Pytasz się, czy t4 dobre dla amatorki, czy starczy t3, czy pomyliłeś numerki? To tak jakbyś zapytał, czy epi jest okej dla amatorki czy starczy tren :D; Z innej beczki - do tych co używali dużo T3/4 - jak szybko tracimy endogenną funkcję wydzielniczą tarczycy? Z waszych doswiadczen...
[...] kolei w srode juz nic nie bylo.Czy to mozliwe ze tak szybko wyskoczyly objowy gino?Zalecilem mu obserwacje bo wg mnie to byla reakcja organizmu na wejscie w zbyt mocna bombe jak na pierwszy kontakt z saa i organizm mu to już wyregulowal.Ma sie ze mna kontaktowac w razie problemu,ale nie wiem czy nie bedzie dla niego bezpieczniej brać stale [...]
1) płatki + orzechy ok. Ale jak przedmówca powiedział brak białka (roślinne nie za bardzo się tutaj sprawdza) najlepiej jakbys ugotował parę jajek. Ja biorę 100g płatków + 5 białek i jedno całe jajko i to smażę na oliwie z oliwek w postaci omletu. jeśli oczywiście masz warunki. 2) Zależy ile tego chleba razowego ale ogólnie może być. 3) hmmm [...]
Przede wszystkim musisz ogarnąć dietę i zacząć się ruszać w miarę możliwości. Niestety stres plus kiepska miska szybko kończą się tak jak na zdjęciu. Chcesz zacząć chodzić na siłkę?
Drogie i smakuja jak z proszku(kurczaki), Herzlich Wilkommen :P Nabial typu twarog z Polszy przywoze, tak to ewentualnie serek wiejski smakuje, ale wole sie nie przejesc. Haha, to tyle w temacie kubkow smakowych. To co, nie bawic sie w ogole w bialka, czy ewentualnie na sniadanie? Fajnie mi sie to jadlo, bo smaczne i szybko zrobione. Zastanawiam [...]
nie z tamtym to zartowalem. Wlasnie niech sie ktos wypowie, kto moze robil masowkena takich srodkach. Lepiej tren a czy e? i jak to polonczyc ciekawie na duzo masy? mocny lap soga Niewiem czy wszedl bo cos sie wyswietlilo ale szybko zniklo Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-21 23:36:09 Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-21 [...]
[...] zgadzam bo mało kto na starcie ma pełną wiedzę na temat treningu odżywiania itp. i faktycznie będą spadki i zgrzytanie zębów. Ja np większy progres zrobiłem na PCT niż na cyklu bo zacząłem jeść jak człowiek i mówię to otwarcie. Mimo wszystko nie płaczę z tego powodu że szybko wziąłem SAA. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-02-12 17:38:52
[...] tak żeby ogarnąć wszystko w pracy. Proszę o informacje który element diety według was jest nie dobry i co ewentualnie można by zmienić. Śniadanie tłuszczowo białkowe jak najbardziej mi odpowiada bo węglowodanowo białkowe się nie sprawdzało ( szybko łapałem złej masy i czułem senność ) orzechowa przekąska w pracy o 12:30 no w miarę zdrowa [...]
kuva po co wam wymiary skoro ważą 5Kg(zdjęcie), dziurka ma 28-30mm, teraz mam tylko na sprzedaż 4kg(nietypowe) jak coś mi zostanie to wrzuce na allegro, poprostu jak mam to sprzedaje, ale szybko się kończą zapasy, nie wiem kiedy będe miał dostawe :/
tylko tą bieżnią chcesz się bawić? o dodatkowych treningach nie myślałeś? Poczytaj o tym jak rozłożyć treningi bo aeroby moga szybko stać się Twoim wrogiem nie sprzymierzeńcem w redukcji.
slawekbic mam mało czasu w domu wiec robiłem szybko ale da sie doczytac jak cos to pisac juz napisałem !! bd miał wiecej czasu to następne wkleje !! pozdroo
szybko ci idzie ta masa.. a czym sie smarujesz konkretnie? mi w sumie nie pozostaje nic innego jak doradzic ci smarowanie tych rozstepów ze 3 razy dziennie. Czytałes troche o rozstepach na forum? bo troche tego tu jest, moze powinienes wybrac ta masc z mocznikiem co sie na zamówienie robi, nawet nie kosztuje duzo a duzo osob tu polecało.
