wiec tak... denerwuje mnie jak ktos mowi ze ten czy inny styl jest do bani... kazdy styl czegos uczy... nawet capoeira (wg mnie nie skuteczna w walce, jedynie bardzo efektowna) daje Ci dosc duze umiejetnosci akrobatyczne (wyskakuje trzech kolesi a ty wysadzasz 3 salta do tylu, ustawiasz sie w pozycji bojowej i obserwujesz jak tamci uciekaja z [...]
Jak będziesz się z nimi obchodził ostrożnie to się nie zniszczą szybko ale nie wiem jak można się cackać ze sztangą, może na początku tak... Przy mc albo zrzuconej z pleców sztangi z przysiadu może być krucho. Też radziłbym kupić porządne, wiadomo trochę kosztuje ale nikt ci nie każe kupować nówek bo to się przecież nie zużywa, stal albo żeliwo, [...]
Jak dla mnie ECA jest nie do przyjecia. Obawy ktore pojawily sie na pocztku postu, dotyczace przerosu prawej komory serca sa jak najbardziej uzasadnione i przypadki tego typu reakcji u ludzi nie sa odosobnione. U nas taka mieszanke stosuje sie powszechnie dopiero od kilku lat ale w stanach pierwsze takie tabletki pojawily sie w aptekach (!) [...]
[...] 1 ledwo co 3. Wyciskanie hantli leżąc 40kg x 28 4. Ohp rampa 5 5. Wycisk wąsko Do 150 x 2 6. Uginanie Do 72 x 5 Środa: Dół ciała 1. Przysiady rampa 3 Do 175 x 3 , w końcu jakiś progres bo pierwszy ruch to masło, aż asekurant sobie poszedł %-) 2. Uginanie podudzi Do 75kg x 6 3. Prostowanie 4. Wspiecia stojąc z łańcuchem 5. Wspiecia siedzac [...]
[...] Trening https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/923/zcZhZN.jpg 2 banany + porcja crea fight 250 gram fileta z indyka 100 gram kaszy bulgur + warzywa 250 gram fileta z indyka + warzywa https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/923/OhwKMs.jpg 250 gram łososia + noodle + sałatka Dzisiaj 60 minut na rowerku spiningowym a dieta taka sama jak dziś :)
Opakowanie 10ml to farsa. Nie warto kupowac, bo nawet jednej kuraji sie nie przejdzie. Ja zawsze kupowalem 30ml i starczalo mi, ale jak przypominam - u mnie reakcja organizmu na oczyszczanie citroseptem byla silna nawet przy malych dawkach. Na stronie producenta czytamy: "Miesięczna kuracja oczyszczająca. Polecana osobom o zadawalającym [...]
Kradam a czy przyczyną może być sam fakt trenowania sztuk walki ( w sensie nadmiernego eksploatowania nogi)? Czy to kwestia np złej techniki bądź też zbyt agresywnego podejścia do treningu po długiej przerwie. Jak już pisałem chcę wrócić na treningi i żadnej innej możliwości na dzień dzisiejszy do siebie nie przyjmuję. A odnośnie samego [...]
Ja zacząłem od takiego płaskiego ale szybko musiałem dokupić ten który poleciłem. Tamten szybko zrobił się za delikatny. Najlepiej kupić dwa, ale jak miałbym wybierać to brałbym ten twardszy :-))
[...] kreatyny to substancja, którą można bez wahania nazwać "królem suplementów" Od ponad 30 lat, czyli lat 90-tych XX wieku kreatyna bardzo szybko zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i wspomaganie budowania beztłuszczowej masy ciała. Szybko stwierdzono iż zawartość kreatyny w komórkach mięśniowych [...]
[...] jednak weryfikuje wszystko i bałwochwalstwo zostaje ujarzmione bardzo szybko przy okazji konfrontacji sił na ulicy. Jeszcze raz powtórzę,że nie ma czegos takiego jak najlepszy styl na ulicę.Dobrze jest trenować SW i to według mnie nie ma znaczenia jaką sztukę walki się wybierze.Może to być boks,zapasy,judo,jiu jitsu kick [...]
jak zalezy Ci na sile to jest zaje_bisty plan na siłe : Bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. [...]
[...] szybko spadną po odstawieniu środków dopingujących. Natomiast jeśli chodzi o sustanon to podczas stosowania musisz liczyć się z tym, iż mogą wystąpić efekty uboczne takie jak: -utrata włosów (jeśli masz tendencje) -zablokowanie układu hormonalnego -trądzik (jeśli masz tendencje) -retencja wody Zastanow się czy gra jest warta świeczki. [...]
Dokladnie. Zeby miec na prawde dobre plecy to trzeba skupiac sie glownie na grubosci, szerokosc plecow to tylko formalnosc (to widać u 95% ćwiczących) i to da sie zrobic bardzo szybko. Z gruboscia juz nie nie jest tak kolorowo jak mogloby sie wydawac i na to potrzeba czasu
[...] że drutowanie bez żalu porzucili (gorsza stabilizacja, więcej braków zrostu). Siłka odpada, ale pływanie itp spoko. Przez te cho... odłamy pośrednie kiblowałem w gipsie, ale jak mi go zdjęli to tydzień nie minął zanim miałem pełną ruchomość łokcia i 180 stopni barku. A teraz ponarzekam: wciąż na powierzchni ~2/3 dłoni skóra na i pod obojczykiem [...]
Ja nie mówię o warunkach laboratoryjnych, ale o empirii. Np. jak byłam chora to mama mi prawie co dziennie dawała czosnek i co ciekawe następnego dnia zawsze po takiej 'kuracji' się czułam najlepiej (w porównaniu z innymi środkami, które też mi dawała, np. po dniu bez czosnku czułam się znacznie gorzej, mimo iż wszystkie inne leki, w tym [...]
[...] w kontrakcie zapisane, że musi zejść mocno z wagi jeśli chce robić karierę filmową. A, że mu nie wyszło to postanowił wrócić do tego co lubi, odzyskać cześć dawnej masy i jakoś wyglądać (bo teraz to wygląda mówiąc delikatnie kiepsko) no i prawdopodobnie przy okazji na tym zarobić robiąc szybko kilogramy na suplementach firmy xxx. Do startów [...]
chudy001 jak kolega zerwal i nie makrwiaka i ma spuchniety to na 90% zerwany przyczep. Operacja i to szybko , ma na to 7dni bo pozniej sie miesien obkurczy i juz nic z tym nie zrobi. Kaleka bedzie.
Ja bym uwierzył, że wyjdzie w 2017r, no ale już w 2016r. ? :)) Jestem bardzo ciekaw, jak będzie się przez ten czas do Olimpii zmieniał, z przyjemnością będę obserwował jego postępy. :-D Jakby nie patrząc, szybko rośnie. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-05-08 14:29:44
zdziwilibyscie sie jak szybko pieniadze znikaja, gdy zyje sie na wysokim poziomie, a potem nagle pieniadze przestaja wplywac regularnie. dodajcie do tego kryzys w USA i macie obraz ronniego bankruta.
ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?
