jak sie szybko

[...] pojedyńcze akcje/kombinacje, choć to akurat od pewnego czasu mocno widoczne. Nie wiem natomiast czy walka ciut za szybko nie przerwana. Nie miałęm okazji oglądnąć powtórki. Nie widziałem też pozostałych zawodników w akcji,wiec nie wiem jak wypadł na tle rywali. W każdym razie z kim by nie wygrał,jak by nie wygrał,zawsze mnie to będzie cieszyć.

[...] która pozostawia wiele do życzenia. Cotto sporo zdrowia zostawił w walce z Margarito gdzie został niesamowicie zmłócony najprawdopodobniej (gipsowymi rękawicami). Miguel jak widać było nie tylko po tej walce jest podatny na rozcięcia, dziurawa obrona odgrywa tu bardzo dużą rolę. Myślę ,że Miguel Cotto powinien poszukać na prawdę dobrego [...]

[...] nie poszla w gore. Co do treningu, czy siłownia jest dobra? Może zabrzmi to głupio ale czy siłownia przy redukcji jest ok czy tylko gdy chce zwiekszyc ilosc mięśni? No i jak z rowerem? Co do suplementacji: nie suplementuje, jedynie witamine D i czasem omege3 ale ze wzgledu na ograniczony budzet to rzadko. Zmieniony przez - an-na456 w dniu [...]

dzieki e-lite poprawiles nastroj i mysle ze rada tez trafna.bede informowal jak przebiega leczenie oby szybko przeszlo. wyniki z cyklu ciezko powiedziec.osiagnalem zyciowa forme 114 kg przy jak na mnie niskim bf zdjecia byly w tchp.wziualnie sie podobalo.silowo tez niezle w tych cwiczeniach gdzie nacisk kladlem na sile tzn martwy 3x3x210 kg [...]

Ja jednego nierozumiem. Możecie niezgodzić się z moją opinią, bluzgać, wyzywać, krytykować mnie, ale mam prawo do swojego krytycznego zdania na ów temat, jak na prawie wsystkie. Ale jednego nierozumiem, poco ta żałoba ?! Przez jakąś dziewczynke 14latke ? - miała rodziców bogatych ? - była uzdolniona ? - to wydarzenie stało się w szkole, a w [...]

a no polka (polki sa najpiekniejsze na swiecie) wlasnie no z szwecji jestem tak jakos mmmm E-lite po jakie jajko zmieniles temat ?? chcesz bombe ?? hehehhehehe (nie no zartuje m ) ;) aAAaaa ten no y wow to nawet dziwne bo ogolnie zwaszych wypowiedzi wychodzi na to ze kazdy z was powiedzial by prawde bo nikt z was z tego co dobrze pamietam nie [...]

[...] Dla 90% osób które nie spełniają tego wymogu pozostaje jedna cenna rada. Nie brać się za doping póki co. Powiedz mi szczerze co oprócz tego, można poradzić osobie takiej jak autor tego tematu? Gość nie ma zielonego pojęcia. Jak można inaczej pisać do kogoś kto robi sam z siebie pośmiewisko. Każdy kiedyś zaczynał ale większość osób z tego [...]

prosekto masz racje ze to nie neuroleptyki, jakis skrot myslowy machnalem, chcialem po przecinku napisac ze wszelkie bezndo, psycho/neuro-lepto itd. to syf straszny, kiedys za mlodu bralem dla fazy 3 dni starczyly zebym kvrwa mial syndrom odstawienia przez tydzien, gorzej niz po dragach ale jednak nie masz co porownywac amfetaminy ktora [...]

[...] przebiec z łatwością , większy dystans. :-P Ale nie o to mi chodzi. :-D MASA, MASA. :-P Na wadze 79,6 kg. :-) Mam zamiar teraz masować do 85/86 i redukować. :-D Ale zobaczymy jak to wszystko pójdzie. No i nie mogło zabraknąć na koniec nutki: http://www.youtube.com/watch?v=Ntg_NGxOH7E Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-06-22 11:56:30

[...] mg co 6 dni ( stezenie w 6 dniu przed iniekcja tylko 700ng ) bo dawki 100 lub 200 co 10 - 14 dni nie działały na mnie po entant przyszedł omnadren ale jakoś lepsze działanie było na entant tak mi się zdaje po odczuciach niz na mixie no i tak przy dawce 200 mg co 6 dni było ok lecz wzwód nadal nie taki [...]

