliwe aby nie miec [...]
[...] Starcie na szczycie dywizji lekkiej w karcie majowej gali. Dywizja lekka obecnie nie ma mistrza po oficjalnym odejściu Khabiba Nurmagomedova (29-0, 13-0 w UFC), organizacja jak widać była na to przygotowana i od razu ogłoszono starcie, które wyłoni nowego króla kategorii 155 funtów. Podczas gali oznaczonej numerem 262 Charles Oliveira (30-8 1 [...]
[...] bym se darowal antka z dwoch powodow: 1. pewnie nie utrzymasz tego co na nim dostaniesz 2. co jest wazniejszym jednak troche bym sie zastanowil, watrobą bardzo szybko wraca do siebie ale jak pociagniesz 13 non stop na oralach to moze byc kiepsko. msciciel00- jednmu nic nie bedzie a drugi wysra wątrobe osobiscie bym nie ryzykowal. zdrowia.
ok dzieki za porade, teraz jak wywalilem wszystkie otreby to nadawalo by sie to po treningu??? potrzebuje cos takiego latwego w przygotowaniu, na szybko zamiast odzywki, a pozniej posielk jak wroce z silki Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2013-01-29 14:30:35
[...] rzuca się w oczy to brak diety z masą może nie miałeś problemów nie trzymając diety ale na rzeźbie będziesz musiał ją mieć udaj się do działu odżywianie i tam poczytaj co i jak jak już będziesz miał ułożoną dietę redukcyjną zajmiemy się dopingiem tutaj raczej tylko będzie chodzić o działanie antykataboliczne bo raczej ta Twoja masa będzie [...]
[...] ale wydaje mi sie ze jezeli zbyt szybko przybiezesz na masie to mozesz miec potem problemy z kolanami (np. przy rozciaganiu). Zreszta sam trening powinien w koncu zmienic cie w twardziela bez pomocy zadnych tego typu srodkow- poza tym zle mi sie one kojarza Ale rób jak chcesz! Pozdrawiam. Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do góry!
Cykl masowy
