S P A M er

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

Ekonomiczne

ale mam praktyki w gminie, na razie byłem od środy, w środę godzine w czwartek i piątek 2 i pół

luz mamy

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

beerciik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1132 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29971

wakacje to mi sie skonczyly a nie zaczely

myslalem ze sie juz jakos do tej temperatury przyzwyczailem i sie pomylilem, w ta noc pospalem tylko 2,5h bo ****a goraco jak w piecu

push your limits!!!

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

ta u mnie wczoraj zimno, choć w nocy też jakoś duszno bylo, ale spałem dobrze

jak tam śledzi ktoś z Was Mistrzostwa Świata???

...

beerciik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1132 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29971

za to w ta noc pospalem od 1 do teraz

push your limits!!!

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

no to dobrze

ja też od około 1-2 sie kładę

...

beerciik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1132 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29971

ponad miesiac sie zbieralem i w koncu pobiegalem

to nic ze rok temu dluzsze mialem rozgrzewki niz dzisiejszy bieg no ale od czegos trzeba zaczac

push your limits!!!

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s50.html#post7

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

beercik ja wczoraj biegałem, ogólnie mam czesto niespodziewane przerwy w biegach(wyjazdy głównie)

no Jabi dobrze jest, już jest niski bf, ciekawe jak to będzie wyglądac na finiszu

Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-29 14:30:37

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Nom, najgorsze to ograniczenie całego jedzenia , zastanawiam się czy w końcowej fazie nie zmienić węgli na olej i potem.

zobaczymy co będzie

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

beerciik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1132 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29971

no z ograniczaniem jedzenia to mam dosyc spory problem

Chociaz obecnie to ja raczej staralem sie przypomniec miesniom i stawom co to sztanga, no i rozruszac sie musze z aerobami i dopiero pomysle o redukcji, tylko z czego tu redukowac jak nic ze mnie nie zostalo

Co do radzenia sobie z nadmiernym apetytem najlepiej mi pomaga picie zielonej herbaty /z bioactive sypana najlepsza

/, sama woda jakos szybko przechodzi i apetyt robi sie 2x wiekszy.

Jabi konkretna sylwetka, az soga dam

push your limits!!!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

nagonka na ThermalPro

Następny temat

ŻYCZENIA WIELKANOCNE

Polecane artykuły

S P A M er

Informator ZACHODNIOPOMORSKI

nagonka na ThermalPro

ŻYCZENIA WIELKANOCNE

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach

Nick Walker rozpoczyna przygotowania do Olimpii

Od anorektyczki do trójboistki siłowej