Jako że nikt nie wszedł na linka, a jak już to pewnie stanął na 3 linijce 5246027 (20:12) to poradzisz mi coś z tą kreatyną T.G (20:12) noo 5246027 (20:12) jaką firme czy coś T.G (20:12) tylko w czopach T.G (20:12) popytaj na silce 5246027 (20:12) bo się kompletnie nie znam na tym T.G (20:13) nie no T.G (20:13) ale jak już, to czopy, bo za***iście [...]
[...] - ogólne odczucia - 4/5 W smaku bdb., nie za słodki, przyjemny, wsypałem do szklanki wody, ok. 250 ml, żadnego osadu, wszystko ładnie się rozpuściło bez shakera. W działaniu jak dla mnie łagodny, bez żadnych jazd, ekscesów. Po wypiciu posmyrało trochę po uszach ale szybko przestało. Dziś trening naramiennych, fajna pompa, jestem na redukcji, żyły [...]
Ogolnie jezeli cwiczysz na mase to nie powinno sie schodzic ponizej 8 powtorzen ale jak robisz 12-10-8-6 to taka ilosc powtorzen przynajmniej dla mnie jest jak najbardziej w porzadku. Co do samego planu to dzis na silowni sobie przyomnialem robiac kaptury, ze nie trenujesz ich zadnego dnia, wiec koniecznie dodaj je do planu treningowego (do [...]
białko tak z mleka i jak i z jogurtu sa tak samo dobrze przyswajalne, roznica w ilosci nieznaczna, jednak nie ma co sie tym przejmować, mozna traktować szklanek jako porcje uzupełniająca białka. Po za tym jogurt jest lepiej tolerowany i takie "przetworzenie" jest najzdrowsze na swiecie, wiec nie przesadzac Ile bez przerwy sie [...]
[...] cytrynowym i zjem 4 bułki .Gdy chodziłem do szkoły,chodziłem na siłownie jednak ostatnio strasznie sie wszystko zmieniło strasznie drogi stał się karnet.A mnie poprostu,jak to młodego człowieka nie stać na wydawanie tylu pieniędzy na siłke nawet nie wiem czy wytrzymam po robocie obciążenia jeszcze na siłowni,i czy wogóle będę miał siły na [...]
cze wam, jestem tu nowy i szukałem tego tematu baaaaaaaardzo długo i jest do was taka sprawa>>> jak miałem 10 lat tata zrobił mi nun chaku i się bawiłem, ale teraz chcę to robić na poważnie tylko że jest problem>>> nie wiem skąd można wziąć taki sprzęt ........i jest prośba do kogoś kto ma nun chaku >>> czy każde nun [...]
20-40 zł ? coś bardzo tanio, ja ****a po 50zl płace ale to jak mam długie włosy, teraz sam się o*******iłem maszynka, ale szybko odrastają mi na cyklu bardzo włosy ^^
HMB to chyba jeden z bardziej zapomnianych suplementów podobnie jak glutamina. Na początku swojej przygody z siłownią stosowałem HMB-Ca z kreatyną i wspominam ten okres całkiem dobrze aczkolwiek wiadomo jak to jest na początku - dobra miska by wystarczyła. Cena tego suplementu absolutnie odstraszająca dla amatorów, aczkolwiek ciekawe kiedy produkt [...]
Tak dokładnie o to mi chodziło. Niestety ale tak to tłumaczą że ww to glukoza a tłuszcze to ketony, a jak jestem na low carb to coś tam mówią że będzie trochę energi z glukozy, natomiast nie tłumaczą że z tluszczy też, bo cięgle nawijka o Ketozie i przekształcenie tłuszczy w ketony. W Święta świętowałem, więc ciasta słodycze były, samopoczucie [...]
tak na szybko o thigtcie możesz ? jak wrażenia pobudzenie, spalanie, sajdy ? itepe ?? chyba ze tylko parę kaps miałeś bo przymierzam się do zakupu a może czarny dziś przypierdzieli dobra cenę
ty to się odżywiasz isobolic mówisz przepyszny mhmm trzeba będzie kiedyś tm po skończeniu zapasów wypróbować ale ja mam tak samo jak ty zapasów na rok wiec szybko to nie nastąpi
Przyznam, mój pierwszy post był szczeniacki, jakimś mega specem nie jestem, ale wydaje mi się l, że kolega za dużo by chciał i za szybko, a nie oszukujmy się panowie, a przedewszystkim jego - tak się po prostu nie da. Jeszcze sądząc po poście to chłop ma małe doświadczenie raczej, choć mogę się mylić i obym się mylił. Nie wiem jak dla was ale dla [...]
Przyznam, mój pierwszy post był szczeniacki, jakimś mega specem nie jestem, ale wydaje mi się l, że kolega za dużo by chciał i za szybko, a nie oszukujmy się panowie, a przedewszystkim jego - tak się po prostu nie da. Jeszcze sądząc po poście to chłop ma małe doświadczenie raczej, choć mogę się mylić i obym się mylił. Nie wiem jak dla was ale dla [...]
[...] fistaszkow, no i zdazaly mi sie bole jader na trenie. Ale po zakonczeniu cyklu i zaatakowaniu mocno z HCG wszystko szybko wrucilo do normy i jajka byly wielkie i twarde jak kamienie. Generalnie Tren moim zdaniem jest bardzo dobrym srodkiem. Tren Acetate polecam naprawde, z enanthatem moje doswiadczenie jest raczej malo pozytywne, sila na [...]
[...] ok 13g TRENING !! Odrazu wspomne że wczoraj robiłem BARKI i TRICEPSY i nie napisałem relacji bo działanie było niewyraźne.. Barki skatowałem na maxa ale Pompa nie była jakaś szałowa, ale na Tricepsach już było GOOD ! Do rzeczy, Dziś były NOGI i to było TO ! 25 min po wypiciu HP, poczułem mrowienie całej twarzy i stóp, i już wiedziałem że [...]
Swiete slowa. Z wlasnego doswiadczenia. I nie tylko z oddychaniem tak jest.. Taka dola "za duzo myslacych" Ma ktos moze jakies wskazowki? Ja mam taki sposob, ze jak dochodze do wniosku ze przesadzam z tym analizowaniem wszystkiego to rzucam sie w wir pracy, szybko i skutecznie staram sie wykonywac obowiazki.
jestem ekto bo w wieku 17 lat wazylem z 50 kg przy niecale 180cm .Ale jak zaczalem duzo jesc to szybko nabralem masy.Mialem nawet taki okres ze duzo jadlem a treningi mialem malo intensywne i dosc szybko sie otluscilem i to porzadnie. Wiec sam niewiem moze niejestem takim 100% ekto. Ale przy malej ilosci kalori bardzo szybko chudne. Zmieniony [...]
[...] przyczepu, to mógłbyś przejść operację i wrócić do sprawności. W obecnej sytuacji, nie ma takiej możliwości i problem pojawi się, gdy przyczep zacznie puszczać dalej. Zobacz jak to wygląda np. u Michała Karmowskiego. Ale to co jak urwie sie jak u niego (karmowskiego) to kaplica? Nie da sie przywrocic jej operacją zeby byla jak dawniej??? bo teraz [...]
Witajcie ;). Powoli wracam do formy sprzed skręcenia; dziś na meczu w pierwszej akcji wsad dwoma rękoma z samego dokroku ;). Wydawało mi się że miałem dość dużo zapasu (10 cm+), więc jestem zadowolony. Gorzej natomiast jak czytam forum i widzę, że co chwilę coś komuś dolega ;/. Panowie - wracajcie szybko do skoków :).
redukcja na finiszu
