jak sie szybko

Każdy uczciwy onkolog na pytanie "od czego" odpowiada: "nie wiadomo"; inna odpowiedź świadczy o niekompetencji lekarza. Sam jestem świeżo po operacjach - już wracam na siłownię - to zdumiewające jak szybko organizm wraca do pełni sił - oby i Tobie się udało ;) Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-05-26 17:46:30

EdekEdek jak zawsze polecam jomy top flex bo sam je mam xD moga tez byc T-3 http://www.allegro.pl/item547543723_nike_5_t_3_fs_nowosc_43_od_ss.html zalezy czy podobaja ci sie kolorowe buty... ja preferuje zwykle kolory (czarny bialy )moze spodobaja ci sie tez adasie predatory [...]

ma ktoś jakieś doświadczenie z butami jomy: aguila i castilla. potrzebuje jakieś buty na trening i zastanawiam się nad tymi. http://allegro.pl/item943723464_super_buty_lanki_joma_castilla_81_40_model_2008.html http://allegro.pl/item943723751_super_buty_lanki_joma_aguila_81_47_model_2008.html i jeszcze jedno. niestety nie ma z czarnych rozmiaru na [...]

[...] dopiero dzisiaj miałem 2 godzinny trening. Buty spisują się idealnie , czucie piłki bardzo dobre. Co prawda po treningu były mocno zabłocone , ale szybko je umyłem i znów są jak nowe. Nie kupuj jednak tych za 180zł , bo to za drogo. V-konstrukty są teraz na promocji i warto szukać okazji. 2 tygodnie temu kupiłbyś je za 119zł tak jak , ale teraz [...]

no hmmm tak mniej więcej sobie wyobraziłem to białko ok 180 pln na jakiś miech starczy (tak myślę) to na miech wydam więcej na jajka kurczaki itp które zastąpię białkiem. Mam kolejne pytanie które mi się nasunęło na samym początku jogurty np. jogobella jak ona jest przyswajana szybko jak kurczak czy jak twaróg do czego jej bliżej może trochę [...]

[...] wazyly wiecej niz ostatnio. Musimy dawac odblok pozniej.. LAWKA Lawka poszla przezayebiscie lekko. Az sprawdzilismy z Mateuszem czy napewno dobrze zaladowal ciezar. Szlo jak 45kg. Chcialam atakowac 67.5-70kg ale nie bylam pewna czy to nie bedzie przesada. POSZLO BAAAARDZOOOO LEKKO. Mysle ze hantle sie do tego przyczynily! MARTWY CIAG MC [...]

Trzymaj się, jak nie tym to następnym razem napewno się uda };-) Zdrówka życze, niech te plecy szybko się naprawią };-)

Nie wiem czy nie za szybko chcesz schudnac. Liczyles ile ci wychodzi kcal na dzien? Bo wyglada na troche za malo jak na twoja aktywnosc. Duzo sie ruszasz pozatym w ciagu dnia? Morales ma niestety racje. Poczytaj sobie co napisal quazar: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html oraz inne linki zebrane przez Skalar'a: [...]

Spóźniłeś sie koleszko jeszcze wczoraj do południa była taka maszynka w dobrej cenie, ale jak to okazja szybko poszła. Co tam się dzieje w mieście ? żyją tam jeszcze ludzie ?

[...] taka wypisek nei ma bo nei ma czym sie chwalić, dieta leży, na co mam cheć to jem, tyle że w ustalonych ramach, siłki nie było ostatnio i chyba nie będzie szybko....dopiero jak oddam te moje wypociny to będę w stanie cokolwiek innego ogarnąć....nawet nie mam kiedy śledzić innych dzienników, ale co tam jeszcze tydzień, może dwa i będzie lepiej [...]

Mi pierwsze 6kg szybko uciekło, teraz już ciężej idzie ale to normalne, organizm się przystosował do nowego jadłospisu, zastój się przełamie, jak nie to obetnie się węgle jeszcze bardziej :) Życzę powodzenia :)

Ok.to najlepiej pierwsza podpowiedź jak w poście wyżej, jak nazywaja się te 3 ćwiczenia na filmie gdzie podałem czas wystepowania ćwiczeń. Co do diety. Na śniadanie wybryk smazona jajecznica na kiełbasie, no ale czasem się chce. na obiad gotowany schab z warzywami, około 3 łyżki od zupy takie pełne białego ryżu. Teraz po treningu zrobiłem sobie [...]

[...] poruszanie się w pozycji walki? Jeśli tak, to nie jest to zdrowe. "- ćwiczenie technik kopnięc na worek, ale tylko technik prostych - kopnięcia proste, boczne " A jaka to różnica czy kopiesz proste czy okrężne? "- bieganie - skakanka " Pewność kontuzji prędzej czy później. "- mięśnie brzucha, np. podnoszenie nóg z [...]

****a izik do***ales czy warto na avatar 3d sie wybrac jak nie byles to za******laj szybko - film jest cudowny, osobiscie sie w nim zakochalem

[...] już trochę starszy(bez obrazy ).Czy wada wzroku zaczyna Ci się zmniejszac w Twoim wieku?Podobna moja wada(też krótkowzrocznośc) ma się zmniejszac wraz z wiekiem,ale nie wiem,o ile i jak szybko.Jak jest u Ciebie? loot karate tradycyjne trenowałem i aiki u-jitsu( i trenuje,ale juz w soczewkach),więc niewiele było bliskiego kontaktu i dawało radę.

King nie lubie fhoooooooj robic drazka no nie cierpie wiec nei robie ewentualnie dam je jako jakis dropset bez ciezaru... wlasnie jest slabo bo sztangielki koncza sie na 42 kg jest tak: 42 35 30 27 24 21 i w dol co 3 kg... ostatnio robilem 8 powt na 35 kg wiec szybko sie skonczą dlatego mysle zeby sztanga zrobic, minusem jest ze nie czuje tak [...]

[...] zawodników popełnia błędy” – powiedział Błachowicz. „Kiedy uderzają go mocno, próbują go skończyć zbyt szybko. On łapie ich w swojej grze, bo ma duże doświadczenie i wie, jak je wykorzystać. Ja jestem na to gotowy. W sobotę pokażę, jak zamierzam go pokonać.” Po zapewnieniu sobie pierwszej obrony tytułu w wadze 205 funtów przeciwko Israelowi [...]

[...] obecnie to ja raczej staralem sie przypomniec miesniom i stawom co to sztanga, no i rozruszac sie musze z aerobami i dopiero pomysle o redukcji, tylko z czego tu redukowac jak nic ze mnie nie zostalo Co do radzenia sobie z nadmiernym apetytem najlepiej mi pomaga picie zielonej herbaty /z bioactive sypana najlepsza /, sama woda jakos szybko [...]

[...] ma się intuicję) - oczywiście mam na myśli kogoś kto coś wie o treningach siłowych/aerobowych. W skrócie: wywal pulsometr, wejdź na rowerek i ... jedź. Nie za szybko, nie jak żółw - po prostu jedź. To sport dla cierpliwych i dosyć prosty więc takie ******ły jak liczenie/mierzenie tętna to naprawdę w przypadku amatorskich treningów - [...]

> zalecacie i jakie wino? // DUŻE ILOŚCI PUSTYCH KALORI - MALTOZA. maltoza? zawsze myslalem ze to jest w piwie i moze winie bialym, ze czerowne z punktu odchudzania jest najmneij szkodliwe.. > PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. ? wiem, ze scina jak do spirytusu wrzucimy np bialko kurze ale czy 10% winko, 3 kieliszki na prawde mi cos zetna ? ja nie [...]