[...] na przedniej nodze ułatwia kopniecie z przedniej nogi A w razie zagrożenia typu low kick ułatwia krok w tył." Tu możesz zauważyć różnice w podejsciach w JKD koncepcje jako obrone przed lowkickiem bedziesz uczony przyjmowania go na noge na podobe Muay Thai W JFJKD, przechwycisz to kopnięcie." Na prawde,chcialbym to zobaczyć. W JKD z [...]

Kolejna seria technicznych pytan do Michale, tym razem odnosnie do "kopniecia w jaja" Skoro pozycja JKD jest pozycja boczna, to w jaki sposob wykonywane jest kopniecie w krocze? Czy jest to: - uderzenie w bok (stopa atakujaca rownolegle do podloza), tak jak wychodzi to najbardziej naturalnie z tej pozycji. W tym przypadku jest duzo [...]

[...] jednocześnie, że przejdzie do dywizji muszej. Tatiana Suarez wygrała TUF’a w 2016 roku i szybko osiągnęła rekord 5-0 w Oktagonie, z wygranymi nad takimi zawodniczkami jak Carla Esparza i Nina Nunes, wskakując do ścisłej czołówki rankingu dywizji słomkowej. Jednak Suarez nie walczyła od czerwca 2019 roku z powodu kontuzji szyi, a ostatnio [...]

witam ja wam powiem jak jak ja pompki robilem ;P Bylem ze znajomymi na nartach i tak nam sie zachcialo robic pompki (wsyscy robilismy tak na poaczatku kolo 30 na dwuch) no i mielismy taki patent ze wzielismy plecak ze stelazem i napakowalismy do niego butelek z woda ;P ( na poaczatku wlazylismy 10 butelek po wodzie co wazylo jakies 15 kg ) potem [...]

[...] czy przeciagne to do wakacji, na szczescie od piatku zaczynamy ferie, to troche odpoczne:)) narazie gram na flecie na siedzaco bleeee... nie lubie, bo oddech za plytki:)) jak po znieczuleniu jesc nie wolno, to chyba dobrze, nie?:)))))) ciekawe, czy bede musiala wskoczyc w swoj stary stabilizator, mam nadzieje, ze nie:) poki co lekarz zabronil [...]

to jest twój wybór jak bedziesz ćwiczył dzieki temu zyskasz solidne mocne podstawy (wzrost masy i siły) myslisz że ja kiedyś nie mialem podejscia jeszcze do niedawna takie jak ty wiekrzosc czasu cwiczyłem splitem tylko pozniej nie zdziw sie ze nie ebdziesz mógł przełamać zastoju siłowego (i bedziesz ładował sie suplementami bez potrzeby) ja ci [...]

[...] Co do tematu...po zdjeciach na pewno widac ze na nogach troche miesa doszło i to dlatego nie widzisz roznicy na wadze... Słuchaj sie co do Ciebie pisza znawcy tematu tacy jak koniu, napisal ze jak lecisz na cm to nie patrz na ta cholerna wage bo on prawdy nie powie...pamietaj ze mieso jest o wiele mniejsze niz tluszc pomimo tej samej [...]

AAA to FBW, ale to i tak jak chcesz ćwiczyć łydki i to jest Twoja oporna grupa mięśniowa to lepiej uderz 2 x na tydzień ale porządnie jest to Twój priorytet jak napisałeś, czyli trening zaczynasz od nich i walisz 2-3 ćwiczenia, dajesz czas na odpoczynek i znów atakujesz na kolejnym treningu. Łydki ciężko zajechać i szybko sie regenerują, a kolega [...]

"( jak jest z tym dokladaniem czasu bo podobno organizm szybko sie adaptuje do takiego wysilku jak aero) jak wykonywac HIIT bez pulsometru, ile interwalow, jakie czasy sprintu i truchtu." Ja wiem że nowa jestem, ale kiedyś biegałam, chcę znów hasać, mając za sobą biegającą przeszłość nie chcę przedobrzyć pamiętając że kiedyś dawałam radę [...]

[...] obwodów nie mierze bo kieruję sie tylko obserwacją w lustrze i łapaniu detali na ciele które zanikają , znam swoje ciało i wiem które fragmenty się chowaja , odsłaniaja , jakies żyłki itp. Jak już pisałem wyżej u mnie masa trwa średnio 6 miesiecy i wole robić wolniej a lepiej i kilogramy nie specjalnie mnie cieszą jak szybko rosną . mam [...]