no szkoda ja na jego miejscu z raz postaralbym sie jeszcze wygrac AC. Ale widocznie sam wie najlepiej co robi. z drugiej strony ciekawe jak szybko poleci
ok dzieki michail zrobie na klatke plaska sztanga 12,10,8,8 i takie same powtorzenia sztangielkami na skosie w gore. A i jeszcze jedno jak bys mogl napisac ktore cwiczenia lepiej robic stalym ciezarem a nie progresja. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
[...] sam wiem że za szybko wstąpiłem na drogę ciemności nie jestem tępym 18stolatkiem który za wszelką cenę chce być wielki bo tego wymaga ode mnie moje otoczenie czy sytuacja w jakiej się znajduję. Startowałem od 53kg i 28cm w łapie więc nie mow mi że idę na łatwiznę bo i tak jestem zadowolony nawet z tego jak wyglądam w tej chwili. Mimo wszystko [...]
[...] znaczy a opinie o Biosterolu można sobie poczytać vide ostatnie afera smsowa:) ten methoxy został bardzo szybko podchwycony co widać na różnych stronach internetowych jak i siłkach wielu pewnie się skusi co do trenadrolu czy novedexu to też nie należy sugerować się cyferkami ja brałem novedex a kolega tranadrol efekty moje były bardziej [...]
[...] wewnetzne prawie ci zaniknie. to czy nalezy stosowac odblok ( hcg ...) jest zalezne od stanu zblokowania, wieku delikwenta stanu fizycznego i psych czesto ludzie biora jakies falsy ktore i tak maja znikome dzialanie wiec nie mas sie po czym odblokowywac ( kolo 90% saa albo wcale nie dziala albo dziala w 20 moze 30% zadeklarowanego środka ) [...]
Normalny poddział pod rywalizacje .. Nie wiem o co chodzi jak chętnych jest mnóstwo , dodatkowo takie rzeczy szybko sie rozrastają W czym jest problem aby taki poddział założyć ? Wipe raczej nie będzie a tekst o wąskiej liczbie odbiorców jest smieszny .. Zasyfienie forum takim poddziałem raczej nie grozi a jeżeli chodzi o opiekę i utrzymywanie [...]
anubis84 jak udalo Ci się podnieść tak poziom ?? Da się naturalnie czy nie obejdzie się bez syntetyków ? Czy jeśli powodem obniżenia testo/libido jest brak odpowiedniej dawki snu i stres ,to uda się to zrobić w miarę szybko i tak jak pytałem w naturalny sposób??? Pozdrawiam
[...] igf dobrze jest dac pigułe. mi akurat nie pasuje dac pigułe bo bede bral po antku, ale bedzie leciec ok 750mg testa i tren acet wiec tez nie jest zle, jesli nie bede zadowolony z igf to juz na pct nie dam, bo skoro z saa nie porobi to samo tym bardziej.a jak porobi to bede mial porównanie czy faktycznie totalnie bez sensu jest brać na pct igf.
[...] stange drazek wyciag hantle prase i rozne sprzezyny itp. Ale nie mialem pomieszczenia na to wiec trzymalem w pokoju, ale rzadko cwiczylem bo nie potrafie machac sprzetem jak mi sie rodzina po pokoju kreci.. szybko zwatpilem sprzet sprzedalem i na normalna silke poszlem. Ale jakbym mial piwnice czy strych to czemu nie. Wykladam 2500 (tyle co [...]
[...] dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej. Lecz jakim kosztem? Przyklad cyklu Blitza Podawanie 200 mg szybko działającego Testosterone Propionate rozpoczęto pierwszego dnia, aby umożliwić nasycenie krwiobiegu, tak jak [...]
