cześć, generalnie wymiana partnerki nic nie da jeżli sam w sobie nie zmienisz kilku spraw jak chociażby tryb życia, ruch, ograniczenie stresu - to sa najczęstrze powody łóżkowych problemów u panów.Jecie zbyt tłusto, pijecie zbyt dużo alkoholu, palicie papierosy, macie stresująca pracę, żyjecie za szybko - nie kazdy organizm jest w stanie to [...]
kiedyś próbowałem ten hit.... nie dawałem rady za szybko zadyszka i zmeczenie , a po tym dziwnie sie czuzłem bardzo :/ zaczne od aerobów jak kolega radzi + siłowe :)
nandrolonu/zakladam ze to deka,ale jesli dil am taki towar jak rozpiski uklada to lepiej szybko skoncz z nim znajomosc/ masz 900 mg nandrolonu,czyli na niecale 5 tygodni - mniej nie ma sensu bo nie bujnie sie srodek. Jsli dil powiedzial inaczej tzn ze wie ze w srodku jest testosteron i tak i tak podzial. Przyjmuje sie ze testosteronu w cyklu z [...]
[...] Wzdęcia należą do grupy najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, niekiedy towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki. Zdarza się, że czujemy się tak, jakby nagle w talii przybyło nam kilka centymetrów. Jest to znak, że w jelitach nazbierały się duże ilości gazów. Innym objawem tej przykrej dolegliwości są tzw. wiatry. [...]
[...] Stań na wyprostowanych nogach, stopy rozstaw na szerokość bioder. Trzymaj sztangę (lub hantle) na barkach, dłonie rozstaw bardziej niż na szerokość ramion. Ugnij kolana, tak jakbyś chciała usiąść na piętach. Zatrzymaj ruch, gdy uda będą równoległe do podłogi. Następnie wyprostuj nogi. (Nie musiz koniecznie posiadac sztangi, mozesz do tego celu [...]
[...] , że nie wiem o czym piszę jest chyba troszkę przesadzone, preparaty te mają jednak troszkę inny skład a co za tym idzie działają troszkę inaczej, ważne tutaj są proporcje jak również i to, że pierwiastki te są wchłaniane wspólnie, a to jest bardzo ważne jeżeli chcemy aby zadziałały w sposób znacznie podwyższający poziom test. i igf-1, muszą [...]
[...] dopasowac diete do swoich potrzeb, treningu, mało tego poczatkowo kontrolowac ,czy efekty ida w dobrym kierunku czy nie trzeba zmodyfikować, bo np. chudniesz za szybko. jakieś białko? nie będzies ztego wiedziała jeśłi nie bedziesz nzala swojego zapotrzebowania na białko. Białkiem UZUPEŁNIAMY ewentualny brak w diecie. Pozdrawiam. A propos [...]
h-drol zbiera rozne opinie, bo tego tak jak m-drola od dawna nie ma. Byly to 2 najbardziej popularne ph z CEL wiec szybko sie wyprzedaly po zakonczeniu produkcji, a reszty nie podrabiaja bo malo popularne. mega-h juz prawie w ogole na rynku nie ma bo tez jakis czas temu firma przestala produkowac. pro-halo pewny, z nowej firmy z anglii, tam mozesz [...]
Tak dieta to podstawa przede wszystkim zarzuć jakieś gai nera proponuje mass XXL trec jest dosyć szybko przyswajalny i daje efekt a co do treningu zastosuj się tak jak kolega wyżej napisał będzie to dobry trening na sam początek...aha i dawaj lapka odpoczywać mięsień rośne gdy odpoczywa
Masz niecały rok stażu więc nie ma sensu tutaj kombinować z nie wiadomo jakim planem treningowym. Wystarczą Ci podstawy bo jak tutaj się zagłębisz w plany siłowe to i tak nie jesteś w stanie ich zrealizować bo nie masz tyle obciążenia. Jak na swój staż i wiek masz bardzo fajne wyniki siłowe, ale teraz możesz się bawić tempem ćwiczeń czyli dać na [...]