[...] po 20 kg. Nawet się nie spodziewałem że tak szybko je dostanę za co wielkie thx Jak na żeliwne to powiem że nawet ładnie wyglądają Po zważeniu krążka waga pokazuje 19,1kg więc jak na 20 kg jest dobrze, a jeszcze lepiej jest gdy drugi krążek waży również 19,1kg tak że polecam!! Pozdrawiam!! Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2008-09-05 16:28:24
[...] teraz to zimno to i tak musisz sie ciepło ubrać wiec załóż dodatkowy sweter lub bluzę. 3.Jedz co 3-4 godziny 4.Na obiad proponuje kasze plus kurczak gotowany bez skóry plus jakąś sałatkę z warzyw. jedz dużo warzyw i owoców ze względu na witaminy 5. Jedz dużo białka a jeśli w diecie bedziesz miał mało białka to kup sobie ostrowie WPC 80 i [...]
No spoko odpowiedzieliście mi na moje pytania a teraz postaram się ułożyć jakąś dietę. Śniadanie 6:00 100 g płatków owsianych 200 ml mleka ( swojskie) 30 g odżywki białkowej I właśnie z tych rzeczy robie sobie szejka Lub: Jajecznica z 4 jajek 2 kromki chleba i jakieś warzywko Posiłek 2 ( szkoła) I tutaj się zobaczy czy przełamię "wstyd" przed tym [...]
hmm znaczy jak bym mial jescze jedna serie dodac. To np: juz bym nie robil 3x30 tylko dal bym rade z 3x60 Ale wlasnie szybko idzie w góre niedlogo do 200 dojde a to juz strasznie dlogo sie cwiczy bo robie powoli a nie na odpie**ol :) Wiec wlasnie niewiem jak to cwiczyc zeby zmniejszyc ilosc opowturzen a zeby efety byly dobre
To ja tez mam pytanie nie bede zakladal nowego tematu tylko sie tu spytam jak natrafilem na temat o sszotach. Dzisiaj pierwszy raz w zyciu robilem strzala(hehe) koledze. Wszystko bylo git, mialem pompke 2ml, igle szostke strzal szedl w dupala. Wbilem igle, nie do konca tak troszku zostawilem odciągnelem lekko tlok, pijawil sie maly pecherzyk [...]
norboo2600 - Z tego co pamiętam to zasadniczo chodzi o to że kreatyna (a w szczególności mono) po zmieszaniu z płynem o niższym ph niż ma ona sama szybko przemienia się w kreatyninę, a jak wiadomo kreatynina jest wręcz trująca dla ludzkiego organizmu.
Kurcze dziwne bo jak robię sobie na niej cykl (a robiłem to parę razy:)) to zawsze tak samo działa: dosyć szybko się wkręca, definicja ok, spadki małe. Więc zastanawiam się co mogłoby być zamiennikiem? Prop? Nie sądzę... miałbym szybsze i bardziej drastyczne spadki po odstawieniu no i poza tym propa też stosowałem więc jakąś skalę porównaczą też [...]
[...] uwaznie. Siodema kapsulki akurat szybko sie rozpuszczaja, aczkolwiek po raz 3 pisze ci, ze mam na mysli TABLETKI ja caly czas pisze o tabletkach, nie kapsulkach, a tu jest akurat roznica moim zdaniem. kapsolka rozpuszcza sie nawet juz w buzi jak chwile potrzymasz. z tabletkami jest roznie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-13 23:37:23
