jak sie szybko

Witam mam pewien problem muszę nakleić plaster tzw "tejp" Naklejałem już raz szybko się odkleił, jak mam uniknąć tego błędu?

Mam 13 lat , 165cm. i ważę 60 kg. Chciałabym się zdrowo odchudzać ... Jak to zrobić , żeby było szybko i żeby były efekty ?

jak mam się wyrzeźbić szybko i porządnie? Pozostały mi resztki tłuszczu na dole brzucha, na pupie i wewnętrznej górnej stronie ud. Co zrobić żeby te miejsca stały się jędrne i wyrzeźbione?

wrocilem do treningow po 3-tygodniowej przerwie, forma jest slabiutka, jak szybko moge sie spodziewac wrocic do formy i podnosic tyle ile przed przerwa?

Moja pytanie jak szybko stracic tluszcz z piersi, baczki, lekko z bruszka, z nog (uda) przyjme kazde cwiczenie na klate, wszytko prosze o dawanie pomocnych linkow, ogolnie wypowiadac sie, dzieki

Chce sie dobrze bic ale nie wiem jak zatakowac przeciwnika zeby nie zrobic jakiegos głupiego błędu . Chce szybko swoich rywali powalac na glebe ciwicze na siłowni ale nie mam masy ale za to mam bardzo silna prawa reke :)

Potrzebuje szybko fotki jak i w jakie miejsca sie mozna kuc prosze o pomoc Możesz być wielki ale ja jestem szybki!!!

przeciesz kur w tym ćwiczeniu nie chodzi o szybkość tylko wlaśnie jak najwolniej się wykonuje bo dłużej są napięte mieśnie i leprze efekty i g**** prawda że trzeba szybko

co zrobic zeby sie tak nie meczyc podczas robienia pompek? wszystko mi sie coraz lepiej cwiczy i jest ok ale jak cwicze pompki to bardzo szybko sie mecze

Witam chciałbym zapytać was jak nabrac mieśni bo trenuje zapasy a mam bardzo malo siły mam lat 14 a sie nawet podciagnac nie moge i na treningu wstyd;/ prosze o szybko odpowiedz z gory Dzieki!;];];];]

Wiadomo, że jak człowiek dobrze zje to jest syty (chyba dobrze napisałem ;)). Jest jakiś domowy sposób żeby szybko się tego pozbyć i zaraz znowu coś mozna było zjeść?

hej jak zrobic szpagat szybko najlepiej 1 dzien zalozylam sie o 100 zl ze mi sie uda. tylko bez tych tekstow ze sie trzeba rozgrzc trenowalam sport wiec wiem o tym doskonale

od dwoch lat mam bulimie i choc na poczadku bardzo duzo schudlam to teraz szybko tyje!!! Jak mam sie ratowac, bo czasem mam wrazenie ze oszaleje patrzac w lustro.Czy jest jakis sposob by dojsc do siebie?

jestem po operacjj kosci szyjki miednicy.jak szybko wraca sie do zdrowia,mam wstawione sruby.i co jesc zeby szybciej stanac na nogi

jak szybko nauczyc sie chum kiu? mam do dyspozycji ksiazke wing tsun kuen sijo leung tinga i youtube oraz czas do jutra :D. prosze o porade

Witam od 2 lat chodzilem na silownie, od miesiaca przestalem bo mialem taki troche poj**any okres ze duzo chlalem i cpalem i ogolnie sie troche teraz ulalem ale chce wrocic na silownie, jak szybko to nadrobie co teraz odj**alem lipe ??

Witam. Mam lekki trądzik na plecach, nie mocny ale krost trochę jest. Jak szybko coś na to zaradzić, żeby ich się pozbyć ? Co powoduje trądzik na plecach ? Pozdro i liczę na pomoc.

jesli mozecie to ulużcie mi diete szybko waga 65-70 wzrost 175-80 wiek 19 bo niemam jeszcze pojecia jak to zrobic za duzo sie tego oczytalem w SFD pomóżcie

No wlasnie ktos kiedys wspominal ze estry szybko dzialajace dzialaja miejscowo...czy to prawda i jak ma sie do parabolanu?

jak szybko opalić się na solarium