Ale, że jak - odnośnie tamtego ostatniego z Suprą - no tak może być w sumie tylko, że ja to pewnie bym Omę co 3 dni siekał wtedy wyjdzie deko ponad 500 na tydzień - to i tak doozo. Do tego Decę - Dekanian jednak - bo jak masówa to masówa - Supra jest droższa - a przy aromatyzujących środkach siakoś i tak zmydlisz obraz waskularyzacji więc [...]
Śniadania są dobre dla tych co lubia je jeść. Jak ktos nie lubi to bez sensu jest się zmuszać. Powtórze raz jeszcze NIE istnieje coś takiego jak nocny katabolizmy. To wymysł producentów supli i tego całego przemysłu. Jeżeli ktoś ma wątpliwości to jest dział naukowy na forum i wątek o IF gdzie to wszystko jest wytłumaczone. @Workis: Obojętnie czy [...]
Przy dużej wadze tłuszczyk leci naprawdę szybko. Weź sobie rozpisz porządnie dietę, z odpowiednimi proporcjami białka/tłuszcze/węglowodany. Wiadomo, jesteś(jak ja) amatorem, więc wszystko nie musi być tak perfekcyjnie rozplanowane. Zwiększ w diecie białko, wprowadź węgle złożone(ryż, kasza), całkowicie zrezygnuj ze słodyczy-i to wszystko rozplanuj [...]
Wiem tylko,że kreatyna w roztworze bardzo szybko się rozpada i traci swoje właściwości(kilkanaście-kilkadziesiąt minut),tak więc po zrobieniu roztworu trzeba go jak najszybciej wypić.Co do temperatury,to z reguły wysoka jest katalizatorem wszystkich reakcji,więc im wyższa,tym szybszy rozpad(chodzi mi o roztwór).
[...] Starcie na szczycie dywizji lekkiej w karcie majowej gali. Dywizja lekka obecnie nie ma mistrza po oficjalnym odejściu Khabiba Nurmagomedova (29-0, 13-0 w UFC), organizacja jak widać była na to przygotowana i od razu ogłoszono starcie, które wyłoni nowego króla kategorii 155 funtów. Podczas gali oznaczonej numerem 262 Charles Oliveira (30-8 1 [...]
Możesz podać link do takiego kalkulatora. Do optymalnego spalania? W takim razie jak podkręcisz tempo to spalanie jest zwiększone? Bo jeśli tak to zostanę przy swoim tempie. EDIT Znalazłem odpowiedź na moje pytanie: "Tak naprawdę podczas biegu (zwłaszcza szybkiego, gdy biegnę 14 – 15 km/h moje serce bije znacznie szybciej (ok. 170 - 180 HR), [...]
[...] drazku drugi dzien: wieloskoki, sprinty, skoki na jednej nodze w przod, w bok, skoki w dal z miejsca na jednej nodze, do cwiczenien z dnia pierwszego najlepiej byloby dodac jakies obciazenie, plecak z butelkami wody czy cokolwiek. cwiczenia szybkosciowe tu liczy sie jakosc a nie ilosc, starasz sie biec jak najszybciej, skakac jak najwyzej i [...]
vegeta nie zgodzę się z Tobą ja bijąc 500 co 2 tygodnie juz po 7-8 dniach czułem wyraźnie że stężenie towaru spada i nie były to jakies wkretki metoda ownege moża i dobra ale napewno nie dla każdego każdy kto jest zainteresowany ta metoda powinien ja sam na sobie wyprobować i mieć swoje zdanie moje jest takie że lepiej się czuje jak jest cały [...]
Wielkie dzięki za poświęconą uwagę.Tak piszę o tym Ushiro Goshi ,bo byłem nim ostatnio ze 3,4 razy rzucony.Faktycznie skuteczny rzut bo jak ktoś łapie od tyłu to prawie nic szybko nie da się zrobić.Trzeba po pierwsze nie dać się podejść ani nie próbować rzucać odwracając się tyłem bez silnego uprzedzającego wychylenia.Mi się kiedyś udało ze 2 razy [...]
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). [...]
Czy wszystko OK ??
