No tyle, że ta moja droga, bo chłop ma fioła na punkcie wolonoobrotowych. I ta ma <47obr/min Ale soki naprawdę genialne i szybko się myje - o ile nie umyje sie od razu ;-) Jak zaschnie to jest skrobanie.
[...] zaskakująco szybko kaloryka na poziomie 2700-2800 kcal dosyć intensywne FBW co drugi dzień w dzień bez FBW podciągam się choć kilkanaście razu nachwytem czasem dodatkowo jakieś rozciąganie/gimanstyka ,Zamieszczam kolejne zdjecia znika ta fałdka z dołu brzucha która wcześniej nie chciała zniknąć za chiny ludowe.Jak zacisnę nadgarstek widać [...]
a czy skrajnoscia nie jest branie na kazdego jednej miary i dawanie kazdemu po 1000-1200 kcal jak to robia nie ktorzy dietetycy? po co oscylowac wokol zapotrzebowania i narazic sie ze pierwsze zalozenie bedzie bledne,lub spadek wagi maly ,skoro lepiej dac 1000 kcal na hura i cieszyc sie ze klientowi waga schodzi. a tak duza czesc dietetykow robi [...]
...to znaczy, że tak szybko obrósł mięśniami ? Kulturyści by mu zazdrościli Nie pisałem, że powinien zbijać tylko, że w tej wadze mógłby jeszcze się rozwijać, nie wiem jak długo, ale mógłby. Zauważ, że w wadze 75 kg startował kilka lat, ostatnio na MP w marcu 2002 i zrobił 687, 5 kg, pierwszy raz w 82,5 kg wystartował dwa miesiące później na MPJ [...]
Rafał jak tam u was po ostatnich derbach ? zawsze wszystkiego dowiaduje sie ostatni o tych u siebie dowiedziałem sie w dzien meczu takie miałem jazdy tzn tak szybko czas leciał ze miałem dezorienta ze to juz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-23 19:28:13
ja w uk na ebayu kupilam grzybek tybetanski (kefirowy) i jak bylo go malo to nastawialam malo mleka i bylo tylko do picia, ale szybko sie rozrosl i nie nadazalismy tyle wypijac (jak zmiksowalam z owocami to dzieci wypily-a taki czysty za kwasny im byl), wiec zaczelam przerabiac na twarog-dobry byl, robilam na mleku pasteryzowanym
ok765 - moze "Mutant" to zle slowo ale nie mialem na mysli fizyki tylko po prostu ogólnie - jest bardzo dobry więc jak dla mnie wystarczająco zeby go nazwac mutantem. Mówie tak na wielu ludzi czesto duzo gorzej zbudowanych ode mnie. Ja trenuje zapasy nieco ponad 2 lata i mam 18lat (najmlodszy rocznik juniorów) wiec nie moge sie [...]
dzieki edek, pomysle nad tym edek, ale czy sa dobre czy sie rozpadna szybko, bo jedni mowia, ze sa swietne do gry w pilke, a inni(tak jak ty)ze sie nie nadaja? Zmieniony przez - konir w dniu 2009-03-04 21:42:22
witam może mi ktoś poradzić jakieś wytrzymałe koreczki... tylko że naprawde wytrzymałe bo jak dotąd nie miałem żadnych butów dłużej niż 1 rok. rekord ten należy do kaiserów 5 które właśnie mi sie rozwaliły. była to już moja druga para tego modelu z rzędu bo chciałem dać im drugą szanse:) musze dodać jeszcze ze nie katowałem butów przez cały rok [...]
[...] po długim głębokim śnie musze szybko dostarczyc moim mięsniom substancji odzywczych dlatego arginina i reszta suplementów. Po sniadaniu to wiesz cherbata po obiedzie ,jak to sie mówi. Białka juz wogóle nie biore , jest zbędne. Preferuje zdecydowanie aminokwasy zreszta widzisz ze biore przed i po pierwszym posiłku. 4 kaps przed treningiem [...]
[...] wyproście nogi leżąc, tak w powietrze, potrafi zaboleć, jeśli jest to pełen ruch. Z kolei w czasie sprintu, czy biegu pod górkę nie boli nigdy - a biegam naprawdę szybko (jak na swój wiek). Przypuszczam, że albo mam zdewastowany w środku staw, albo jakieś zwapnienia. Jeśli chce Ci się wymyślać jakieś ćwiczenie które może wzmocnić te kolana, [...]
Kuuuurczeeee powiadomki mi wywaliło u Ciebie na wioślarzu jest duuużo ciekawiejale u mnei go nie ma...zresztą odebrało mi głos tymczasowo więc i tak nie pokręcę aero... Co do tych 8 kg w wyciskaniu to zaskakujące jest właśnei to jak szybko się cofamy
Marcin nawet sie nie ważyłem ale jeden dzień piłem, drugi zygałem a dopiero zaczołem jeść w trzeci czyli wychodzi tak jakbym nie jadł 3 dni;) nie licząc ujemnych efektów zatrucia alkoholowego;) pewnie miesiąc treningów w plecy;) wypiłem ok 0,7 wódki a to dużo jak na mnie bo pije nie częściej niż raz do roku dodam tylko że jestem na cyklu;) w [...]
strucel, nie chcę byc chamski, ale to za przeproszeniem p... w bambus, że bjj jest skuteczne jako samoobrona. Owszem, jest skuteczne, ale TYLKO W SYTUACJI 1 NA 1 ! A na ulicy nigdy do końca nie wiesz, z iloma walczysz, więc propagowanie stylu opartego na parterze jako panaceum na oprychów to nieporozumienie. Na forum X razy mówiono o tym, ale [...]
Tęcza w terenie, forma jak marzenie