[...] w moim przypadku niż Pure Whey 80? Wychodzi na to, że wśród czterech wymienionych OLIMP PRO CAS 85 jest najuboższy pods względem składu - przynajmniej dla takiego laika jak ja . roznia sie kinetyka - szybkoscia wchlaniania serwatka - whey wchlania sie bardzo szybko i gwaltownie na noc nie jest to najlepsza opcja Witam ponownie. mowilem ze [...]
nadal mnie nie rozumiecie chyba...domyslam sie,ze wzrasta tolerancja ,ale: "pytam osob,ktore probowaly wiekszej ilosci tego suplementu oczywiscie.jestem ciekaw jak dzialal na nie nox pump,po dluzszym korzystaniu niz 2-3 treningi." no-xplode ponoc szybko "przestaje" dzialac,no i trzeba brac 2-3 miarki,do mesomorph'a,czy [...]
Madboy rozumiem ,że to prowokacja bo większych bzdur to chyba jeszcze nikt nie napisał.Jakie odruchy wymiotne,jakie 100% i jakie zwalnianie w kolejnych seriach ? To chyba trening twoje autorstwa a nie interwały bo w nich chodzi o coś zupełnie innego. Tak poza tym to jak ty chcesz serce rozbujać na 100% w ciągu 15 sekund ??? Organizm ma pracować na [...]
[...] po to zeby sobie podymac to uwazam, ze sa inne srodki, nawet i ziolowe ktore za***iscie daja rade(wiem,sprawdzilem kiedys). Chodzi mi bardziej o to, ze wzrost libido jest jakims wyznacznikiem tego ze staff jest ok i nie wbijam w dupsko zwyklego oleju. Wydawalo mi sie, ze przy krotkim estrze tescia jakim jest prop dosyc szybko powininem poczuc [...]
Jak będziesz miał od razu aż tak duży deficyt kaloryczny to możesz popalić mięśnie.Daj sobie na początek 200-300 kcal deficytu i co tydzień zwiększaj go o 100kcal. Jak nigdy nie miałeś dobrej diety i się jej do końca nie trzymałeś to i tak fat Ci poleci szybko a się nie zagłodzisz i nie popalisz mięśnia. Wywaliłbym gainera i carbo i dał za to [...]
[...] Teraz bilans na 0 i waga ładnie skoczyła :-) Podoba mnie się :D Dobra, ostateczny test mojego atd, 50mg + estro block sciteca, jutro badania z samego rana więc wynik będzie miarodajny bo podobno atd jak działa to działa szybko :-) Po wynikach będzie wiadomo czym atakować bolące suty. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-30 21:45:16
Hmmmm to zależy od sytuacji , ja staram sie nie reagować na głupie komentaże , ale jak ktoś już zaczyna przeginać i zaczyna wymaczywać przeszczepami to nie da sie tak poprostu przejść... Ja zawsze stawiam na szybkośc jeżeli pierwszy zaatakujesz i zrobisz to dostatecznie szybko tak , że przeciwnik nawet nie mrugnie to reszta ekipy jak jest nie [...]
Max jak masz w profilu gg i będzie aktywny dodatkowo wrzuciłeś podpis to ludzie będą pisać, a odpisywanie i tłumaczenie na gg szybko Ci się znudzi. Jak chcesz pomóc to wejdź w dział Fitness w temat Dieta kopenhaska i tłumacz dziewczynom że głodówka nie jest dla nich dobra, będziesz miał zajęcie.
Ok tu masz plan narazie na miesiąc póżniej zobaczymy jakie będą chęci i motywacja 6.IX - 3.X 6-19.IX Poniedziałek: Wybieganie(trucht) -45min Wtorek:Rozgrzewka 3km ,troche rozciągania ze szczególną uwage na nogi, 2x(6x100m) po każdym przebiegnięciu 100m truchtasz z powrotem i następna ,przerwa między seriami 6min ,po treningu 1km truchtu [...]
[...] wydaje mi się dobra... poszedłem za radą kolegi i pierwszy tydzień stał nade mną i katował mnie prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń także myślę że jest ok. co do patologi stawu jakoś nigdy nie miałem żadnych tego typu oznak aczkolwiek nie jestem pewien. właśnie może faktycznie za dużo kg i po prostu lewy staw łokciowy nie daje rady... Nasuwa mi się [...]
ZMA czy szkodliwe?
